[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. t6 x* m( t* z% [3 n4 j- U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 y( L9 B) U, U+ B3 ~' I, S0 Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% h* n' I* J. P$ O- w7 N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 p7 m7 O6 o2 w$ Y: W, t5 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 u( c: M5 H9 W% n* X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 |: S" F! k" T& F+ d) [5 i$ b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 J& d5 I/ ]" W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 i1 l" G' v' @- u0 v9 r) Q( F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# a+ Z* a$ c# Z7 j4 ^6 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( V0 N" Y  F* P; N8 p# V& R& J材料：生地四錢
; v# V) w/ d  l% ~! U6 `積雪草五錢
, L* C* l* D9 V) \山楂五錢
$ {  ~5 E: n# l" c/ a片糖適量
; h" Q6 L9 `( a1 ~  l& ]! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ z/ w8 T: }- ~9 u' ]# O4 C6.健脾養血湯
) T+ u7 I3 w6 M# k7 {6 k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 I0 t- I: `+ O7 k# `4 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ W) E; u& w  C6 W8 [- j% J0 {" F- y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 O( p. D" a7 a/ D; q% W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% b; |# F8 g4 j! s4 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 O5 t1 b" L* V3 a* C材料：紫河車一具
8 }$ p* f# D0 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
; |/ I: I! P, U% G1 I1 X' R. ?' F$ _懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 s, t+ [9 b$ Z3 b9 g7 m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- l+ A! C% e; r0 Y' q6 r( z5 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ A" w  A4 |4 e3 m+ W3 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ f. t6 I# u' o- S2 Q1 ?/ T1 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 }( q- n7 Y3 l6 c7 \/ O7 Z" }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ r+ b) K$ B# Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& s, {$ n' |$ c; S' l4 o! d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" \8 w7 u) [+ e1 J# j2 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 N. k( U- x: @' S% j3 ?' d  K) s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 b) o3 Y& m& ^1 ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" L" k2 T% {5 ~! Z$ P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 n- b" p, q# i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( M2 b: \! A" z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ {5 n- t& C) c9 G  B) D1 X. q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% j' J1 p( V, S0 U# W" {5 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 Y! Z/ h6 M+ S' s  b3 F6 U+ ], z$ g功效：消瘀降脂，補血養顏。
" m: X% Y& X& U" i$ \# `適應証：臉部黑斑及血斑。
7 m/ H2 ^, e2 I  R4 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 u/ T" r' C$ B2 G16.清熱除斑湯
6 O! a5 k' z# p. I$ E' S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ ~7 O- @3 ~" V  p2 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( ^3 r& P# W- X6 t5 Z) |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)