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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳( m2 V4 l. c4 G) N- P# q( H
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百合
( Y4 z4 S/ z9 m( F  q“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。  @* z3 J1 }5 N, Y$ N
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。% m  A. z0 Q  L! N4 Y
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。+ R2 }4 R# H. V( T3 L4 m
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败火关键词:心神不宁6 M' ~  g* c9 \
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莲子
, v* j* q2 P* M- T4 m; |. P% Y6 {莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。$ X/ F+ }: Q. {
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。. y. ~, w. J4 }/ \. W
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗
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银耳% \4 h7 c* Q# I4 Z. W. Z
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。( b3 b+ a0 y! o& ^8 T2 b
小零嘴食用:
* P9 k: z3 q: L5 a2 O先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。: H7 a9 e3 \$ @* v% A
强效食补:7 n" h* W3 s& \- t* F1 t! Z0 s9 W: X
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。) n! s1 }- w9 K
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨( `3 R* c) c4 L/ |6 b- Q
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
2 E& _+ ~0 ~, [9 ?8 w# z; X# Z小零嘴食用:) F& [  P+ _9 ~' H
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
1 ]. U* P- I! I1 Q: B! ?强效食补:# l! O) U% p$ T8 x
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱" G* k) W. h6 {
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。+ Z1 W3 \/ h& F: U* d
小零嘴食用:
1 X7 d9 B, U; x4 E* }& V市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
4 t2 Z* E1 i( D2 {) f0 B# g" m0 \强效食补:) i9 {) H5 B! }" _
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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: e) i# ~$ R' y* q; {1 K$ G败火关键词:体态臃肿/ n% P5 H; `* ^3 [* V
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
; a: d' h5 C5 q4 Z6 Y小零嘴食用:# ]2 z% d6 e, n) o1 {! M
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
& [5 U5 z7 f2 }& W# j4 N# E强效食补:" h6 ~0 u9 ?2 S
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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" |: C) V0 U# l) Z% s3 {败火关键词:筋骨疼痛
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6 B8 B' N3 P2 j9 w, F& u山药/ \1 B* {' r5 O5 @- T/ D: B) w, D# c! H
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。, h. ]6 O+ c7 k" e( \
小零嘴食用:1 M' {4 O/ _5 x% n+ F
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
- [$ y  m9 R3 {( c强效食补:& c6 j; i) [; N4 A) |) g0 r
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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3 d8 A2 c, d& T9 K败火关键词:大便干燥
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芝麻
: G+ M; w/ c) _7 }可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。1 c4 ~- ]5 N5 J0 [! C: S) h
小零嘴食用:) C! G) o" A1 J1 }) K3 y
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
8 x5 ]" ~1 c5 A) G3 Q9 Y强效食补:& `  s4 s, F2 S) e' Y$ ]9 ~
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。. A, V5 m2 l* }6 g6 W

; }' X: c' d4 w* I败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
6 j: w; F4 W; Q; L4 S营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
7 B2 `- L/ N' B  O" [1 o$ a- [2 n小零嘴食用:
7 v4 @7 n1 e; \' R: C0 o0 A7 _# L蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
5 ~9 F# A% N' m强效食补:3 f" e1 o. b. a
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。7 L* x$ S: o8 Z7 r  ~
) u8 o; c7 r; V$ _0 o; `
败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶7 }0 q0 S/ `9 Q2 Q* b. Q5 c' X1 e
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
1 C' T" {4 p, @$ Q& s4 S小零嘴食用:3 p% Q( R8 v1 C: Y3 R, \# k5 q
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
/ T5 d/ D6 u' e% L9 e* v强效食补:/ h  U% X; V- J2 B
乌龙茶/ v  b7 v1 u; g2 u
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。/ [8 w- ~; f( h' }& ?

) w" u# @9 s3 |[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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