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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. x1 Z, d/ W8 f
# ]" s7 z w1 U( F+ i, x9 H第一款：香蕉绿茶8 @' }; L" S8 D" L- W: L* }: W/ L% F
L K' X- P& \$ g2 \5 J1 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* G M* C! E& A/ n1 L. Z! e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: N& Y: S3 c3 d, l第二款：葡萄红茶
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/ W7 u# |9 ?+ a; w1 o5 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ ]. U$ P! z: w$ d6 |4 G l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; u1 q4 p- \* s/ {; `1 {7 P& ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* z* `$ ?7 @3 N6 @3 Y7 y1 y! O
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第三款：苹果绿茶, n. W- Y5 u/ T: a" H, A( K+ N1 C
" H: g, n4 L8 j! U6 o7 y5 B7 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ k8 `5 L, Q; p7 @; _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 M6 z9 Q K2 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# j- t* o$ ?1 O" s0 S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 v. O, a0 O# D$ `( i
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, D: y* q2 c$ A6 ?. @5 @) b; ^7 N第五款：柠檬红茶1 T. H( f/ u; G) i
- S ~) _+ Q( x, N# v7 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# H+ Q) n! c6 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" H, O+ D* }0 ?: a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 { P4 v9 s& n! B3 |
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( w3 P4 d6 g+ w) B8 ?3 y8 x$ u* i9 ]第六款：菠萝蜜茶
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3 z6 Z! C3 S( {% \4 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ?) p$ ~9 T a$ |
2 \) J" I) N8 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) e9 z, a" w" b/ A" @第七款：玫瑰果茶8 v! C* O/ L# m2 E
/ L* W! M5 c1 H6 z( a' h' n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, q) C D. C( B+ C5 ~
, ~5 s# R& q: v9 Z4 Z! Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 J, F; j+ ~1 B: {
: p. y: y' N. q t+ c, K% k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 c# @' \. w. X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 n# w5 r% o/ n/ b1 y5 U9 n! f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Y- h2 d+ {1 y( r- H2 b1 U
% P7 r5 I1 P( u- H* S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! u: D) {# T7 Q: V }8 T
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$ Q. L, {* y T- A# a第九款：山楂首乌茶2 A: p& W' J" t [% n% s
0 n2 H1 m7 D6 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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& [! u$ L8 L+ s5 o p' w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- I" p; |% ^- _$ Q. j. q
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第十款：排毒美颜茶/ b9 W, r( U1 \8 l8 r1 T! D B# I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* [1 }) A: P6 z2 q; L" Z- U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& C% A f7 P, T9 a+ L- J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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