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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. n D5 c: J. Q n5 d第一款:香蕉绿茶# n& D& H, x" N# a6 M
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% U1 @4 G: x9 O* f5 e
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) x$ V& }3 D3 ^2 v
* f/ L. g9 N6 O2 s, ?功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: o+ G- y l; ~7 ~, Q5 z
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第二款:葡萄红茶# p$ S8 K* O1 t' G+ B
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 w% Y! Q- Q9 F+ V0 ~( i功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶9 C/ [4 J* l2 V7 h W. K
+ u. Y! }# T3 y/ T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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2 v5 r* v/ U+ Q, T* R; L) I2 \第四款:红枣花茶8 b9 h4 [3 d, W$ O6 m
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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! f$ }7 q6 K) f7 Z; p" h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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. U- y/ Q4 L$ N+ l) U i! ]( B+ J功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 i" o: T. G' j! O0 T制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 b9 s: B o$ o3 C; B8 ]: C& @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 R3 G- Q) n# P' R$ A/ |8 p; q
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$ j6 B* p1 P7 x5 F7 {8 S7 O' a第六款:菠萝蜜茶
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3 A; D$ B2 X* y1 w4 e% s材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( z. H1 Y; Y, [: T' Q% O. f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 e, u% k1 T2 o9 {2 y7 g3 _
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第七款:玫瑰果茶5 H1 O# d! T& R! F$ s, V7 Z+ F
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. E6 \6 ~9 |8 M* E: |) R
* S |5 B0 d5 I1 B' x/ i) i* Y$ U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! K1 c3 c6 O/ D1 Z+ s
% Z0 ]! U9 D! Q; M7 V; H8 l s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 f. ?4 h0 y9 m+ P8 j# H, b5 K
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, ], v/ Z4 g. \$ v. i# K( `! e第八款:柚子冰茶/ t, }/ d8 P* |
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 |6 v* [% U- O, e2 f6 L2 o1 Q
5 H+ ?& N1 r0 G: v$ K& t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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- q% C" y9 B* a5 v5 _第九款:山楂首乌茶8 m4 b3 W `' U8 D- F
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材料:山楂15克、何首乌15克。+ V8 V2 A- H$ u7 t
! I, C# X! _ R& z& Y; T* T$ q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 i( V8 }( @: ~2 \. T* ?9 D
6 O) O" k9 F h' F# i9 w; j功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! t5 I$ W Q2 G$ c& w! U
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$ H. }; K. t5 k3 O; D第十款:排毒美颜茶2 B2 y! g9 X7 Q, Y
9 |* n1 ^- k/ b) o; q' k/ T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! j2 v8 I7 U' b* [, b9 J7 i7 |
- d: |$ R( c" U9 M* q3 u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 B; z8 W4 X) O. y% [ U1 |8 s
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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