教你24小时护眼锦囊：7 J) l5 I7 ~9 |+ H- q+ h
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 s) ]+ f9 l* g' ?7 J
3 L. e4 U7 m: {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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: H) B2 N# F3 H' p· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; d) t2 m/ g$ H. ^: T& ]
$ x) L( U, i2 F; ]" A# Z2 o6 Q7 F· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# s m* x. a2 J: {5 b
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" q# F7 _( C! m8 a还有记得：
9 R2 k* D( l. c# [' T7 L戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
0 @& B$ R& t8 ?% Y如果你都做到了，就会＝
1 O9 w3 n' U4 u% D E: I拥有一双媚眼
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+ c0 j! I. J1 w0 x5 ~补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。$ n4 P. N) K9 [$ A. A) a% w
' O% F$ z) Y3 k7 x$ S8 h0 P% U8 W 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, N5 y: e" l4 S, F8 m) ~5 S! h* P+ m, ?
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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