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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; L* ]' p, U* j' [6 j* i
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 U: ]: k3 `2 C' j% i, Q/ R
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! p6 k3 E6 j( ?4 P9 j9 M' n
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' m- }7 s6 n9 R. W/ f1 h" |6 K& {- A製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 D- X9 r9 Q6 r7 e7 \: P+ t
% O9 e9 t0 q+ o  S- M8 X0 y3 ~
2.通絡潤膚湯
# i3 N% q( W* ]. t
功效:調補氣血。
* P- Q; V# P# h) b% R) F6 z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
* N" M7 d# M; {( P
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 W0 Q/ O+ D; g$ s) K6 |
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) {( C0 S5 l( `$ L
6 m( v5 M$ ~. s
3.養血美顏茶
- R7 a& `! X+ f6 j
功效:養血滋陰,皮膚保健。  U$ `* z. Q5 q6 o
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

8 [1 C0 e, e- G6 ^* a材料:青果二錢3 g) E% l2 c, Z% N' ]
桂圓肉二錢
) f* s/ I/ V5 e9 a! F3 E# [. d  Y+ Z杞子二錢
' U7 Q  n- J. K9 o. ~' B! E冰糖適量
5 q  n- ?, h9 O  x( Z+ |) c
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ T! O8 i+ Q0 ~2 G# ^

$ H  i! U/ ~6 c3 |% l% J( \: J4.銀杞護膚茶
/ T3 X) n6 r+ i" s" k
功效:美容顏,潤肌。% g/ Y/ A5 C, i! g2 s3 j
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

8 @( N$ N8 b! d材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢. ?( G6 }7 ^' l, B# |/ Z
冰糖適量

" h+ Y# P# Y# S製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

% s, q! d) S" ^2 z) j  0 c, \1 q) ^. R
5.潤肌養顏茶
' V2 p3 i5 E* I4 z0 M" q& p$ d
功效:清熱涼血,榮養肌膚。7 j: s7 u( H! O( T! W* R6 h  T2 D0 }
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 K, D7 x  K8 z! C8 |2 G% L5 E+ L材料:生地四錢
* Q6 c+ g) N4 ], P; c: x積雪草五錢
( s# e, ]3 N: ^7 l8 o山楂五錢
" V; E+ o: _5 \5 }0 K" K( M片糖適量
9 b4 j5 Q2 f3 m
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& |4 G! o7 D) j' v# [& h8 Q$ @
  
9 U& \/ p' e+ d. Y8 w2 G6.健脾養血湯 % ?8 A* O/ [! H4 e+ c) T/ v
功效:健脾去濕,養陰美顏。- U0 p  e& j1 p9 i8 I' j$ |
適應証:皮膚粗糙。

% C' U, n7 ~% n3 {材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ ^0 C$ l1 j- a5 x' |* `製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 Y! g. g2 ]6 G. L- _! B
7.豐胸美顏湯 : ^) A, K. v4 Z- Q
功效:促進發育,美容養顏。
- F; ~- G1 B2 v  m% Z; L" n- A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

8 o: A, g- f/ m9 Z, B' z6 U$ j5 G材料:紫河車一具
, @0 h8 I6 m  O7 p: B燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 K7 ]! z& A: p2 H% O4 b- K懷山六錢$ z1 L; g" }& F" H) Q9 `. y, Z
杞子三錢
. _4 l2 z  J  ~6 I4 [, e鴿蛋二枚0 `; S1 P, ^  ?3 y
陳皮八分7 k3 b' t5 n& q9 r0 r" Z. N8 s
淨瘦肉四兩(先出水)
) _) H1 R- N. H7 P* m3 z
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, _9 {% ~. u; u( X  
, s' q0 r, [. l6 E& u. n8.健體潤膚湯
% ^- p0 W7 }6 }/ q+ a) [
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
% m' f# `1 o7 x! R適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 N$ W3 T% F7 J% E
材料:懷山五錢) H: n$ x0 t5 j2 s
生薏米一兩
% |2 T% m$ o) h4 P. y0 O- W9 u銀杏十二粒(去殼), m  P& S  F9 X1 j
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
8 y- w7 K7 J' |- i2 z2 ?. }" _
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 K# _- G/ e' I8 E4 B& t1 L
  
