[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' `! v' i7 j$ w1 K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' G4 ^% e1 i; i) [1 j- U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) M, B" k. t7 f7 G7 P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: H' Z1 B& |, [; S. j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; H! |( H% y3 m0 B0 {+ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' t/ N, Q5 L, A8 j3 z0 J材料：青果二錢
% p& g3 w% X) M9 }% ~# `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" ~! K! }8 @6 ^1 `0 E1 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 o1 ~% r- M: k; S9 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( T# C# L% p/ B( X2 Z, i3 b  r: v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& V5 S) |2 X6 u# Z) I. a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 u, x  S/ [! K: m( O片糖適量
# V, V, @! E( Q# t7 C  p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 T4 p3 q) e: w+ c( I6.健脾養血湯
$ u& V% P5 ?8 \& r功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 V* l4 T% u+ \  Q& m3 U適應証：皮膚粗糙。
: D* C4 c- M4 h" V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! g9 o& |- T; U3 m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! y1 {$ Q+ w) J- y0 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 T5 O9 _6 [) `# C+ m杞子三錢
% ], |6 _3 H, p- I4 G+ q1 o& S! U鴿蛋二枚
% j$ }7 h2 h4 P- B2 F+ t% I陳皮八分
4 }, {: e# w) M/ M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, x6 X8 k' E% N1 C8.健體潤膚湯
3 Y" }# h# O) z2 m7 r4 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) `/ r+ y% f9 I% G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 U, A3 X1 f$ v材料：懷山五錢
/ V6 o6 e( |, Y) n2 Y生薏米一兩
  |" x2 F5 H) k& v0 S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, P# G9 ?/ T1 ^: ?! R, k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# g  g. F* D6 f; z/ s- \* a) X9 a9.清補養顏湯
+ u/ _  \- [( M功效：滋補五臟。
+ R( I' k. z2 z# e' `適應証：虛不受補症候。
3 `7 {/ o- w' p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( y& ~. h$ ~2 a0 d. |6 D7 X1 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) c( t( D2 `" ^, D$ k2 U% I; F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# e  l4 C+ G: N; x+ h1 n+ }/ r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 L  w3 [3 A# o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: V* J: g( A7 I$ n11.健脾養心湯
0 j1 _4 K' @+ z! y) W" k功效：補脾養心，健體豐肌。
# ]2 d  r" e/ v3 f. f% Y) r& c適應証：脾虛而形體消瘦。
  Y: _6 c5 Z% _/ i% J% e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, L' h! a2 {# N$ V+ O# R; q' |) s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 k# x1 j2 Q! Q1 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 ~% }, }& k% A% S/ J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 w3 c0 w: J) j功效：去濕解毒，清熱理腸。
. N5 m1 i  c& t) `5 w7 q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 H: q& Q  P2 A+ B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  g# q; q# n! J5 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ N5 d3 ^" l* X, b/ `16.清熱除斑湯
! Y3 Z# z9 ?* |7 _6 z* D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" \% O* A2 F0 P: E, }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% C% D) x& x, o; s; ~; K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 o' C- I- W6 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* W* g) n  T" D1 Z4 w. y8 z5 `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 {: y; c& K% q3 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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& ~8 y* T+ }2 c* k4 n, D0 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)