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0 m Y9 V' w+ Z1 z( z! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 t: ~& i& k4 A+ N
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第一款：香蕉绿茶8 q6 x/ y$ s5 Q# _7 w; B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& d: m/ p/ L# b' ~- x$ e" L0 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 b2 C5 O9 K# i" ~, g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* a- W+ D5 N6 Y; O" `* q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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s0 v. B E1 L5 r. v9 t& O# P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" p+ _6 X0 c2 G! `3 V. n8 e& E" m) o
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1 n. k" w) K- E2 T' a+ r% b* A$ r第三款：苹果绿茶
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6 r n: j, K: @* E: U. j8 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 [( e U: p% ^3 H# J8 i9 w/ ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 b! h: l$ ~- S8 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( I, t4 g% h3 Q
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7 c; C$ @% R! Y: B6 k* r2 P第四款：红枣花茶" n, n: J# P. z8 e. p' L$ m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' h; U. }) \7 k/ |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 s. C* b. m' H% {! X- I4 |8 v7 c R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 m4 n! U+ X/ E8 K7 r3 q: X3 b% w" O' E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 v5 Y# ]6 A2 y t! Z
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4 [; F- M# }* w: \) ~ a& N第六款：菠萝蜜茶
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+ V6 s- A6 V _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 K/ |0 H9 H( P. h; @: p; W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 I4 H2 F6 t0 Q! }
4 M6 Y1 i" I5 T& {, u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, O, i/ V _9 T" _% M9 p
4 `9 v1 V0 g6 h, N; j w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" e/ e6 ?4 l" S. F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 L- H- F% V% q1 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Z4 J5 z9 X" T& |
; R- L+ R" L7 p6 i4 C4 [6 S; e0 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 ^9 O n- y1 A: {& o, S- a第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* l4 E$ O9 g1 F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" @$ ~3 ?# x/ `, P% o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 u7 d! [' f- i7 F3 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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