: X6 p, }2 _, f4 e" z  i9.清補養顏湯
2 b" a) B8 t' g
功效:滋補五臟。
0 [# Y& n+ H# V4 y" m適應証:虛不受補症候。
# T" y7 {8 ?' `2 b9 V" Z
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  e6 E& c3 c: d- w9 y
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
* V2 n1 E" m2 {, s6 o

8 V6 H) {, p. F5 f& m10.木瓜潤膚湯
7 s8 \. j+ R3 C! _8 E
功效:滋補潤膚,健胸。5 m* l. o5 e. @
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 v# B, l; h& f
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
, P- a4 x7 n. v) E2 ?
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
0 k1 j7 u, w3 F/ \% h% l) n
  
! W' B* ^! v# {1 Z" b" O; `; o11.健脾養心湯
, E+ i$ @) e' R& z3 Q1 F& C% y
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 S! o; h9 f# t  ^適應証:脾虛而形體消瘦。
2 X5 A5 `1 H* M/ K( ?2 K) n& I* r9 I9 m
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

: j+ U1 U* _2 g; f; H製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
$ _# W2 C+ `  C* `9 I3 ]) }0 y
  
5 |, \& w! f' a' X12.澤膚健體湯
. K( G, m. J: U) }
功效:補脾養血,健體美容。
  i+ S5 ^* U4 U0 |8 m+ S: V適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  c. a1 `  s4 z% a
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 I6 ]( x- A7 e7 C
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

8 v5 W3 O" @8 }) Z' n
* f- u# E) s9 [3 ^, J2 J13.去濕解毒湯 5 X* v- P7 {6 e" T
功效:去濕解毒,清熱理腸。* B. Q+ B0 X7 Q7 K" w2 {% t" C
適應証:濕熱性暗瘡等。
" S3 e0 G2 `5 N# }" X% B/ g
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
6 }9 X: N# i. Z, s$ _+ I
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 H' j9 j% W5 n5 |
  ( i) ^8 ~: l7 W- Q: s7 |0 `( a& W- }
14.除斑燕苡湯
% c  W+ B: Z' C. _0 Z3 C5 Y9 t
功效:健脾益肺,去濕除斑。- B/ F: U% _# B. D
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

: t$ ?0 ^, o0 E( [* D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, I+ T$ `7 B/ ^3 e1 K% ?' u製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
5 Q. U6 v6 F6 w* @
4 I0 c. R: ~) n0 q6 r+ \
15.調血消斑湯 * J# m, F" I8 L, e! m4 b
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. h+ R$ ?1 o5 n! ?0 F* U適應証:臉部黑斑及血斑。

# u* \5 A6 X/ e* V/ W9 K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, p! _( c, c! t( ]  {; ~
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

! G  P1 N3 j1 ^  T3 s" l  $ L; L( f  Y3 a3 m0 U3 I
16.清熱除斑湯
# s! S" X# R# P- _5 ?
功效:涼血活血,澤膚除斑。2 z/ D7 D0 I2 b. b
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
9 o0 g/ O$ j3 M1 v
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
8 g! c/ J8 a# K3 I6 o/ T
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 P2 L6 s# g4 Q' a  ( {: g& q) ?" h  a  [  a
17.淨面美顏茶 $ e% f4 v) _" R% P4 z( w$ t
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。' ]/ ?4 v$ K" C. p5 K+ `8 A+ }
適應証:黃褐斑。

  J# O8 n- u3 E% g材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 X$ F9 v  V- [6 [$ }) u- @( o5 W
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 u* E+ q- `) T. a% `! O
4 J! L) O" y5 V3 D' u 
& s" i' `, e- y
! g) M/ q( j% r4 \6 p
* |' S, o! U+ P' W) a

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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