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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( P9 S# \: A1 o9 w% @6 S
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 c9 l& O4 X0 H五种“去火”食疗法 5 k, i, a$ V0 j
6 o5 e6 w: L9 V, Z R o& d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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2 n* U5 W1 ~! G! B. }# B- ?' |一、喝莲子汤去心火 0 `$ D6 Z) V4 J8 h1 k/ q, ~
* B" j2 k, Q2 ?6 Z$ {( k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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5 X3 o2 T2 a7 r% |1 P表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 @' B3 C. O$ t! e" g! H6 Q) I& @
9 I3 Z( ?) ?2 @ V) C+ z: y* q三、喝绿豆粥去胃火 8 n- |* y+ Z Z1 S/ V+ ?
+ t% y3 d0 Y: i& R5 a0 m, o# j表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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c3 ^1 E% O$ X$ H! n0 J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 J( \+ O) x( _6 U7 q2 I
% u* U( K! F3 H0 d# [5 }8 x" A四、喝梨水去肝火 8 r, T5 E. u% @
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 |9 m* a9 L* l3 w$ N* i5 C9 [; z/ I0 S
5 z3 O. E0 M" i5 z3 f6 L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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! Y: X% V' j0 W1 C& U% F; c五、吃猪腰去肾火 3 e* z7 E, U! F: @/ O/ o
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " D. U! @$ }4 ^0 g' Z) {' {
v& d$ ]# X# u% M食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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