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2 s4 u1 ?( [3 U2 C& p9 k# y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ |0 W O! D- J
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' q! c3 J8 f& T山楂3 T; t& C, f# C8 ~
+ s) t! R% A1 O5 a6 ~4 _山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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6 D, q, @& _* Q% `. b2 o9 a7 [啤酒
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: R& y6 j7 e% U6 t7 {. v: `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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$ E5 S( h5 h6 f绿豆( e* @& p: i. f8 n _
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕0 s- [$ K' l" C7 S. w% n- z
) U$ ~- l9 D R7 n. b) `7 N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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7 N4 Y; Z2 j( c. `玫瑰/ E9 k5 `% S0 l# L* Y
7 d3 R4 f: p! i, I沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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# Y( y" ?+ K1 M萝卜
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- T4 q. e& j* @2 q+ G% R对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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