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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 S: O& K3 D8 o* o1 q+ ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( [$ H9 a) S' t- g8 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) b! G6 A+ c9 g X1、血虚体质的食谱 D. t) z7 K- K; E
当归红茶仗* z, `2 f7 H, D; S. V( E7 R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. n1 H! ^% j# H; k2 h3 @6 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 @. G7 R$ S* b, p. l功效:补血养血,温暖肠胃。
5 w+ P0 _( n# G' _, Z. ]3 |- O, f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # a6 ^ a- @# f
2、桂圆红茶仗
2 h; K+ I+ G# h2 q6 m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 w7 W" N' H0 M, M6 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& A5 M6 x5 n0 B2 j3 H功效;补益气血,温暖肠胃。
, Z! {$ B/ C S! @1 s) w$ i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% s- h9 u" l2 c& D3、芝麻红枣茶! e* R$ V* k) c# ?# x! u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 z: o C1 D! y! Z8 p5 y# n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 I; M+ G, @' `, b& q M; o
功效:补血明目,润肠通使。
. Q( P q5 \/ u/ t6 e( f. S# a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
s1 L: w7 c9 g" y! \5 B4 [7 q/ [ O4、山杠决明子茶
n5 {* W; R! h# W. k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% F( k' e" p8 }: C3 H( ^* y9 L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 E: K5 E ]2 M: b2 O: T$ B
功效:消食通使,活血明目。
: _5 [' p; r/ j7 a {5 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & z( d: F! p% b* v: g
5、甘乌甘草茶
; B3 ]# Y5 c. e6 K: ]4 F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 O- p! u$ b+ ?3 T6 r1 f# Q! R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 {7 P+ W* o7 L3 }
功效:润肺止咳,朴益精血。: c3 Y; l$ s& C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 I' K: {: x8 Z6、葡萄红枣茶
9 z% O2 R$ ~# d: Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 x, Y7 O# p3 R! k) p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ ~* d5 p$ E4 \5 `: N" \
功效:益气补血,滋阴养血。% V1 P* [& a& J. R6 }, D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# \3 D; L0 q$ u7、木耳红枣汤, r2 R' W; U. t" N S' b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& G' L# h( b, C/ \; Q$ e( B+ j" y0 b _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: P/ m/ \) @6 [. r/ e* G
功效:益气补血,滋阴养血。
/ f' Q: n! H4 R' Z2 l$ u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * {8 R9 |) }+ Z) O
8、荔枝红枣羹
4 C9 p1 K# H; |5 Y# H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
G' A' R$ l/ U8 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 d9 x, [3 q! I: q/ @7 _3 V) ?5 S功效:补益气血,养血安神。
0 V/ k& e. F% U6 J1 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! k" O8 M s+ `% v* g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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