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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% r2 x& g% H. h! n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
U* h7 t! w+ B2 K- ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ p# f: z9 s, h8 \* O3 R1、血虚体质的食谱 & _0 c5 E! E# k" q
当归红茶仗
) w) c! F/ }+ }9 c6 ?% v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 l/ j6 \' k& w! o2 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) J- i5 m4 i" Y: {, g9 I0 ~" l
功效:补血养血,温暖肠胃。) b$ w! w7 C0 s) Y6 y2 i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ }% A7 e6 r, n" E: a k+ _. E
2、桂圆红茶仗9 W& A& t" ?- H8 t+ P7 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* U$ l4 J% R& I. g- q4 d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" J! n3 q! C: I" g8 I/ E
功效;补益气血,温暖肠胃。5 s# d+ f) }3 f8 ]. A) M9 ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 y0 u8 Q+ k: K5 m( ^. K9 _
3、芝麻红枣茶
9 h$ x( |9 k7 c) a! L4 U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& P7 V+ j# ~% b% n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 c& D7 B* L+ m9 U5 V$ q
功效:补血明目,润肠通使。3 \ O( G- o9 n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : T0 V1 ^% G/ A. G. z5 L
4、山杠决明子茶
& W2 {3 _) B3 e9 }+ g% B. k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 E( q `4 X2 Y& T* d- Q2 V9 ^, n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 M5 O M. k' ^& T, S0 M( H2 p# t# F
功效:消食通使,活血明目。
h, a s! R, G: e& \8 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * J5 V% C5 E* F
5、甘乌甘草茶% N X# k, {% o) d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ Q/ G1 f- U3 q: Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 R! |' m, ^7 I5 t. z( p& P; [功效:润肺止咳,朴益精血。
# x3 u. m. V4 e& y% x) t% @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( O4 U: Y- q9 \: x4 B
6、葡萄红枣茶
3 |/ |( O3 ?& c+ r+ E; ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- L+ c: G ^; x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; ^$ {* U/ ], ?( Y4 n7 I1 j功效:益气补血,滋阴养血。$ G( v$ ?' P9 {% k# ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , p) H4 n4 X/ F, N0 m. g
7、木耳红枣汤) b9 ^$ c' f5 C. _3 d( H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ m& j# n, d- j; z# b9 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! N0 R5 e+ I4 D, W2 ]
功效:益气补血,滋阴养血。/ p! `0 ?& |! I0 J# e, l O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / k8 D- A$ S7 D
8、荔枝红枣羹5 H8 v6 |6 S) g1 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 G3 F z W/ ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 v+ Z8 f- C+ t2 [0 I功效:补益气血,养血安神。8 g* }, Q# d% d$ H/ W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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