教你24小时护眼锦囊：: ?5 z3 U3 b! | }) E
1 q5 K9 `; c2 |2 E: f5 P' h: d. Q" ~ Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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3 X) X" T2 q; T5 C+ T9 q1 b$ @+ R· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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9 c% W6 {# b: ]+ }· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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! _5 V( }: Z4 v, k0 u4 _. s1 m- X' e· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ J" M5 z& \) L$ H% s8 }4 K, p
! U* W1 K& T5 Z0 C' i# h·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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^* h3 X2 [' X还有记得：
. S# I1 X* F# C" H2 a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 ?8 T7 i0 C3 d
如果你都做到了，就会＝
: [) k* h% R* ]) K+ P1 K: r拥有一双媚眼 ) S- @3 h. T5 H1 D' q' n7 H. e
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& W9 }; V! y( f6 O1 Y
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 y1 J8 Z3 a. |2 x# c- I& Y6 X* k
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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