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9 n, G# {% t; W; d+ ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 z* O( Z" j' G$ a- n5 q, Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- Z f( z" w, L Z9 j( T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- W0 J9 g4 ?2 F( i+ }
n; a# _0 n0 x W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 o; \5 \0 D. {& q) V8 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ?$ Z T6 z9 O3 g/ B
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+ p1 d+ L9 ~8 }( ^, i第三款：苹果绿茶
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: D% V/ w9 j, V4 P4 G% r0 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 \- {4 I3 G$ W8 C2 E$ O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" k. ], P, [$ t( U2 K' u2 K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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m. S6 I8 Y `1 C5 W0 y( d" z材料：红枣20枚、花草茶5g.- [, ?: z5 s2 ^6 R( {. t5 O, V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 I, G/ C, F$ e4 d9 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. l2 R5 X( s# N: O& E0 q
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* s9 [: ^$ h" [- c( ~# Y2 t% P第五款：柠檬红茶2 u) f- E0 F$ K; x! u$ Q" a0 S0 s9 M
( [7 e! l; s% X2 R( r( ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ]0 d% u: f m! I% I' A
; ?4 x3 o# d" ^. [. k5 z6 I) B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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' u* D, L& c0 Y2 U# v; O7 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ?9 k, _# v9 ?2 z4 W1 t' y7 M
9 Y5 c) u% {/ q9 I3 s6 T" P0 B0 g3 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ L0 n6 ~" r) a. u' Z5 V
2 z! ~& Z* i' m# \$ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 n) t- G; M; N2 }- D) n5 ]
! o% g+ ^- c1 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& B* Q% f- V( J' h3 }( X' Z
; J8 @# w% Z' {2 H+ z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# w* f1 l8 y# }2 M X5 H% o$ ]第八款：柚子冰茶
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4 C1 c6 e0 `+ t( M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 [: v" g0 B' d( s( [
2 S2 S$ ?; {) _4 |1 O- x9 D6 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, H6 U3 N1 w, `1 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) z9 l) u& z7 ]6 B8 P
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3 e5 i+ r' K( B第九款：山楂首乌茶. F; w! |3 J3 U7 N* n/ t/ |
, o. y9 l' W4 |+ I0 T+ ?材料：山楂15克、何首乌15克。. _& h2 s+ |) F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Q' T# F$ J6 F v: C) T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- i3 l y7 m0 u! g第十款：排毒美颜茶& r& Y1 b+ V8 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: O E& K& v- t/ Y
! \+ w- f7 f4 z6 v& I1 m# j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" n# Y: o4 T1 U" P/ y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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