[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 Q' y8 \0 ~4 [9 h& l/ |. h- ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ n( j0 F6 k( v6 z) C( Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* M" `2 J: b* q( E4 k. f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) n7 A6 C! U' c: {) p# X" }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( q; D! \% V: w! z4 U7 R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ f  L7 N9 p9 q! y8 b# M9 E8 ]- \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& m& l8 q0 C8 s, ?# m+ \杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! D5 u' h8 h& @, B% Y) I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' h+ [  q+ a3 u4 f& M+ }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 r, i' L# |7 i1 S. m8 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 |. F* u6 N2 m. z: b) f材料：生地四錢
積雪草五錢
& o6 E6 H# K! o" E0 E3 v% I4 K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& e% q+ J# O2 F: T7 p7 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: s+ d' \# O- d, J, T8 z  n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 y! B9 ^" b+ {4 J3 ?, b7.豐胸美顏湯
* A4 C' X2 x3 j  z, D功效：促進發育，美容養顏。
# @2 t3 ^" U+ \/ p9 Z* N3 Y# Q1 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; \. [1 u- R. s材料：紫河車一具
& ^2 g+ S9 F: J燕窩五錢（先用溫水浸開）
' _$ z3 p! R/ t/ K3 I) _+ J4 C懷山六錢
; Z+ S' N/ f, y( l. ]7 q杞子三錢
鴿蛋二枚
2 M6 l7 a2 ^7 d+ a7 k0 _8 P陳皮八分
' [; G: b% f0 ~  ~% `" m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  B" B8 v/ w5 ^. W# u" P9 A材料：懷山五錢
/ T' p. F' D& `- @8 O/ W& r1 ~. @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" J0 P" m# C, M7 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' {6 M# g( p! T! M: B功效：滋補五臟。
8 q' @( K3 y; S0 H3 l+ L! G2 K; a適應証：虛不受補症候。
' I$ p- Z6 Q2 y& I: c$ m6 n0 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 y5 ?2 O  X% e1 `  f* l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ P0 X' S0 G% T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 b* z: W7 _+ D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! Z( \8 i' E$ F4 {3 u: p適應証：脾虛而形體消瘦。
7 E6 P7 `: O7 x/ w; `3 G$ t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* N3 G7 u* g! w( V- P$ c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" W2 w# L# Z# a" Y& s& [9 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ c6 d" h# f# X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 D' I3 u* E0 Z3 T; D  d; f13.去濕解毒湯
) d' d) u1 h/ J+ C) s功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 R, b! R1 ~4 U% @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# q1 \9 {) {1 |6 K5 o/ a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( U% V  b. T' ?9 R1 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
  h: v( ~1 T9 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 a' k" ~4 b. }2 t7 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ O' r1 y+ R7 }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) ^! F$ X7 }9 a, P7 S( E( z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: }/ c. q7 R3 |2 [6 b7 h% M& x2 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 J2 b  @9 R" c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& d% [' l- b3 t3 P適應証：黃褐斑。
% a% j' O) X' f# S) A9 E/ A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 D5 }9 C4 k' s* a* W6 [2 f" Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 L! k  o3 i: G' q* _$ W$ R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)