[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" O: O7 T) a) G$ f. g9 u. x! J& n功效：調補氣血。
  X2 k8 G8 ^. E% a: z; w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 Z& Z) ?" {. z4 \$ U: _4 {) j( Z7 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 h7 H" T& f7 ]; q3 a4 x! S7 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 Z1 r) S2 i1 H( S6 K5 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% p2 }6 N( U4 f6 `材料：青果二錢
! g$ C8 `' r  p1 ~1 r/ ~+ l5 w5 A桂圓肉二錢
7 g' x) m  q4 D, O8 \杞子二錢
冰糖適量
6 Y( R2 F% c; b% ?  m" s5 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  j+ V% E- g. L冰糖適量
; t$ V8 q$ v4 I* m3 ^, U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 s4 m# p  g) J: z( [5.潤肌養顏茶
7 Y! z( f- p3 L* t& Q0 r1 O8 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% T8 X% w! O2 ?7 ?/ [1 Y  k材料：生地四錢
% c( T' x) T+ ~8 E) O; j積雪草五錢
' g, }( g$ z- Y- Q9 S7 U9 U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% g/ |# y$ p: T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ?6 a% z" H+ A9 X6 u! \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! W5 ], b( x; u) O4 K4 n3 t4 ^懷山六錢
' F, |: L0 R8 Y% |5 e杞子三錢
鴿蛋二枚
  |+ h1 r& d  c7 }陳皮八分
4 g) }. s' h' n- _淨瘦肉四兩（先出水）
1 s+ p8 m3 ]' ^+ ~* w8 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ W' I+ w; a% q) j) k; I6 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! a' e) f2 n9 X8 ~0 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  N9 Y/ d  X7 |" t: J+ i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 e& v9 q" U, F( n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ `5 o. ?  q* C: y# H$ x) B& W& S功效：滋補五臟。
6 m% k* e/ r/ {: E適應証：虛不受補症候。
% A# ^7 Q& Z9 ]. @4 M) _) i7 I6 p: ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# C( C; N( ]+ L) J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 T) G  v! R( W8 T: A10.木瓜潤膚湯
0 v8 D" ^: S* d( o) j  J* O+ Z6 I# z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 S8 I, @1 @. Q" c1 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# H9 J" q! ~: ~9 o8 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, a; R' x  v/ ~8 {% Q7 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# g/ s' P4 `  y/ }' n) g( f# S' X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ p' e- ^) m9 s. o& j$ Z# z7 G/ |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# R- s$ Y  c8 w8 V# t' r9 }14.除斑燕苡湯
: O2 f0 N2 O' b' D- P: `/ `5 w# T功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 L- X+ r! ]4 h0 K, K9 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 ?( h$ r- r9 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 t1 y% r, f8 m1 R& e& ]# i0 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
  ~1 E: X, |" u7 @* g$ P; u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 ^  x2 b2 a/ A) g. v16.清熱除斑湯
# Z* Q  r% M: O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' m) |7 E. x9 R9 V" J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) @$ e9 W' X2 X& r( w3 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 H' D0 ]$ a) h, b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ t, h0 [! [+ t8 D$ p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)