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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 Q6 Q7 Y% s0 m9 @" N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. \6 l7 ^0 c9 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; E0 q6 M" f1 M5 z) z
1、血虚体质的食谱
7 r k+ I1 }, \ n当归红茶仗
; E9 |8 h Q5 U t, ]* w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* S- D- C5 Q& V8 Q0 {' [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( s5 z V- F: d: P3 b4 c2 u
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 f7 ~3 P4 B2 g' q+ `9 V3 ]2 M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* X& g2 C! L/ N+ {+ V- E( R2、桂圆红茶仗
; ~+ ]: _- x2 Q+ g n- ~+ y4 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& V3 v+ L U+ c9 v" L, L6 v* Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 u7 p$ }$ Z; L( w% o0 e. Z功效;补益气血,温暖肠胃。
! b" s& }6 B) e2 r8 K9 t& z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. p- Q$ M8 g+ E9 i3、芝麻红枣茶
& o+ x1 _% Z( [) j5 _3 K) a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# t- `4 q: {( W) ~; h, T7 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& H2 o. M: M( ]$ ?& v$ p% [1 `功效:补血明目,润肠通使。$ v r2 V* `( c1 y1 S, d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 q! q n; l1 X3 v% x1 H) o
4、山杠决明子茶
1 I* H; Z. K" Y/ }/ C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 o \: O2 x/ J2 u! a9 C7 I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 V* [ i2 T# e& F% ~# Y
功效:消食通使,活血明目。
- O2 F1 t+ e& u: n* |/ N! s' z* K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; x0 t! h% v! u! n
5、甘乌甘草茶
. H+ M4 V9 ?+ ^1 F/ C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ ^! j! N' d+ l3 O6 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 r6 X$ v: ~% i4 \& G
功效:润肺止咳,朴益精血。& J7 R6 V' Y# s& }6 k1 f" @ P8 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! n1 A/ v5 L6 Y6 F& y3 I) \6、葡萄红枣茶
2 Q' W& _$ Y1 x2 x7 Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 A7 T0 v1 q- c: K: @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 p+ ], S, f! L4 R8 ~8 \! A功效:益气补血,滋阴养血。
0 A1 k) s! `! H: k% @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , M' g, T( \+ O" Z- n) b! I0 N6 i
7、木耳红枣汤
# I2 p% ~" g0 d# K6 ?3 m. C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 b1 [ }' D/ k3 Y9 p# x3 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ m& ?/ N* {7 X; v8 M功效:益气补血,滋阴养血。
) o- W4 C6 z% p/ g4 `3 U( T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% k5 `$ m& E B3 c# i4 h* Y8、荔枝红枣羹) T9 z4 {# i2 a9 R& G0 c Y' t6 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 P- ]: o7 m+ x$ }: w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( c- u. ~. N- q
功效:补益气血,养血安神。
! I- ]* T/ R7 W" I应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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