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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!: n5 G  u+ B8 M& c, r

$ `3 \# d, ~/ D% Y8 u9 J败火关键词:轻微干咳
( X1 x" ^) V5 z  s3 N) d  R
- ?4 s% N. l) _+ C百合: i2 \, D5 Z9 X6 P. v( k& ]
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
8 ^6 D! I5 ?3 a8 Y7 q小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。- g& c+ A8 v* U# g4 }
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
- z5 |! m3 L) U) I* e
4 K. q1 A: _: N7 e. o) N败火关键词:心神不宁
4 z8 R. L. ?+ J: N; ?
" Q  O# Z, T7 G# h4 q莲子& o+ D8 [9 s4 E7 n* E
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
+ @4 o& P! A) H9 B2 ~. S. }( b( K小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
8 @# Q* `5 P; [1 z  z+ g2 L强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。* @" w0 b; ]+ e0 `$ H8 D8 h) m- c

  s+ A7 H2 M) ^9 G败火关键词:面色晦暗3 P9 k' ?% [8 |$ L% K

$ e! @- C/ B- P2 E银耳
# E  i" j3 V  E$ C+ y每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
# c+ t7 `2 J0 s  g  g3 j小零嘴食用:
) w- ~, i# n9 j2 ^7 ^& J0 E先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
6 j0 @$ m& o* ?强效食补:
4 ?3 W/ |) J1 a& d3 c  W( D/ E; \将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
3 C5 i: `* N1 U% K$ i8 T2 H" D0 X
败火关键词:稍有痰火0 I6 ^1 n1 `- l  }

4 r% P0 b. }3 h* I秋梨
* F3 u& `% |( q" @3 M5 |; B“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。! {8 O8 C; O3 B3 N& N$ a- g
小零嘴食用:3 ^; s) I. {- x2 [9 {5 u* K
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。/ ?5 ]5 P& X% m/ c
强效食补:) G' n0 k9 d8 a  g4 P
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
( |5 W+ i' Y. B0 W$ V1 E; `, w  N3 h- u# G' F1 Z

" K' H0 ?  _1 B9 {败火关键词:身体虚弱
  O# |! g4 Y1 h0 `/ f  ]. l& g8 k6 A6 ~# ?6 s" B
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。$ X* V" d( ?- _; g% C- ~; \: U, j
小零嘴食用:7 ^; Z4 p6 |, v4 ]( q( [
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。1 f9 T; p* x  h
强效食补:
" R4 ]; H1 l! U" s, J2 i0 M% X6 e在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
3 f# O6 e# Y( K1 d& z+ B
) U  {$ V7 a8 u0 O败火关键词:体态臃肿
7 H# \; B' O( z% g" B/ z2 C$ C( u2 _: t3 d" J
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
% i% [8 \/ k  X/ [8 C6 c小零嘴食用:* R1 ~* l4 p! f) N" d0 `
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。' n& c4 }1 u' s
强效食补:
. A9 F8 b' Z1 e/ [( ]将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
  K1 j! H; C( I6 ?8 [4 U
8 c5 }) z. r  Q+ ^3 `败火关键词:筋骨疼痛4 a; g' J) \1 h; d( w: d

8 z% ]3 P1 K! \* N* T山药8 ^* S% G/ e( c1 Z4 P) g$ o
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
9 \8 J# G& u2 W- G* \/ l0 Q7 R! Z小零嘴食用:( H1 j5 E% n( G' D0 z
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
. K  s6 b0 x" |  U+ n( ^/ Y0 y强效食补:
  y6 g+ S+ N3 K6 r" w" q' ~做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
8 I$ S* f" ~3 B5 C
' W3 m1 K1 a, e5 N败火关键词:大便干燥7 m# ^6 `$ T. A' G, i+ ]: {+ `+ J
: q0 D/ ?5 f8 A
芝麻; E- T% K. u0 c) x$ t% R
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
: B/ c5 Q; c  ^6 [小零嘴食用:
+ S* ^& K' U5 u" L6 Y5 x: T# v% J面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。4 C8 e4 j9 ~1 K$ g3 q
强效食补:) ]8 F5 h) |0 O* I9 V
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
& Q; R. v& K$ \' d- s9 X% h) O
) }1 i5 @6 h+ C( I$ D) N败火关键词:肌肤无华) K: R& o: O; o) B1 S1 o  g
: Z! c8 _# U+ j/ e# Y! \& L; Q+ I
蜂蜜
5 ]5 N: M8 E+ h8 Z营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。6 r4 Q! q. S0 t4 {9 `
小零嘴食用:" O0 n3 s" y: |' T  f. {& J
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。; m6 [: X/ r8 z/ I, r
强效食补:  _; X1 _% e* X  u& x  U9 H. i. J
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。% v* h7 G) J* D( b0 u
2 X+ C. f0 y' Z  {
败火关键词:口干舌燥( H* J" Y( h$ h6 E

. }7 J7 i, s* j2 k) O乌龙茶
# `3 |) U% [0 h; f7 S8 a$ y8 p秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。) o* }) Z! e! b3 p! W2 @6 y
小零嘴食用:. O: d/ b3 _: \3 F2 B# ^
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
- \9 h8 C) A! H" y3 h9 u# y8 R强效食补:  f' i3 y* }% Q, o$ g
乌龙茶$ }. d3 C* ^6 N: u4 p
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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! `) M, A# I& {+ p  ^[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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