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* w" A5 B% W$ r: U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& a# S) T6 i4 y8 i2 t7 x: Y9 h第一款：香蕉绿茶
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2 A* t- \! x/ r& q/ w& q1 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% Y, ]5 a' ]& B1 O, a3 e6 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' \4 E8 C v3 ?# g$ `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 e( `; A2 L$ o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ h1 W0 g' k6 M+ q! m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ a5 d$ [ x( F o, M
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% r+ N2 \1 g7 N+ |第三款：苹果绿茶; E# v8 c3 p0 @. F4 T/ B8 L8 T r
3 o$ B" O, }+ T" \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 F- a/ X8 J1 a, C0 ?1 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ H, z( n: T& d5 j2 C2 [9 W- k+ J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ R* |5 z& |* M7 O( H: a' v2 N
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第四款：红枣花茶' I; l! t! S# y9 O) H# s2 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! _% r- Z; w/ }4 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" d n% I7 I/ i
/ T% h5 s: _0 v @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 v& x# k4 n& z0 m! i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ S. Z% i4 d' g: |& d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 C) t) |" C, V' m8 a) y# H
# L$ r; t7 O& T/ _6 [% q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: T# ^6 ]8 c! N! D% Z第七款：玫瑰果茶
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! B1 O. w3 @) c8 y' c. v& n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 @+ P+ k, q5 u- F1 K
; k3 y& M0 I; l! j3 q- C# W/ h- P9 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# l1 y/ r4 s4 K5 w# w+ `+ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 e, H6 B/ L6 N% c& p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 | k% L6 {6 c2 I( A, I2 M
# o' a7 ?' G( m( h/ P. W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 Q1 j- g1 G& u: |" `9 e. _/ D; |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& A& E4 y" l/ G+ q8 y6 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% L( ~! D( A; G) o
4 Q( U6 U3 }" U" T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ?: o' F4 K6 v% Q( q8 A8 K
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第十款：排毒美颜茶0 K) C" t9 B& H
* [) U& W4 h$ u1 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 a4 C( s1 a' T) G. q6 o
" s) f* s* Z; h! W4 i- X; R h. P$ F* S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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