[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( O9 `$ \5 h* N2 L& Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 Q. B! V( Y# J+ C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ L! Z) p5 B7 {* R. m5 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% n9 E9 w! |. R/ [2.通絡潤膚湯
8 R1 N  K- S8 g功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: N0 b" y# ~+ V6 a- @0 V0 f/ D
- B2 I8 j! {" `3 U, m3.養血美顏茶
7 i* d1 t" y) z: G功效：養血滋陰，皮膚保健。
" `# z* q. [( Q7 Z# K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 f- C& h' x6 S杞子二錢
! S' e. E% q/ `冰糖適量
; _/ k2 p! T. Z5 ~: X, ?! Z4 J+ n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; K, j/ \: d$ a" i0 g8 y
6 \+ i) f; N! x* Y( k. f4.銀杞護膚茶
* j! D! f/ p; h  M1 h( j4 e功效：美容顏，潤肌。
$ k  A% o) D5 f" b5 }$ G' ^' [7 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- F7 a: ~- U# v3 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
' q! J. i( X! o' e& }) r/ j" b　　
5.潤肌養顏茶
6 o  u1 ^, @# U2 o9 M' J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 [( o+ ^$ @1 r& o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 s, U- a  F8 P( v4 W% u, N- F積雪草五錢
+ w# X$ w$ V0 F山楂五錢
- B* L7 r5 p. Y# W) [% x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! F9 Q( F5 a, W* t* t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 C' L$ J: q2 g1 X: a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 V4 ]- m( P$ A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" e4 @# e& L7 c  Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 s0 d) @/ b# N3 h5 L' U$ g# G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 A9 M% P2 v: k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" ~9 K* V; ^. {* I　　
1 [$ G8 e- Z$ T; a& {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. h& }/ H# q7 o) a材料：懷山五錢
+ M' i3 z( Q  |" O- g% n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 ^6 ]$ @% T/ G: a　　
7 @7 e' n" T5 [" q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 \* e( ]! `0 I) D( ?' N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 t( R1 d% E5 K/ ^5 ]功效：滋補潤膚，健胸。
  g/ Q7 [+ P3 D; u- s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 ?" `6 N7 m. g6 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
2 l4 Z' H, }9 _# x1 Q& o( w( \　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! U0 I) M6 Q, I2 p2 V: y' U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" D/ ?4 O& l3 R8 l- Q8 l7 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, B" F$ s3 `# F% i7 P3 `/ {　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 J2 F$ A* D+ T3 q$ ]/ x5 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
0 O0 X' ?3 x6 G. w  v4 P3 n0 B$ d
, E- s+ p4 ~1 R' A13.去濕解毒湯
. W" z: T! z2 s+ K: P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 V) m9 P7 }; _5 T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' H% b/ n7 o+ F" ~" s3 R$ L5 f& W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# T: c0 D0 z8 i4 x　　
: Z  Q6 k( K% ]) N. G. t8 \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( v7 r" f. \1 m7 b3 X  S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& h9 j% @8 R4 b　　
16.清熱除斑湯
* p" L' B/ {5 `0 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- g; J- B; y% ?' [; O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 w" P% ~, G, u9 y  Q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ f7 X3 J, [; ~' O: W) K8 h2 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
( R( b. @$ S! ~/ }" F
　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)