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/ ] E4 y9 z$ D/ l- z4 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?% [+ T6 `2 H' i
4 t# t8 {- z9 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 p) n f! ~$ a* o7 _: f* o+ S9 o
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' K* ]# o2 W2 x/ q; {9 E第二款：葡萄红茶1 J+ q# |% N. ?& q3 ~/ \. u/ N
) Y: G/ m2 G! x" e7 d材料：大葡萄一串、红茶5g。' ?% Y. x( ?% }# f4 b
, i. ^: p+ ?" T6 r+ e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. U1 _' I' n0 q4 v0 U1 F% D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( h, I: n) [5 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& c3 m' ~4 }7 b
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6 ]# _" N5 X3 l6 k$ u+ y1 Q第四款：红枣花茶( P% { N9 h: r$ c- ]/ k
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材料：红枣20枚、花草茶5g." F4 F/ q, M0 y2 D3 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 e' j1 n* P+ d& s- @2 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. l" m: x% G3 X/ V& Y( T2 t3 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; }+ \+ }7 h0 l* C. p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 v! j7 Q' W& K4 R4 S) \
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. O8 a+ u% ~; D# \4 b4 _第六款：菠萝蜜茶 U* \$ w9 d2 h( X7 \4 l4 h! T
1 a2 a n" B) C2 i$ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. ]# F, }, ^4 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ ?' N2 N1 \4 B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B E! b% A4 c& A8 p
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. V* u6 U3 n% X5 h2 U第八款：柚子冰茶
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$ L, x9 \# W2 B1 P j) I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 T+ P# k t0 ]; J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; t4 f+ h. H5 W; t% z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' Q8 b0 c& F/ K+ l; k第九款：山楂首乌茶
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2 ^! y5 {* `( G3 Z* [材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 s: {+ A5 Z2 w5 b; y: P5 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 o! X6 c8 M6 q0 Q: ^
, k6 ?( o1 b' y3 u% G2 z$ q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ e, a2 A' n B: a
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第十款：排毒美颜茶6 t. N m* y& \5 h( i+ C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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