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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' O0 t, _" q# x0 H
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第一款：香蕉绿茶
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3 e! \' i/ C5 x0 ^! }8 m! |+ {9 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" [4 z' O" `# g! g d# M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 v( W8 S& k! X( z9 P; k, k# o9 _: k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( {7 }- x- R# y第二款：葡萄红茶/ M' T6 p! y1 _
5 U e. a( ~: ^) p- S1 `$ E5 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; K5 e/ T/ T Q: Z) Z2 h" ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p; x/ }0 P: H) A* Y1 z, l9 N9 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 E8 N: h8 v$ B' H0 U/ g
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第三款：苹果绿茶
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D) G" {7 H& r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. \9 y, [- u1 O1 n, V
. y2 c3 ^/ K( H" U2 y( `: L" s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 A0 @% k9 G5 u& A. S
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第五款：柠檬红茶+ b9 r% _ M- R! K" u! G. F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# h9 A6 z; {; y' X1 |0 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 r, z1 a9 T- h: G
' A& @& \- J' {3 l5 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- D! W# w* f* m' |. f1 G
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) K+ l/ f+ Y2 r0 q
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/ B4 ?3 ~ h5 B+ v4 O0 F第七款：玫瑰果茶% v! @2 j9 \5 ~/ J4 ^+ a& l( ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 t$ p3 M, s8 p+ l+ S! D- c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 i; \: F/ d! \- w: o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ ~+ `3 D" n ] e. e
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. r5 V" q( L2 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 I& P) T- h' r$ X0 R
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' l& ]9 B; L8 x. X* Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! c& [6 D) F* X: S5 ~) k
7 O1 A/ X2 s @* l/ I9 K* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, c, |# h3 p- J6 w& I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 h1 t# l M* e. W( Z4 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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