[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 S1 e* y4 \- m  g7 ^; V3 N7 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ [) f6 r5 s- h# x! }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& r( k# g) w8 p7 s0 ]2.通絡潤膚湯
2 o- a/ r& Q# N" j) U功效：調補氣血。
8 c$ Z' _( ~% k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# [% g+ }& \, J  |' r" l: }3.養血美顏茶
3 _8 R2 f5 O- t. h2 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 Y6 [3 A# W& @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- y$ |5 m" a0 A- ^+ @+ A5 O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' k8 l4 l" N! |, y5 h: L% u( |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 ]* X* U6 G& ^8 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 r; g* K, u0 P1 Q& B) E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& M- f: `: C0 p5 T% U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, [$ @) Y8 q5 l, s6 P2 Y2 J. X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ P0 c, F: X6 z2 h; V$ f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 L9 X9 W/ O0 _' ^0 n' ~  Y適應証：皮膚粗糙。
2 M' ~* x: g, `7 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 M& z1 g0 R: P8 R* D  A材料：紫河車一具
6 `- [6 s! ?, q0 z9 A5 o燕窩五錢（先用溫水浸開）
! O, s2 d$ u1 H4 a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, T2 s. i# |( w& k8 v% A7 A. @* G陳皮八分
2 G* D5 F. `0 a! M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! g. R2 y: a9 o( j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 p2 ~* M4 B5 h& x! I* g" y; h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 T  \, o4 W5 Y* m! l. Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# z9 E! L/ f1 n0 j& \' U: V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( |" ^& b$ P' W/ |) n1 q功效：滋補五臟。
. o( b( ]0 {! v8 ^/ Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ |6 H4 R, v$ i5 X" E, l; V5 Y4 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( i* R8 ?7 |+ Z3 E10.木瓜潤膚湯
* x& r7 N& W2 j5 a: A  Q  g1 H$ N" L功效：滋補潤膚，健胸。
7 i' A3 \$ F4 o# V; z9 W* @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& V/ K2 d, U8 X9 T11.健脾養心湯
1 w) |; C+ u' `* P; ~/ N& z  I功效：補脾養心，健體豐肌。
6 t0 ~  Z! X- U4 r$ t1 p' g( k8 g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 A% n% s, x" N5 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- s- @  L8 K2 k. V$ B, F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; v; t! X* A8 e6 k4 Y1 B( }$ \13.去濕解毒湯
9 |  z% L, K1 k& W+ @8 C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( A. l, y# N5 W, M! N6 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; E: I% ~  y% K/ j; E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ J# \  g. Y3 p1 A5 `3 t: x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 L( |" j( E# ]6 @- Q8 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( f3 d+ ]5 u8 S$ l' w* J9 L, {' P/ J適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& p( ^9 [0 n( X' h. ^  }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: E" D. l1 Q4 l" v; z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% e/ X0 n1 W1 j& L+ g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! R8 n/ F- Q! V3 L8 T, H& c$ _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; w+ H! D' o+ a3 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)