材料:酸奶 50--200克/红糖10克. t$ B) [3 R/ w$ f1 U5 S
步骤:+ D5 i* Z2 A; t
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. 8 t U4 X" C+ d; ?4 e& D+ W8 D 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用., E, G, I7 n6 x; }& T t
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!5 g+ L1 h5 e6 g0 P
2 N+ Z6 S |& l' P H# z' F v2 i# Z, b9 S4 ~/ ]
这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!