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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! J ]+ C) a& ~& F' l$ u
五种“去火”食疗法
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8 d4 B% ~+ X7 L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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, }) [# z1 L$ e) R% t, E一、喝莲子汤去心火 4 ?9 H/ u. x9 s. Y9 h9 p
+ F" u: @7 e( Y4 U表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( S$ l: G' `4 V: r
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ Y8 T" s' P6 s# C二、吃猪肝可去肺火 : g" G- {1 z8 O+ E! q) @9 Z4 Z
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" G1 j, v) w# V9 U食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 W! X# y3 q2 _' W
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 , `. j: B* z2 e2 g7 D
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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1 e1 E- e9 C8 Q, y/ p x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
# a( }% ?1 Q$ {; H |5 P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' k4 `: ]) {5 @3 p1 W0 Q
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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