教你24小时护眼锦囊:
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" G. L0 w# u0 U1 y/ ]# i- r4 ]· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
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· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 ]* t. s2 E2 @. r
$ B. L0 R* O3 \2 H2 @; k$ R· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。& v$ x) |! ]& H; b) i3 @
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 Q g: `+ D2 l5 V2 n5 F. j/ [
: Q% u, m" c* ^0 z5 C3 G; J1 i* A·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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+ _) `: u- t( A) D6 E还有记得:
7 ^% \0 p9 i4 x6 l戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) ) L+ |/ Q2 v& i/ J
如果你都做到了,就会= + F2 F$ J! T4 t* p4 B" l
拥有一双媚眼 0 Q/ h6 d) S8 S! c1 ]
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补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 \) g( j0 Z7 h3 c5 y4 \. v
" M- D. J$ P' `% t0 O3 u4 g 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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