[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' m- }7 s6 n9 R. W/ f1 h" |6 K& {- A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# i3 N% q( W* ]. t功效：調補氣血。
* P- Q; V# P# h) b% R) F6 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- R7 a& `! X+ f6 j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 [1 C0 e, e- G6 ^* a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) f* s/ I/ V5 e9 a! F3 E# [. d  Y+ Z杞子二錢
' U7 Q  n- J. K9 o. ~' B! E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ H  i! U/ ~6 c3 |% l% J( \: J4.銀杞護膚茶
/ T3 X) n6 r+ i" s" k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 @( N$ N8 b! d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" h+ Y# P# Y# S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' V2 p3 i5 E* I4 z0 M" q& p$ d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 K, D7 x  K8 z! C8 |2 G% L5 E+ L材料：生地四錢
* Q6 c+ g) N4 ], P; c: x積雪草五錢
( s# e, ]3 N: ^7 l8 o山楂五錢
" V; E+ o: _5 \5 }0 K" K( M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 U& \/ p' e+ d. Y8 w2 G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% C' U, n7 ~% n3 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ ^0 C$ l1 j- a5 x' |* `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- F; ~- G1 B2 v  m% Z; L" n- A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 o: A, g- f/ m9 Z, B' z6 U$ j5 G材料：紫河車一具
, @0 h8 I6 m  O7 p: B燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 K7 ]! z& A: p2 H% O4 b- K懷山六錢
杞子三錢
. _4 l2 z  J  ~6 I4 [, e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, s' q0 r, [. l6 E& u. n8.健體潤膚湯
% ^- p0 W7 }6 }/ q+ a) [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% m' f# `1 o7 x! R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% |2 T% m$ o) h4 P. y0 O- W9 u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: X6 p, }2 _, f4 e" z  i9.清補養顏湯
2 b" a) B8 t' g功效：滋補五臟。
0 [# Y& n+ H# V4 y" m適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 V6 H) {, p. F5 f& m10.木瓜潤膚湯
7 s8 \. j+ R3 C! _8 E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! W' B* ^! v# {1 Z" b" O; `; o11.健脾養心湯
, E+ i$ @) e' R& z3 Q1 F& C% y功效：補脾養心，健體豐肌。
7 S! o; h9 f# t  ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: j+ U1 U* _2 g; f; H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 |, \& w! f' a' X12.澤膚健體湯
. K( G, m. J: U) }功效：補脾養血，健體美容。
  i+ S5 ^* U4 U0 |8 m+ S: V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* f- u# E) s9 [3 ^, J2 J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% c  W+ B: Z' C. _0 Z3 C5 Y9 t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: t$ ?0 ^, o0 E( [* D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, I+ T$ `7 B/ ^3 e1 K% ?' u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. h+ R$ ?1 o5 n! ?0 F* U適應証：臉部黑斑及血斑。
# u* \5 A6 X/ e* V/ W9 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# s! S" X# R# P- _5 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  J# O8 n- u3 E% g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)