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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 I7 Y: ?- t6 [1 g/ r
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第一款：香蕉绿茶6 d! O7 R9 E! K& E/ N- _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) E$ a* w2 \" I6 R8 ~2 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ]' d1 b3 [9 y5 o8 B* K Q! O
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' z' ?2 r& Y* S ]第二款：葡萄红茶; J) \7 v6 v+ |. n1 w9 G/ T! n7 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, I. ?! C0 a7 A' {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( m ?. l* s W; X9 d' K" V: h
2 ^6 G9 ?) V: r8 l$ u3 U. d2 ^# Z* A' `0 z Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* ^7 M H3 {; s- l6 z W7 Z第四款：红枣花茶
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9 _5 V5 L' E6 |2 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ e" e8 e( [6 P3 S9 P3 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ?% t+ F4 u4 ~4 \
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% m6 u/ h( y5 Q o9 m6 z( B, g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 w% v8 N5 l/ }. |8 F
U+ r) C& V, u, E c% X4 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. [0 @ \3 U/ V9 C1 K0 Z) l" J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& u+ y" ]0 j8 C) t5 `" G n
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* g0 T7 r/ k( [& M3 M( l6 K0 U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* @. U. G7 ^) p' g: n
0 _& W# J* s9 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% D( S' T: e8 ?' H h
( z4 d/ D1 ]) v. W& f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 n( Y) g" _% I4 b2 e) p
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. |* Z! z W% B. K$ v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 o- Z* V' Y& S0 O1 [7 f( }
$ Y) `4 G7 }/ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Y9 ?4 ?: K# ~6 t' v2 Q
1 e# H/ c4 `# P8 I; p# l! f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, ^# ]% v- V; n+ i+ D8 E
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# B* @+ B* T1 d: t% Q第九款：山楂首乌茶5 `$ u9 q- v( v U& o& |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( V/ a4 E- n/ v$ o- ^- Z9 `4 Z9 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: v8 s8 p; Z! \( j: B) O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. D6 ^" x5 y, \2 s, M
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第十款：排毒美颜茶
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. X" d0 f! \ c/ k2 ?0 @( f7 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 m! m! Y0 }9 q7 Q( J) [' k9 Z/ U3 N
# P, ?0 Z+ k# X( L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% h. u& D$ k# U$ @) r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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