[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! E5 J  ]5 i7 \" c) Z, y- U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. W( I4 e. L% A; g8 R& J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 d; Z0 R' ^8 I4 s2.通絡潤膚湯
2 _/ |. ~& r& D" D3 U% V/ L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, T9 w5 U" b+ A+ f& I. s& a* i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- q0 _$ S( s+ l* u2 f/ Y! \功效：養血滋陰，皮膚保健。
: j; S1 C( U* k  w9 d  _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% w% o% D5 Z8 _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ T7 E. Q& V# t; t+ V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 f/ J0 d0 J: W0 c$ B0 k4 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) }& l) a9 |/ }) _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 ~* k: O, b" ~, p3 U$ K6 ^: z材料：生地四錢
6 P9 b( e) m0 Y積雪草五錢
山楂五錢
" }2 I* W* {- p8 s* D* j1 i片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 ]8 K8 ~% c, {4 o  m. R; Y" |6.健脾養血湯
8 y1 v& j& c# R" G, s( M7 H7 F  ?2 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 ~/ H1 Y* y2 s/ q. F$ L8 d+ C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( ]9 f& ~6 E4 Q5 P; K9 a7.豐胸美顏湯
  |0 G  `' L7 F9 h  @功效：促進發育，美容養顏。
& i& b( |- O1 g0 _8 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% p% E# {' |. x' L9 G; p! t& s6 K7 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 M% {$ q5 r* U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: v8 P3 t9 ]8 y4 n: w$ G" ^( f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( p. m+ d0 W! G( |5 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, Q$ l  l  B1 f$ O9 _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 Z3 D% G+ |# L9 c3 [9 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ c4 E8 Y, @2 {% G) j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- u& r- P0 |7 w, i* ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 w* t  ?" w3 L, i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 ]0 d7 d' v/ H% N5 f0 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. o; t. z$ @; S2 s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" L) {- {5 B# v9 u+ l# `適應証：脾虛而形體消瘦。
2 k6 F: w1 E  Z7 X; c7 J* h! q# |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 K: J+ C2 C+ {! D9 ]& I  ~$ M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* M  U' [* h2 V. Y6 T& H* E' m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. w" P6 {9 Q9 B. C( [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 {' L8 v* C9 J/ x% l功效：去濕解毒，清熱理腸。
( }' ~' j! V$ Y/ M( Z7 z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  I) }5 o( c5 }0 _# V# h( @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& i% V- U  u/ i9 E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 `4 r% U: W, n% k功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 P& k# z: {3 n- |/ P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" J/ p* Q4 J" r- E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: a% N, f& u' |& d* a, v6 g" @. o16.清熱除斑湯
3 A$ s$ y' F5 V8 d4 P2 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
% r/ C7 t* Y& c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; N" J6 V& X1 ~! {' u5 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ t$ H6 V. Z8 q: d: ~17.淨面美顏茶
- T: o5 x, Y2 @1 \, w; @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& x# ?: V% q, r( z+ }  F4 a3 S* Z5 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 G  V: U6 x, A' T: l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




) q# k$ R, c; Y1 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)