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- v3 j+ ?$ v2 G( U2 O2 b( t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% d, m ^! V1 p3 E/ x' N) ^- t9 f3 A
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第一款：香蕉绿茶# s/ M0 i! C! o3 c
) ~3 Z. I0 y0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; M9 W7 i q2 W8 b" s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 C. I/ Z0 ^/ X' r8 @, p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" n& @0 {- {. z8 F* |( `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 H5 t% i. h1 J* D" w
" ]. t) j" i8 |5 s& @' w$ x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 t. h7 O" z1 Y k; H. k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, l" x% T7 W$ @# `6 c; q% i. s第三款：苹果绿茶
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6 ~ w4 i. e+ e6 r6 B) n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" p/ ]: V- {7 A6 T: s7 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ }; N! p" {8 Z! ?+ V* a. q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 A/ V$ o; e: }5 A
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8 X7 R9 p$ E! w0 H, Q0 v, @第四款：红枣花茶( C' M" a6 ]6 x' Z. F, C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: F8 n1 b* C9 w! c' `# e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 h# W8 K( z4 z6 C' d: O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 d6 ]2 i& d1 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 g& C* t+ d" B& _! a0 _# \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 T. a* ~! G) e: O; P
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第六款：菠萝蜜茶
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/ z; `1 I8 z/ A/ b1 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, g! \! n- ?4 W* W6 o+ z5 H: {
1 {, ]6 h! [( h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 v. c5 U! D5 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ @) S# t+ X* M& {' P. Z& F( B
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" {( p% J) t/ P第七款：玫瑰果茶7 h0 A8 q T7 ?4 m. u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& W/ T+ X3 N- q6 J5 Y B; z a
% c! B; E, T4 P+ Q) n. m/ N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ~/ P, M8 y$ V, Y' l; D; V2 s! O
7 g$ ~, x! i! u- S$ R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) t( L4 }1 `4 H4 l* r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% d& C9 F# o4 U3 U9 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( D* i0 w- h4 p0 ~8 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; s3 E& ]3 ~8 O3 S8 I* k第九款：山楂首乌茶3 f8 S# f" Y& I- f4 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。% U1 |3 K" c+ n8 V# w9 \" I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. _& y: P+ h; ]: I
0 t! C' H2 A! R" f2 Z+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. H- E7 E2 I2 w' H3 B8 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 }+ w! E5 L9 B. l) b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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