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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 M+ h2 |) E# j% R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ ?( c7 H- h- ?) ~8 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& l+ @. q1 Q) Q- }, W" N3 C( {1、血虚体质的食谱 ; F, X2 g3 S' G: Q$ o* ?
当归红茶仗
8 o' ]9 A6 E9 Z& M. ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, W/ A8 k% G0 E) Q6 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) s, W4 c. A' Z1 T功效:补血养血,温暖肠胃。6 A+ ]$ ]7 l" D' y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # l, b0 U7 V* @$ C Y
2、桂圆红茶仗
8 \$ c) z1 Z5 c; i: p! b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 Z# A. G0 S. M8 K2 K2 T, X1 Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 e* \: e. t4 c; U7 h$ m5 Y
功效;补益气血,温暖肠胃。: d+ I) a1 f' X2 Y9 ~) |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* G8 u9 |/ j9 ?" k1 J- `& [3 L1 f
3、芝麻红枣茶
' ^! _% j0 T& E4 i2 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 c) y7 b/ O2 |0 J6 m+ \$ W8 n+ R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , l$ c6 z& ^0 U: y; {: I; A8 R9 M
功效:补血明目,润肠通使。
/ g; E4 ^7 F" Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' D- Z+ B+ L) s9 K. N `
4、山杠决明子茶
: S" Y/ z; g$ ^, s0 A8 N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; K, x1 B; ^: a- v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 R* U2 L0 i; a2 O, K: n% e功效:消食通使,活血明目。
. J; Q+ Z0 D: i6 {+ l2 @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - s3 P; ~/ K. t8 l) |
5、甘乌甘草茶8 B; e1 y; K' l" O* ~( z4 w0 ?0 _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! C4 z; K& M( M% n: u0 I* J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* y" H* {9 B9 A0 e
功效:润肺止咳,朴益精血。; e" L4 i0 V e9 U! F8 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ p) l9 v* A ?" t7 E, p6、葡萄红枣茶
$ `+ O& i: u# v: O# X$ M6 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! p% E) f8 j& a1 v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 _: T% l: Z" l& f7 O功效:益气补血,滋阴养血。* f0 e3 d+ L& @' k# U9 ?% k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 C2 U3 B( o$ m
7、木耳红枣汤
; B F' |; N, j' w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 a7 B0 H: X) u3 ^9 _+ f' \* R& X& P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 H$ k: A6 |. F9 |" V0 r功效:益气补血,滋阴养血。
+ q- s+ W- _: z2 m w4 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 b0 o7 L# S' C1 l' n
8、荔枝红枣羹' u5 Z0 H4 \' [! T4 o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 J$ ~7 \+ Y+ K4 W' N/ d. s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 J( r; _4 T8 |+ B* V9 t$ n功效:补益气血,养血安神。: _- [ l# U# W& h$ {0 Y& a5 M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . T3 |# `4 c4 ]5 x3 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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