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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% I# ]0 t: p1 }2 b- D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; ~& z) X* b9 u* r9 i9 p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, [! j0 H3 F) [! T! F* u9 H; j1、血虚体质的食谱
' B7 p9 n6 H4 m+ ]当归红茶仗
% C' l. m6 r! j6 H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 j" H8 a# E$ H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: o$ c+ J+ k% p7 F9 S" v
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ G" v8 O2 ]+ ]1 m, S1 P# k* d1 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( t. i* ^* y( w4 F u0 _; o2 M2、桂圆红茶仗
$ [; m- |- C$ a; J/ w9 u4 M5 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- B6 N. j2 l( u4 x1 X# X" Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; v9 ^+ L6 ]# {' n: e
功效;补益气血,温暖肠胃。 e; [+ L! ~; K# U- j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* o% m" f3 l# L7 } H2 W t
3、芝麻红枣茶8 x$ k _5 J4 h3 P- B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 y B; I6 c0 m3 A% |2 w; {0 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( x( }5 v. _: @0 }功效:补血明目,润肠通使。" s6 h9 J5 q% c7 g) s7 w: E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 ]6 v: n ^4 a, G% B4、山杠决明子茶
# V6 S5 E# c# G4 ?6 B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, P+ S) J7 e/ _$ b. e0 w; Y5 a: W% l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 d9 ?6 _9 p A+ q' f" h; _7 B
功效:消食通使,活血明目。
# z% P- f/ L2 m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ F0 e( O6 B+ [9 t, J, ^* m5、甘乌甘草茶$ e8 f+ y) J( z' D$ i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 k' \9 ?. @0 s0 z g9 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; i( Z8 k! A& V
功效:润肺止咳,朴益精血。. @& G) H7 i! S# ^" a" Y6 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: o! E; g% K2 z9 K: L& f
6、葡萄红枣茶
; t+ c% X; S& Y1 Y0 t4 ^$ K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; A, W& A2 I; G6 e3 A/ Z# V) E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( T/ G/ v% J7 g1 t9 u0 O J功效:益气补血,滋阴养血。
9 U$ P% }+ O% p2 N' \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: p$ d4 I+ B) l8 _7、木耳红枣汤* m) m! d# N: @- t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. E R, q5 L6 J3 Z8 B4 I2 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 N, }5 Y* ^6 M% U2 l功效:益气补血,滋阴养血。# f: _$ Y8 Z/ m3 X! l) O. f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 s5 L5 h v. u5 y. J& f/ n# a
8、荔枝红枣羹
! E: s( z" y( h n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' w" ^& w t3 P1 o) ~1 n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ s* E- d3 f+ O; `
功效:补益气血,养血安神。
8 b" E3 C. T# s# J) ?1 x/ z6 d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 A: L8 y0 e' }) r6 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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