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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# `% S" p3 G& Z. |2 @! F) R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 f6 Q8 I. T& [) D7 i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( J0 e) B4 g9 X2 b
1、血虚体质的食谱 * \" a5 C% ]/ e" U8 {: q" q, I
当归红茶仗& F# O0 j. l5 Q$ K2 K3 o/ _# ~% |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ w; e5 a: c1 }* V: o+ b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 P ^. e5 Z5 R
功效:补血养血,温暖肠胃。
: k9 e2 {5 m; @0 F+ w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 N. R; K3 j4 l$ U; V2 I, h, A
2、桂圆红茶仗" X% M5 m9 P. T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 { j* c( D/ D$ ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) R* k) ~2 U1 \9 A; P7 l功效;补益气血,温暖肠胃。
) k8 F. B% l% z, B# E4 l$ r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 @0 q0 O* v" H# H; E* p0 \* \
3、芝麻红枣茶+ L3 X, E2 @3 @$ {; p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) u( v& J: S2 O+ b' p; G; s" b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ Q$ g* u: r: D' n; l1 O# ~, J5 J功效:补血明目,润肠通使。" H% l/ U3 |6 T v5 x* K+ ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( O9 q4 n3 s% ^" R2 N4、山杠决明子茶
' c1 s3 L3 m( E9 ^; o. z7 q9 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# C5 ~9 N, `7 ~8 D, U- L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" X) B) a) V! _2 t+ B" B
功效:消食通使,活血明目。
- ~5 C6 C4 f$ A2 w- f; H/ W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. T' q8 ^( O: x. x c5 M5、甘乌甘草茶3 n) u+ R6 Z3 d5 ~5 j; m9 I# y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 {' T7 m" Y/ u7 g4 s. E1 Q3 U1 |# h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- m! t5 \9 @- H# f8 c
功效:润肺止咳,朴益精血。
l" X9 R4 Z$ }0 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 [. v i/ _ {. m& x% m
6、葡萄红枣茶
y) v1 l# Q9 \% f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& O, r! y6 v2 R4 t% z) k9 t% R* s9 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( U J4 {: p1 Z- ?! c$ i+ y
功效:益气补血,滋阴养血。6 U# ]/ v( v4 ~- o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - m. A6 b* `" e7 ?% P% k8 E6 Y$ @2 C
7、木耳红枣汤
9 B/ |2 W1 h+ C3 I' R: J) r. {( B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: E/ I, |! d, L6 q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 s/ T% F, p4 b功效:益气补血,滋阴养血。: n2 r6 o# O% W/ X" y- [+ j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( R2 ^6 b3 P/ N; ?
8、荔枝红枣羹 B- l2 M) b4 X8 S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 N+ y9 K } V2 A5 H9 |% s' H. s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. e% g+ u& z0 t, X2 ^1 P
功效:补益气血,养血安神。" ~+ ^3 F6 D3 i8 @: M& t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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