|
|
 
5 s' \5 e% r$ `8 l% t! S: z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* ^3 Z' ~8 l \% k: s$ ?9 ]
. y u: d/ U+ _5 x+ f0 J% a
第一款：香蕉绿茶' f3 l5 {, i* v# @2 m4 A
# T% e% d1 i4 Z) s4 B8 n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 X! m7 H- }: j( y& n9 P: E& i1 a2 w+ U! C& R/ m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, j: h: j1 C5 A6 ]( k* e1 r4 }, M o8 \
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% O* K( _+ v% ]. o3 P
0 Q3 g m( l( Z% z
0 d1 _" d0 x. G& p2 a, y0 K第二款：葡萄红茶 Y# `2 `- }+ X) |2 V
9 O0 @4 ?( K `8 A. A' E9 P5 V/ ?3 I- }材料：大葡萄一串、红茶5g。8 S" g" H: Q) ^# H& S5 c/ }% O
1 {/ J7 |7 }0 y3 x0 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ e+ c0 q* O% Q. [) K6 |4 R+ d8 T/ C
$ t8 f G3 X' W- ~6 Q; B H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 X6 Y, x" N8 t1 d
4 A% G1 K* o1 Q. Z. A" l+ B2 l
' I0 N) `! @6 r$ y. Y$ `& p
第三款：苹果绿茶
. ~, l' J/ C6 Q. R; V
% ~' k( }; [4 k2 ~/ I# z1 e4 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 U: v" @: R8 q% ^! I1 k8 x/ G0 v$ s! e8 I! x9 A3 M
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& T4 _. ~# H( M% R% E4 O
, b1 z+ |8 X* }6 N: c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( {4 D, F A3 e& c4 D0 u S
! `% K) G" O; h$ `
( [8 E1 k" U, `7 \+ r" P/ l第四款：红枣花茶' q! Q6 j/ L" e7 k! G* v
3 h% j* `- g. }: y( B) e8 P: a, Y7 @
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. K+ n3 ^8 K+ t. g; z9 c( O R( s" N, b3 A' ]) z$ r$ t0 ]/ r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 }. q8 Y4 `" u, h
- o9 ^4 Y/ D, H/ y/ A x8 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& v" O/ e& b6 e( I3 R
: H3 I0 A8 c- _# [8 q) X7 Z* u) x0 I. x; A. z5 ~
第五款：柠檬红茶
% {3 s; R5 I2 i$ W% E+ F/ u3 u1 k
4 X- k/ Q% {: ?, C- x$ V4 L8 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ z* K \8 j9 ^) M5 y9 f4 { M
+ d; e n7 [+ W( j d6 `
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% \2 W( O/ J3 I9 o
. K. o' E6 u3 s8 w( @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# y6 m) K, k3 J8 [) k o
+ H F% M. n* o3 L: W
- p, b( ~. v) A第六款：菠萝蜜茶
, U" x' P- b" {9 A' K2 C% v4 s T& g% `9 |( _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 C; j9 B+ C. a6 Y: [
$ \. }0 q. G! x/ C! ]& _/ k2 `/ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 v: \+ ?% O+ ~5 H$ ]
* M2 p8 `! L, v: v% z. X: h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 E0 M9 H! V! d+ B6 b9 U w! D. \: D9 j" @+ _ r$ |
9 K$ u" o; ^5 }4 S) |第七款：玫瑰果茶
! ^$ f6 } ^# Z% h% ]: N0 T: U s+ f0 P+ ~# w
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 e# K2 W; i& M5 E$ x( ]2 R
3 Z3 r2 a) M g# j1 O. Z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ T% A. O3 C8 \7 x- U1 A7 Y) }8 I/ ]4 c4 D0 M! g. a' O
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* D4 c# D* a/ I% M4 v& I4 b) n1 R$ p4 z& b+ z
h% O3 d' p2 |/ @$ ^# n第八款：柚子冰茶
8 W3 F8 a, V v5 C- l- x- _: L8 k+ p5 x. c) m& [6 M! D
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" D" n7 C2 ~. l3 W) `
; P# d* o" p( s) \7 M. j% ^
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 r3 _3 T% o6 A
6 ^ g$ l8 T s: b9 @+ s( Q% A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ K1 D9 E1 S+ f4 U% B' l
$ Y y9 s, U( A5 I" x) o' _1 p @
, W8 B7 A6 D. y3 @) M. }7 k第九款：山楂首乌茶
* Q; V7 P) G' p5 G( k w
! Z }5 h" m- R. W) [2 i材料：山楂15克、何首乌15克。
1 |0 s9 T1 L' `) N$ O; u0 g
8 w- T( P: }% T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: t* n" Y9 F( s. X( u
% m% i8 P/ y+ R; O4 A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 Y6 o/ _# }0 M7 e
7 `$ P( d9 ? l! v; \2 j
$ V0 D( ^9 T L% E第十款：排毒美颜茶
" H1 P* @9 t O6 H- `8 m4 `$ ~( C2 F0 x+ O; `
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" G0 v3 N8 V1 d5 T, t( `1 p0 f7 j) L. ^
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ x" }' Y( D& M! B0 P5 G, Z
' B0 O4 K/ B0 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- @* _$ s+ ^* F9 T7 M
* n* N1 V; T" x