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' e- e0 _5 m; x6 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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- X/ l: S- Z! n7 d A- b3 A第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Q) X9 o% V, x& ^
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 K0 b2 O. H& g! `! o0 W7 m' k
) a9 s# l. U$ W. `% X# a" b: b: y8 {功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: \* U4 p3 `3 [9 J5 p/ f* x! a
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0 E5 F* F5 m3 k& M/ y: t第二款:葡萄红茶
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2 P/ `7 k+ ^: `0 n材料:大葡萄一串、红茶5g。5 D3 y; z: I+ t1 F' w
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( c+ |% g% i% o8 L6 H9 E* ?# S
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ t/ ~6 j0 u4 }# A w- U第三款:苹果绿茶
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* O/ ^' H7 ]/ ?材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 y" T+ Q* v r! V) [制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, k3 ]/ l; x) @; ^. u ] F
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第四款:红枣花茶
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7 ] i# |/ S# s' k, I3 p材料:红枣20枚、花草茶5g.: a2 m1 a" W8 K. E
! K3 h. m. J( W. d' E! _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 u% M* A" z( w& S: C& I
/ p- p: r# @+ M1 `* E9 `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 v8 D& d+ I6 A0 [) o3 {3 |
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/ ]% u/ d) H5 v2 j+ j第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* E" b# z3 u+ m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* u; D+ Q, y; w* X" h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 X5 y# p4 u. q6 s( s# Q; u
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& w7 f. f/ u: |. H* I' h第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: @6 r9 ~" N0 o5 l
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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}4 a( g3 ~ h$ \# |# I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶 { _ {6 Q! D6 C' {3 D0 W: h
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' |: G% @( a$ d; F$ [
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& n+ Y" S" n' N7 M, X
0 X6 A7 x' V/ W/ o; z% z' ?: @- s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 }0 x' h6 d, [0 O: ]' X
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: C; M+ r! ~# a
! n7 a% o \( z) }% m. `4 ]) \( }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% i! y6 u. [/ u2 M" y! E
- {- J8 h$ X( t! U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! e$ a5 u0 F7 ?) C* P% A$ M/ F
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4 o" T7 `% T) Z% g7 v c# L+ D% ?9 _3 J第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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$ M9 J4 @; Q3 B [2 o- Q) c4 X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 r' m. {+ B2 f# T
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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+ s0 F' M2 n7 j6 r& X) |& V+ r( ^第十款:排毒美颜茶4 V9 U# s F, X+ j9 j; y! D
0 i Z. B) H. d/ `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {! h- Q6 h2 j$ S
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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/ b: T: c2 d6 w* b0 r- d功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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