[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 C% T$ e1 b7 r1 D2 Z4 P, [) C; q1 ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ y2 B: W. F* z; \# u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. h! l3 W& u4 a" j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 _/ D9 ?1 |( B& x, B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; T7 o- r- [* H9 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 c# w1 \8 o1 x4 k5 s, [: k7 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( W" Q2 _6 i1 k4 P9 S2 D, o桂圓肉二錢
6 J! q$ _' F; \杞子二錢
+ X" c4 t/ \; {! D# {- O冰糖適量
) B9 u/ C+ H( g4 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ @% \# b& F& l& @- d& B' D4.銀杞護膚茶
5 e5 D3 J+ @+ R& a8 ~4 f1 A功效：美容顏，潤肌。
1 i2 b3 q3 h+ R9 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 v, @8 O' ?9 R* z  L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. R" k" l) ?/ a1 ?1 u1 x/ j冰糖適量
2 C. _+ [- D2 b( x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! @6 F; t6 w6 x1 ^* T' n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ K. a! e1 D: u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- k1 @0 N7 a4 e3 L, K% p# t積雪草五錢
! K; M# O, B0 ^0 J0 s1 P, C山楂五錢
片糖適量
7 t( F7 ?: ^& z% D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; t6 P, X- X6 V2 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; j8 w5 Z7 N' ~' j( d5 D, {8 q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; {! ]. I% C7 e" V- [  w7 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: N: u6 u0 ], X. a8 R- Q- v* m+ m功效：促進發育，美容養顏。
. _5 f$ g3 Y( M' Y! {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 \. C6 v- r0 f3 I9 k/ a材料：紫河車一具
  y8 m5 g( ~5 n; ?& Y  w燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 u& x% u5 F" ?! f懷山六錢
' \- W! T' }, |8 K$ c* n& I杞子三錢
鴿蛋二枚
! f- e+ Z3 S& Y9 L1 p' O陳皮八分
3 T8 l7 g; w* P# ?淨瘦肉四兩（先出水）
) M1 C) K# c9 k$ b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, [4 U% U# e$ a- e5 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 h* Y" {9 g/ z: [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 I; N; z1 p: d8 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 P' j9 i" Y6 L6 c- z9.清補養顏湯
$ h0 h  ?' w9 w8 S$ O+ ?5 G7 ~- k: }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ ?$ j$ r+ A; I7 W% Z9 C& a) A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  i8 j( l* e# R4 S: C3 T4 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) e  C$ }$ r) j適應証：脾虛而形體消瘦。
( E- R" d; j* W( e- O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( ]& l0 S' V7 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. t5 |9 S+ s  l; c12.澤膚健體湯
5 t2 _/ R9 j% m. G功效：補脾養血，健體美容。
1 F/ I  _7 L# G/ x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ i. u- o1 }) W3 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 a, q. Q2 [8 o$ i. |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% R; h2 E5 T- {$ _% M2 ~3 h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 {3 ]  e" u+ u9 O) d- e. ?, l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& l2 U1 y8 }2 R7 d* V2 _) D  \* a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ y, {3 L; ^: s# h15.調血消斑湯
0 K1 A# u: {3 K  n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  w( W2 i+ M* h/ z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 ]: x# L& k7 X( b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 R' l) t# L! D# W1 k; ?9 R$ F17.淨面美顏茶
. h. o7 }5 [- W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 l2 r) b" l8 N% C- `$ D) ^, P5 S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)