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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 P# F4 }. ^# y; H& z& M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 [% q/ w! L1 R7 S4 ^' a2 x) f& O1 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* H+ z: W1 ?* X/ n& l) B
1、血虚体质的食谱 # F# L* e, @" L. p. b- o
当归红茶仗% Z& b7 {3 Q% x; g+ t1 o& g. v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ o1 E) H0 y8 M7 n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, D) Q& @* c) g# A
功效:补血养血,温暖肠胃。* u+ G5 M$ q) {* M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ w. F# I# B" _1 p$ Z( l2、桂圆红茶仗
# ?- B. E; c# I" q/ l2 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ P* _; a! X/ C) ]' L5 y- e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ U3 p6 {% i/ K( @* e( o% m$ X功效;补益气血,温暖肠胃。
5 z5 u' O( ~% H6 t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' `. i" a. h9 b6 a
3、芝麻红枣茶
. n6 A( D0 m, H- w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ {; o5 K, r$ i$ a! P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! e) k9 J1 I3 y; d0 E: i* p
功效:补血明目,润肠通使。
) c' @" V0 g( o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " v B% P9 c! s+ j- C! y' T, f
4、山杠决明子茶. j& I2 U1 ?( H. X% B. G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! g0 o: S+ J+ Z M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 @" h0 {' [2 n( Y& s, a* a' U1 q$ l1 t功效:消食通使,活血明目。
! u+ l4 V6 p) ~1 A' ]% D0 m7 W- o) E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, K7 k J( D* ] E" m! S5、甘乌甘草茶
% ^5 G- [4 U5 _+ S- z8 u0 d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 r3 k# a/ ~, X0 L5 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 z' Q5 T" f( {' U6 s# o- k9 V
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 Z. A) Z! l T' h* z5 c q2 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; L) U9 Z! K. Q* B( W6、葡萄红枣茶4 B; o9 Y. F! n, g, \1 R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. _! g7 {( e/ U2 S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, O' r ~7 |( |( [# Z: ]& o& M
功效:益气补血,滋阴养血。
! I4 y% D7 r; Z3 m$ M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 A# n( ~" V8 t- a7、木耳红枣汤
# \$ o8 e/ v, U! \. C: u3 Q2 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 ^* ?$ Y: L n0 Q$ @) q5 y& ?& J/ o/ F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 }1 p+ f& N/ u9 _8 L3 ]9 l
功效:益气补血,滋阴养血。: _! J Q- a( T3 b. R" D, ^' A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 ]+ a7 E: h* C) X$ O1 P) N+ S
8、荔枝红枣羹& M- M! V/ p: _7 i) u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- t/ |3 h3 L) p4 |. j6 }$ R8 W: {& V' H, x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: B7 v& q& p6 z6 Y+ `
功效:补益气血,养血安神。
" z, D" i) h- s6 u' ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 _1 F# R+ N) a" ~- ] v/ w2 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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