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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

' e- e0 _5 m; x6 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
3 B. E( N# G% t
- X/ l: S- Z! n7 d  A- b3 A第一款:香蕉绿茶
6 k( A! T: `# i9 x: d& d4 J& }5 W& D" t
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Q) X9 o% V, x& ^
; P' y: W6 Z' o. ~
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 K0 b2 O. H& g! `! o0 W7 m' k

) a9 s# l. U$ W. `% X# a" b: b: y8 {功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: \* U4 p3 `3 [9 J5 p/ f* x! a

6 D8 G* d- {# E3 S( J! c
0 E5 F* F5 m3 k& M/ y: t第二款:葡萄红茶
8 \& N9 R  `2 M8 }( ^9 C8 S0 V3 t
2 P/ `7 k+ ^: `0 n材料:大葡萄一串、红茶5g。5 D3 y; z: I+ t1 F' w
, J1 {5 `0 x5 ?0 b
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( c+ |% g% i% o8 L6 H9 E* ?# S
3 \5 G9 x! `3 g; r8 {9 N. c
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 D$ }* n6 u: X( A
, ~# Y0 F. Q" R9 P4 V, j( B
$ t/ ~6 j0 u4 }# A  w- U第三款:苹果绿茶
2 O, F$ }& r. G4 e7 e  D
* O/ ^' H7 ]/ ?材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' {. [2 R/ K: E' q8 m+ |
5 y" T+ Q* v  r! V) [制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
+ @. v% T& w2 |% D& S3 [% F9 k! }( d! E3 F5 N
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, k3 ]/ l; x) @; ^. u  ]  F

1 e& i5 V8 A/ r: A8 t  H2 E% D5 l  o! l6 i1 r9 w! Z
第四款:红枣花茶
+ l" t2 D" X) _3 b
7 ]  i# |/ S# s' k, I3 p材料:红枣20枚、花草茶5g.: a2 m1 a" W8 K. E

! K3 h. m. J( W. d' E! _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 u% M* A" z( w& S: C& I

/ p- p: r# @+ M1 `* E9 `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 v8 D& d+ I6 A0 [) o3 {3 |

% F, E0 G/ M/ t$ x+ Z' W( i" I
/ ]% u/ d) H5 v2 j+ j第五款:柠檬红茶
+ b" L& M& H- Y" T8 P% @, D" B& ~; r% r  s
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" r, T! ^1 D* P. Q
* E" b# z3 u+ m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- Y. D( z! r' l6 U6 }3 ~
* u; D+ Q, y; w* X" h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 X5 y# p4 u. q6 s( s# Q; u
4 R% d3 Z; \% X

& w7 f. f/ u: |. H* I' h第六款:菠萝蜜茶
; P1 K7 }0 U- F! r" Q# T* u7 {8 _9 d6 K, _' H5 j6 L
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: @6 r9 ~" N0 o5 l
0 n3 ^; _7 ?# V. l$ x
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% h7 p" D& K' o1 Y) s/ ^! v
  }4 a( g3 ~  h$ \# |# I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
* w& Q& @# ~1 P4 N, R0 s* ^
0 @) ~1 `/ E/ X3 @3 c3 k& W$ E. s: X; O- Q5 A
第七款:玫瑰果茶  {  _  {6 Q! D6 C' {3 D0 W: h
$ c# r( T2 e5 |. @; o% `
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' |: G% @( a$ d; F$ [
7 n2 u" Y- y0 c% u9 f4 V( `
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& n+ Y" S" n' N7 M, X

0 X6 A7 x' V/ W/ o; z% z' ?: @- s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 }0 x' h6 d, [0 O: ]' X

2 i% z2 j; ^. P# l) t7 R6 D# e: ]4 D, e9 i8 t5 ~8 }( s
第八款:柚子冰茶
( L6 j% q) c9 [6 q/ u& Q$ j/ {% ]0 U. z3 F/ e) O
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: C; M+ r! ~# a

! n7 a% o  \( z) }% m. `4 ]) \( }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% i! y6 u. [/ u2 M" y! E

- {- J8 h$ X( t! U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! e$ a5 u0 F7 ?) C* P% A$ M/ F

3 t" u. x( U% X" l3 f
4 o" T7 `% T) Z% g7 v  c# L+ D% ?9 _3 J第九款:山楂首乌茶
4 J) ~# M0 X* }3 a; `0 v5 T( v5 m  W8 N
材料:山楂15克、何首乌15克。
0 R% V* S! i$ ~+ H0 W9 L
$ M9 J4 @; Q3 B  [2 o- Q) c4 X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 r' m. {+ B2 f# T
4 s; }$ q' g4 B5 r% U, _4 ]6 l& V% m
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
0 C! x  K: a1 K$ d* \. y+ N* r, ^" Z) Z% ^% \. f

+ s0 F' M2 n7 j6 r& X) |& V+ r( ^第十款:排毒美颜茶4 V9 U# s  F, X+ j9 j; y! D

0 i  Z. B) H. d/ `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {! h- Q6 h2 j$ S
" [5 W, a+ L% @/ M
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
0 Z& a  @8 t( H( i, q% F
/ b: T: c2 d6 w* b0 r- d功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!% k1 ^$ F, X9 |6 @9 e% Q8 C# t
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ c& t3 S4 G9 |$ ?偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. y# z: r: S8 U* ?/ }6 U5 j
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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