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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克) `- P# n1 {9 ?: K
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
; ~: _0 G6 g6 C6 W m* u; ], \+ ^攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
) m$ W7 A5 k" v/ p; T! @二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。% k7 M# V4 T4 @
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
0 { G; y, W$ e6 L& z; x G) h都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而# a& q0 G' i8 [$ k% k1 ?
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
! r1 J3 d( w( s, c0 K3 H1 g, I8 l赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时! A# I/ S8 F; B: j9 o; B
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
3 Y& }& c, C6 ]1 `且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。8 G1 I H7 A! o
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攀岩的六大好处, l. Y) E1 P P9 u
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增加身体柔软度与协调感
9 M% E3 J2 e3 a1 g$ [- Z6 G/ p& q(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 c1 ?' @- [/ B- ~ ?, Y
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增强体力(Strength):* `& c/ \9 M2 d! A/ R
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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6 k0 y7 r7 T: b集中力(Concentration):' i- A4 m, w- \8 y7 r
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
o0 A. N& I" }当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 K3 {1 v5 H+ z7 S' E* N% K$ a: u- D
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自信心(Self-Confident):- U1 P- ~+ C4 ^; Y
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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2 n+ e* }% ^ ?, h+ ^- H- l1 }8 `1 N平衡感(Balance):2 C4 D, f- l& z$ P
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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