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2 g6 p/ E$ Q9 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- b4 D+ o7 O, }* K2 ?' f
/ N8 r1 Y: C: z0 z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: c- o. b# b1 n4 u: X
5 A; B/ R9 S. m3 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. t4 P: I$ L# l8 @4 D9 D
2 I# D- O, j- h( C2 P2 ^: I9 m3 q ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 R0 S0 h+ B; ]; u
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+ V3 U+ z' f+ n, }# l第二款：葡萄红茶
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# z1 d& o0 k! D, r; y8 {! W. z材料：大葡萄一串、红茶5g。) a: M, Z+ Z: ?$ {% m1 L
# X2 v2 z+ X; M" [6 _7 n& C3 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ~% P6 A# I6 T V
7 ?; H- a2 a$ R: Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 |1 B0 j, G* V4 _ H, Q, j
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第三款：苹果绿茶
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- n d1 e" d- d% C8 Z$ K% N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 M2 u9 J* n7 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ~( e) U* V1 u3 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. x5 ^) H: ]* ]% l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' G/ S6 b3 P# D% ^4 n/ v& j9 T) e3 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- }5 V/ o3 D# X$ l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# l3 K9 v4 w2 N+ N5 [/ S
5 i8 @: ?7 y' J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* s$ T: l2 m2 o; m
{, e# g8 d4 X3 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' i5 f& {. ]7 G# f3 T
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9 I! F+ l: w( ~' @: A- ?第六款：菠萝蜜茶5 b ^! J3 w/ ?# t0 l6 o
/ i$ e# F- q! c7 N/ n% t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. O" b. j# R7 ?4 ]& T, g% z
3 ~7 G7 I& g( d0 v* T4 b3 t4 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" j6 |) W+ f: r
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第七款：玫瑰果茶" T# X3 Z& W: @6 D M- X
* X! d0 {0 I% K6 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 W6 _% U' L7 y) Q7 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" ^) I9 t( i$ p# ]8 f: |' ^; F) \) w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 }, k2 v# Z' I
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第八款：柚子冰茶
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5 a3 E5 _% h0 u6 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 p, W% f* R/ E4 S( b+ U) g2 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& @4 a* Y6 R0 S0 `4 Y+ M( ~9 Y第九款：山楂首乌茶2 P5 K: v& c ~
7 ^5 p8 V0 S1 E& t1 X( }- h4 ]材料：山楂15克、何首乌15克。' e4 I' Y+ ]+ t$ W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ j& x/ n" X9 @& K$ I% H9 P
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+ w1 i( s, u2 E* u6 t第十款：排毒美颜茶! Q! p/ M% @9 _4 L3 R
, B0 s! u& k3 K2 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 o, {7 T0 j+ {0 p, ?7 S/ o' v' y- g
g( e" p3 o& }: i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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