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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 r' l4 B, L% _+ o7 B4 k: y8 O' i! L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 {/ W* R9 `5 L- u7 n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, M# N0 B+ I. `: D4 n) d
1、血虚体质的食谱 2 G: X& O, Y f- B( L# {( Y
当归红茶仗
1 N; _ m. f' A0 E2 L; K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% T* O+ z+ K* g6 o, [% U* R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) X/ b8 [# A2 z5 S( K功效:补血养血,温暖肠胃。$ ?/ K; V o: y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ l; A; P4 }+ d, x, ]2、桂圆红茶仗/ \3 E% c* U% r+ z3 |1 n; q; G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- ~3 D0 N) k/ C" Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( i" D) Q* ~0 W2 P' A% V功效;补益气血,温暖肠胃。
6 e* O" N, R# T4 J+ P8 B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% n" H2 z; ]# [2 U5 [$ o! w9 l
3、芝麻红枣茶
6 w, B+ N# Y- G7 y- x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- ?1 V7 Y: M( m0 i0 G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 S; w* ^# G: \, P/ z) X
功效:补血明目,润肠通使。
8 {% R( f0 ~" e* `# O' h3 g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 E6 \, |: `, G- x% s: t
4、山杠决明子茶 m6 U. [4 r; c7 i- U O1 ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 m q7 _ g# ], }! I m! x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 v! }8 m$ e# ]5 ?, ?
功效:消食通使,活血明目。0 U& _0 X$ S" R. V1 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 x$ y! `4 M& o: n9 R5、甘乌甘草茶
, }; f; V/ t2 P' {8 h: D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 u+ Q! R; i/ p) [' |" Y7 V2 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( D! W3 @2 \# F功效:润肺止咳,朴益精血。
9 J) r1 ?- p4 m" E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ O$ q: X$ y4 t+ K- s M3 q
6、葡萄红枣茶+ a6 K) w/ ]- }1 i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, F/ K q9 `; K& `4 n! N0 ~; c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 B1 U1 ~6 U6 R2 \ [8 F功效:益气补血,滋阴养血。
9 f/ ~- T# I) F: h4 W0 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 l9 {$ Y' E+ q2 j0 _7、木耳红枣汤' r; n; S# { ^: c; v: e3 ] s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 B8 `' e% T8 @& q& H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& b; {) n; H9 J2 C ^# |$ g! s
功效:益气补血,滋阴养血。
8 t8 z/ j5 L' s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" Q. L: a* I& l& R% g: p/ P8 ?8、荔枝红枣羹1 U2 }7 q( N, ~0 c8 f( j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 D; N$ x! M. \% Z: Z& E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' }7 \6 l& C0 _" \6 N4 h功效:补益气血,养血安神。& ^& M# E: f7 ]' O/ q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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