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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- T8 M$ g3 W- n! f9 ?" T- ?
i. d' V' s: D( ~' q a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! n @6 c* y. p9 M2 u3 J0 D
+ P: k1 Y% z+ X. G4 c% X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. U& X5 O8 X6 P( r/ C' s. I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 s4 m$ @5 N% K/ I+ a
1 C# @7 \" F" C* r1 |材料：大葡萄一串、红茶5g。$ x" W: z" _4 \* }, |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% \3 k" C$ z& K3 Y6 `7 x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 E/ a' p3 [/ p$ j* v+ d5 P: D
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* u7 a2 ^- s7 |) |* F% o第三款：苹果绿茶# l2 ~ [6 \* Z5 y. w% j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Z% ~2 B( b2 c; [4 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 D" A6 S) _6 H) o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 f1 h+ M- e- U1 @+ Q
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8 q- u1 X7 \0 q) @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: {7 S" X* r% Q1 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 _& B: v/ q, Q" v4 J) h; J. D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 p# u. {9 Z( i3 i0 f0 n( G3 G
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第六款：菠萝蜜茶. w- f$ }7 F4 R; X6 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 w" u6 k. ~( J
c" O, I3 o8 Y2 l( j* m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ c6 u' G. J0 u: w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 k9 W. I8 }1 i
% e% U# l( [, O; h) B) Q0 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* F D( ?0 w" K/ g( ~7 |; M, X
# l6 L; A' G) p! m$ v& l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, M7 u: l8 r. O K1 ]; Q
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) @5 R8 H6 G, v: Z: W第八款：柚子冰茶& v5 L5 M! A4 ~2 @9 ~. {/ _: |
9 |) f: z' Q7 z1 K8 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 _0 x4 {( l& D# e- S8 Z4 {* r9 c! A
* I! n, \2 ?( x% ^' P9 B: q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ s0 T$ [+ {. s
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) {& u0 d- x5 o) s" G
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$ o9 @. c8 h# p# A9 r第十款：排毒美颜茶# D! n/ r" O" s s5 z% ]* ]; s" p( |
/ B& ~! [1 N7 @6 {- g; Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! F- g2 \/ K9 @ b; o& M- k
* M6 R* k- V" u0 y. R# H% x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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