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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; b# x }' }0 ~6 ]" g" L! t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 ~' _! k/ _9 W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; d! |- h3 i! y5 p% s* n
1、血虚体质的食谱
6 b1 x# V; `5 E当归红茶仗0 p; C/ j, n3 C$ s1 f% l6 _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ X8 V' N$ G+ I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 J6 N& D4 S8 @5 b, O2 Z+ t% ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
% Y; u) L: H8 s6 |; ~ Z, Z- d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ Q4 \$ ^9 r, E# ^2、桂圆红茶仗
! a9 z, m" h% e7 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 A6 u* {4 |& F2 S* C8 h3 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 o# O3 c* }- v+ x# \+ I2 ^ G# W. P
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 l3 R, M0 }8 e q% Z0 f% u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ E0 A' d" Z8 x* k" N6 l$ t+ i
3、芝麻红枣茶
/ R( g8 \* h7 p. ~$ u1 Z2 i% v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& ~$ G9 U7 _6 e, e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 ], F' M. A. b4 l* b4 o# m
功效:补血明目,润肠通使。/ r3 I" j' W1 u% ?! `$ M7 w, z& v2 o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; h6 S/ X1 N# M s+ ]: C4、山杠决明子茶
. y# H' Q( p5 `* F. ]4 G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! L. F/ {! _% X3 P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: A2 n& V2 f* m4 t5 E6 `
功效:消食通使,活血明目。
; p1 ^( L7 Z3 d+ V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" X. }+ X: m* A% ]) g/ O; K5、甘乌甘草茶2 {& t; D9 F! Q* d' Y3 ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) o( l+ | Z, i7 U8 ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 z( a t! F& t' i: |功效:润肺止咳,朴益精血。 Z3 H8 L6 |% `& J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( S H1 d T( @& V% `6、葡萄红枣茶
. j* ]8 x4 S2 H& D p$ u t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 t* j, g/ J2 l1 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" P4 }9 L6 G! y8 Z功效:益气补血,滋阴养血。
u" j# p* i, K$ s! M! p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 N, Q- r7 l* W4 o& ?: `7、木耳红枣汤
) [; N- e- z$ v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, ]7 d1 ?4 c$ y: W y1 c7 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( h- T6 m0 g# C7 k5 u9 s
功效:益气补血,滋阴养血。
8 s; e% F7 d! u8 @$ g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。. L8 E) F+ ?3 o
8、荔枝红枣羹
. F+ [8 [8 ^3 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; {: d( F3 ^/ D7 Q- R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 v y% N; o. k' k# @4 s
功效:补益气血,养血安神。
1 f5 Y$ z3 s) y* {9 k+ o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。) V, p3 {' y6 G0 ?/ p) a
! q' R' A c' }# C* m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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