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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- O2 R) {. H. D: O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ a' L) B" Z w- i" Y" S; G& h" W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 ]' Q+ ^) ^8 a1、血虚体质的食谱 " t5 R1 w& a" P4 l( @8 x
当归红茶仗
3 C" w/ w {9 x3 _% a9 h% c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; a$ X( @+ ]0 J7 M% T* d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 T: o$ p9 r0 x3 \( H7 `功效:补血养血,温暖肠胃。6 s5 z/ \* H% q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- q& ^6 l1 `: D! Z* g2、桂圆红茶仗* U- q) E, ]" H( w j6 C0 T, q& @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 o% _7 I7 U( h, }) | f9 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ L) }" y7 j7 s: I功效;补益气血,温暖肠胃。
" c, ^! ]; q" [1 }+ C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ e2 r7 W; U, p# R* y
3、芝麻红枣茶
' Y% c$ Q4 ?) U- U$ b; H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 E$ a! H! ]; Y5 y3 y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" ]7 r. R# z: t功效:补血明目,润肠通使。. ~# k+ a. D+ d# L% p. M* l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 h/ Q' l8 E+ y" e
4、山杠决明子茶! A6 x4 ?- l$ r7 F' V4 g; u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; X7 K3 y: e3 E0 C8 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 u% P5 e/ a% S* f
功效:消食通使,活血明目。
% V7 o$ o S1 y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 x0 \- ] j+ q. r( R# z5、甘乌甘草茶$ _3 H/ t$ e K7 e% v% P' `: Q8 `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 z: {5 M: Q/ N7 H' \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 @+ e8 `- c0 C# }功效:润肺止咳,朴益精血。
1 q1 U: m) U' ]. ?8 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" A5 p/ s5 e d: n7 s/ Y t
6、葡萄红枣茶
' [0 o( r2 H, h g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' e$ d" B, A8 ]8 Y6 Y. E" N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! P8 n" h# |# d5 f7 c+ S5 ~5 K, o功效:益气补血,滋阴养血。
% P9 v' j P' e5 X! T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ t! [/ \2 ~0 L& y' u3 `7、木耳红枣汤
, }' C' I4 l6 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 `7 F* C9 p) s. Z: a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- Z) u2 ]+ J# F* v0 ?# D- i/ J' s$ K功效:益气补血,滋阴养血。! s8 @- U1 V& I* @) a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 G2 [5 W/ S" A6 i: _( Q8、荔枝红枣羹
6 g- X s3 \% t6 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 s% t+ V- Z0 u4 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 w8 L0 d' |6 K6 N. [. I0 d
功效:补益气血,养血安神。
# H! } w$ N( w, N& v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 ?) f, Q4 V6 i* t2 ]6 }5 O8 U
7 n; Z5 s- ~1 \5 E( t/ V% @8 D( f) m3 N$ k3 C% H8 S" ] l" A: `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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