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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& y/ v3 B: k, f: D7 y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 ?3 d% t# g" h1 @2 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 z% X' z# O3 l6 F( I4 u1、血虚体质的食谱
4 z' G% h4 S: J3 y, \当归红茶仗
7 J1 C! B( ?6 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 r* |( F! ~# _! t. r. ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! x% h) [, v- x. c& C2 ~1 [功效:补血养血,温暖肠胃。+ P7 i* R! j8 y! Q! w8 w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 j# ^/ J# U. s7 q2、桂圆红茶仗( p0 `( k, B9 ?$ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" V' M9 N: F) U( o2 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ u) T# ?* w7 d& ^& e功效;补益气血,温暖肠胃。# W; k+ w1 Y/ ~, _- }- X2 S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. \+ B% ]+ O4 x# ^3、芝麻红枣茶
3 S4 s* O$ Q: y3 S! W- u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" q3 S, }2 ^/ N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 F" e8 S2 l2 z2 T( R
功效:补血明目,润肠通使。; {6 z+ `, O) G! v, O" j5 c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 ?3 |" k d% G+ c3 M
4、山杠决明子茶
" P) z+ o) K$ p1 g- b7 g5 x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' X$ x2 @ }: U8 k: W" I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. F9 f% T+ ?4 T$ H. e
功效:消食通使,活血明目。) o# C. l: } k% m! }: b9 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 B; Z2 e3 S- [( _) O
5、甘乌甘草茶, b5 T1 J; E, f m. ]6 {% G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 Z( f- d' x4 ]# v' H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! m2 h4 H3 h+ i( K7 N功效:润肺止咳,朴益精血。 w$ i0 o3 r. l, U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# |* ^1 p& y+ ~8 ?
6、葡萄红枣茶
. ~ t9 ^1 ~: ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 b: l5 o4 c5 Q/ p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 u& g8 s! c1 L: A0 G功效:益气补血,滋阴养血。
! Z/ P* B) x& ]: B9 B; `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 z+ s4 c# d3 D4 [/ R8 }" u5 k7、木耳红枣汤
- m! O5 a8 \8 b. {. D0 f; p- X: {* s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 {3 t6 P7 ~3 j7 e# i+ ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! |8 p9 k% N ~) Y
功效:益气补血,滋阴养血。* i* W" \% F. n7 `- W- l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + {$ |) H8 D; j7 L$ J x$ X2 ~
8、荔枝红枣羹
4 k5 y3 U1 U# Q3 l% e. {* K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 P/ X0 U2 ^8 U' }4 A+ p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) @1 U* V* {" v2 z* `; Y" G功效:补益气血,养血安神。
* ^7 d% s# Z- D @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; F4 M0 Z) x6 B4 i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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