教你24小时护眼锦囊：
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* Z! w5 M$ y& n8 \5 k4 S2 r· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 k3 M. F9 l8 v
& Y1 u' p+ q- E; Z; c· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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' B+ S+ |# E: O) Z1 Y8 {7 N· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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[4 R& [8 y1 c# i: q# a· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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6 G- ]6 r! V1 K# L! m+ [. E: l还有记得： 7 O- ^7 A- l2 T5 @( H' }
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 R, N+ D- l! u2 ~& p8 k4 O' f
如果你都做到了，就会＝
) c# U, h) R5 f; V7 g J拥有一双媚眼 7 ?2 A9 ?0 }1 _: G2 ?
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ r4 v. z; b$ _0 a) W1 h X
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% W* U8 {+ ?# s: N/ A6 p
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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