|
 
6 [5 w7 }1 |; W超简单的减肥方子,与大家齐分享!% l! I) g$ Q1 e' O9 Y
/ l& g, ?! f7 `, r% }# d \5 U0 m3 n0 m7 Z
1、肉桂粉蜂蜜水7 ?# i* D) I/ s6 t- z" l- z: c
. R7 f4 Y% Z, D! j每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。& d, G5 Y" Z: k, J0 Y. `; f
+ j! A/ i0 t: u' y2 K
原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。9 h' \ m! J% k8 F7 ~2 n9 T, r0 j+ `" C
# d& ^3 v) t( Z3 o" b
2 `# z! y5 c! l! D
2、茴香减肥茶6 @3 ]2 J' Y% y' }; `
! @6 u! G. N- [/ c/ z& N. Y
将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
$ _0 }% n+ \, A+ Z) m# e8 C
; Z- b( V2 @9 Y; R4 b1 y原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。9 j( k$ z6 z4 u) j, ?
( Y1 e7 g; I# V% ]/ ^ \& V
. _+ K# A/ n% N$ X* z5 q3、桃花饮
7 _6 x& V) Z8 ^, s4 ~' l A3 c) L4 \: U( _" I1 ^$ w J
桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。7 r3 q: R0 e: T1 \# |& O
' e5 I- b/ v) D简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
7 M& P, U" \2 Y& x* S8 H
& G( v( B6 J9 D7 w. G+ v提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|