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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 U, Q" i1 S" k% F7 W2 J3 P, u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ V+ R$ k- r: L6 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' W( H, l/ b& S' R1、血虚体质的食谱
& K* j; `3 B c' g4 l- o0 `当归红茶仗5 [3 `8 u, j+ `# `, ^' B' j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! M# e9 }0 ]% [, B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( k: b& t9 P" u* H' m/ r功效:补血养血,温暖肠胃。
# f& t1 V0 K# L+ C- Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 u0 Z# f' L+ n+ s7 W2、桂圆红茶仗+ q2 L/ ]$ s& H1 W/ V0 r! P* O( [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 B" }; ^* o6 p4 h. N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- b2 M; Z8 s; A! h1 ~0 g) F" H功效;补益气血,温暖肠胃。
. o( g* L$ h; ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- C% Q4 L, K# t2 M3、芝麻红枣茶; v: i, i2 V3 h0 `4 m- C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, F5 F" }5 I6 T/ c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 o: J( t$ o: w
功效:补血明目,润肠通使。
6 X/ p/ {# a7 W! P j5 u' d' f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 o% M; y5 W6 ]( P+ D) \. _/ h4、山杠决明子茶
( _4 X0 S- C! A2 ~8 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ T2 U9 F, o4 s; u3 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: H% h1 a8 r" O- M. {7 b/ x; ]/ m功效:消食通使,活血明目。( u, s1 \/ _2 t8 {5 G _, p! Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, y* h ~, a' o# P, o5、甘乌甘草茶+ _- n% O3 ^7 R; |; G4 W0 ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 N* l9 Z( o2 P0 L3 m9 \* X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 v o" U; u* U2 N' e% f* M$ {( K
功效:润肺止咳,朴益精血。
; D7 B4 O( Q* B( F5 i+ B8 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 t, u; u- B) c {% e% a
6、葡萄红枣茶: `# |5 Z6 M8 a5 \+ E) z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) x4 p; N3 W4 [& G) q; m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 X) F* Q+ g( h" P, U: l& ~
功效:益气补血,滋阴养血。" k8 U, S7 w" g3 h3 D- k: g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 V/ r" z7 B! ?* t6 S0 o" T
7、木耳红枣汤0 d+ O9 i9 t' K( l5 l+ i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- H' J5 e: k5 u" k" C j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. e% ^" g D% }) v3 X3 K功效:益气补血,滋阴养血。/ ^+ w7 ^% [7 ?- c6 P" a0 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 q7 s" Z# A- r4 J) Z
8、荔枝红枣羹$ ?, t/ F/ w" s* i; _( n: \+ E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ M9 m1 D$ g, l+ K. |! h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 [% O; ~' H' y1 C, O4 D' h
功效:补益气血,养血安神。& x# U' R, N7 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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