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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, G6 p9 q+ C8 \# \, J% E
! ^6 I9 r) ?* d0 }9 x第一款：香蕉绿茶$ F3 e5 p$ I) b( q; z" @6 I" Y
. ?4 g1 z* S1 X }' ^9 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 [4 }5 L' L% N$ F/ ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% r9 A2 K: }" B# r$ d6 d
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2 T/ R" u8 K% W2 ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ T) W* p1 k# E S0 h6 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. P# A, ]9 ^! ?* `' X& h3 s; N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( @; P0 k; |4 C1 r7 ^ e第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K7 R+ I) E# o0 `5 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 S' o2 b: b- \- p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Y* G0 v, \% z. c& F
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2 T; E1 B( s8 q+ B$ l" y& S, _* ~, N第四款：红枣花茶
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+ a; e6 X: R$ m" E* k- B8 `# H T材料：红枣20枚、花草茶5g.+ @5 c6 A' h% u w* X! i+ V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: M0 d$ m/ U% [2 U0 U
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第五款：柠檬红茶6 B6 g4 K0 \. g4 l9 W; C5 W
' u0 p$ b) B0 r6 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" t k' Z- Y( d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( C* y; O2 w& S# A) M: y
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9 D& ~/ b/ r* ~% L第六款：菠萝蜜茶
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, x& D7 f. [* {; i t/ Z$ T, L9 H- T# W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ^; @8 C- n( q! `2 y$ y7 h0 v5 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 r: _: P* V' W+ ^/ z# ~7 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 Y# U* V( A/ J+ K' P8 M6 _
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第七款：玫瑰果茶
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. e1 y( [; b, V8 ?+ e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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K' ^% }5 t* @* n/ ?, ^6 e& Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 u# h2 X& V, D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( z1 x% w0 B+ y$ U+ x6 M
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& K- [4 F" u, B! f第八款：柚子冰茶; p. F% F, z$ L- r: z5 q; U$ X& `' d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ?. E; A# ?0 O" b4 q* V+ o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' @* g ] t6 g* f5 c: s( }
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; M8 H& a7 X; O9 D第九款：山楂首乌茶
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4 S a( A% l& ^) q- j+ ^% l材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ K6 n% s$ r( O# \4 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 z/ r( I5 G9 U; j0 |' y7 A
# O8 Q4 Q. ]7 x3 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 ]. M8 B; g1 T. L第十款：排毒美颜茶! U1 L8 l. ^1 M# V& ~4 e5 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 p( V5 E+ h/ K+ _
* r9 K+ E+ n" c8 e3 L' w3 _, M$ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: V/ C. _3 z: k) e) w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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