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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!- T3 I" n- x. e0 r, M0 _

  Z% E8 K4 _( h7 d$ u败火关键词:轻微干咳
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$ p# J. L  V, J% D百合2 k8 u8 V9 @& B  m  u( _
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
7 Z; E6 ]% M! `8 t- `小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。& a; ?/ i$ P" d6 r0 L* w
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
% u( |. l2 K4 {5 t+ f0 N
  m7 ]2 _% E7 b; i6 c' ~, l败火关键词:心神不宁, X3 f* f$ m7 @% _9 K) s
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莲子( {' ~& [2 W( g- c6 h
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。/ q# D7 [1 C# F) W% P! J- c$ s% N& G3 c
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。6 u0 b' z- Y0 w- T" @8 s8 p
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
7 Z8 z& v0 a( e  C; f! g/ H- T4 M/ W% N6 l9 g7 _& O- A6 L
败火关键词:面色晦暗
# @( T5 U# O7 g! r; t) r
7 \7 d6 X& f8 W* x银耳
* D  }8 t& x9 r) b, S每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。6 A3 v5 J( H/ Y8 r" j
小零嘴食用:- Y, t2 P3 _! o2 S9 u
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
5 h7 i' i* [5 O4 r& h  P9 q强效食补:
1 b: @6 d2 Z# M将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。1 l& \+ V+ Z% e( Q/ n
4 }; ?3 O6 v1 n, V
败火关键词:稍有痰火
( ?! Q$ M0 A1 o* q, ?) p' ^
' d( o# C& I8 f( Y3 s/ J% p9 M秋梨
' Z! ~6 W% k3 V. U4 L1 {& u“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
& J% C  g% M4 c% C0 e; `5 ]小零嘴食用:/ p6 `3 p* c; v/ H7 h* [6 p1 G
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
- m" g4 M, V4 D6 j强效食补:
' Z8 q! ]! y% B' [把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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+ R* |" a) l  T. c0 Y) z" k. O! ~6 C3 h; u( m( j
败火关键词:身体虚弱, v7 m! t8 s  \5 w/ V; ^. J/ J

1 `  E/ r% G6 ^% K6 o* c; V西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
" Y. q" L7 |  `9 R小零嘴食用:
# Q1 G" z* I0 }$ x% N5 u市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
8 B1 i+ [4 q& e6 b& R- M强效食补:/ _! R; o. x  ]  m* m
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。% j% R4 S7 h& V3 v
8 G" A- P+ |, O4 w9 @7 |
败火关键词:体态臃肿4 f& j. A8 \7 V- H5 Z

3 ~# h" }. k# ~+ [! T9 W" O+ k" G% h( M! K' z秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。( G3 q/ T. i9 l" @5 C
小零嘴食用:
, b' x2 L8 K5 z( V在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
# l2 e' n! h3 B. d: R+ y强效食补:
, Q4 j0 a. \1 b( h! n* L" q将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
7 S4 r  U7 O- v- W7 O) o
, r% N) _; {& L* T4 e败火关键词:筋骨疼痛# j) [$ K3 t, \" P
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山药. Y' [( U) P1 N8 M  k0 q
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。$ \& E: a5 d; u. ^
小零嘴食用:$ a7 u8 W) h8 C( V) n1 J& @
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
. i1 Z+ [* ?  R. j  h& I) J强效食补:& c  x3 L( M0 m( m3 C4 E: K
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
/ f2 @, x+ Q4 Y- r8 C
+ j/ r. T& J% |: u/ O0 E败火关键词:大便干燥
# @4 N8 D. W: \3 @& H! v
$ L& q4 w; c& i% s2 [芝麻
4 B3 |1 \2 G  x" v5 h2 b5 ^可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。2 L7 Q( B& V$ }4 L( k/ W" m
小零嘴食用:
& v7 z1 e1 j8 o! @5 a! U. ~8 k0 H面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。( P& {! P4 E7 Q  t$ y  i" W
强效食补:+ |* v' }, c8 M, ]" @. A# }
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
7 ?% v$ c% {6 ?$ I# b8 F! d( d/ E1 C
败火关键词:肌肤无华$ s  s! [$ R' h# O4 M; {- P
; B6 q2 M, E3 |7 b+ W7 G
蜂蜜! K6 t0 ~1 L6 D3 G  s
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
: O* f0 y5 `' U! w2 L6 R小零嘴食用:7 l9 a! y: z  @& K% y
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
+ I& H0 D0 F5 J- V强效食补:
' |! C: T2 ]/ `/ C9 H1 f2 ?' N" }在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。( P3 |: K. y4 K1 }
) A" _2 l! f6 o7 L- v
败火关键词:口干舌燥
7 y% g7 _" k. s, r; P) [, }  R
1 p) e7 ]  k% o3 q' p乌龙茶
4 a! y, e8 f" n( R秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
7 i4 d& I5 Y8 r& |小零嘴食用:
. P6 _  m" Y2 I& Q. B4 _和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
# V+ _: F8 e( Y! D) C: b, _强效食补:
- z7 V; W6 P4 y8 p" e3 j1 w) \乌龙茶
- y' p- f  z) Q" G不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
1 C6 t! M6 \& Y5 X* o- X. N- a
. ]9 ]8 ~" P; M: n+ J[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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