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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& w2 G; V1 v* j, y
五种“去火”食疗法
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F4 x3 y1 |+ A6 }0 ?2 [. ?, E' u人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 M4 S6 l H$ T. D, F/ c0 N
3 k7 m! e, E) l* q8 F ]一、喝莲子汤去心火
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$ D0 ~8 k* W7 c5 _4 r8 ?8 ?8 ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( _" D+ p4 e/ F8 ?: t. [6 } V食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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* C7 D# \: W m: [" R; T二、吃猪肝可去肺火
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; r. o% p2 D/ c- k6 F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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M8 L1 S+ F9 Q三、喝绿豆粥去胃火 ; { ^5 J2 P; A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 }3 G* Y1 |9 J# f
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ \" E, \+ d X' \% |四、喝梨水去肝火 % B5 |9 g( l0 V8 x- V8 f
& n( l0 W0 f5 o! b# h表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ Z& ^' F) C; q4 G
, N$ H/ {; B/ I9 ]( f* L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
3 }! P4 s$ B, ~3 `1 H表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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