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R6 r5 M" _3 ]5 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 z0 s# P: N1 N. {9 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' R- ^% {+ e2 }第二款：葡萄红茶* R o& ^; Y' G" P
& E# ~7 {: N* ~1 G材料：大葡萄一串、红茶5g。+ A5 J. n. j7 u1 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- a; X$ y4 C' n5 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Q0 I+ `, K: U6 f" L$ ~, o
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w; g7 U# Z& L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- a. ^( `! E& r5 A: s5 o h& X' q2 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 |3 Q& N) u. \8 ^2 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' c/ t+ {# e5 _5 e7 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 Q8 x( H; m$ B- S$ I2 K' Y
& o& V$ R' @4 [) ?4 \) B' |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ }1 |2 s* R. W* _
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第五款：柠檬红茶
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6 J5 p6 y* F- j8 a. v# v" i8 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! U. o( s" j/ {4 E, e# E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 E7 s6 Y/ c* y6 { F" K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) v; F8 U) W- c第六款：菠萝蜜茶9 |# ]% r3 B' o) i+ @8 ^9 N$ q
! |4 {' H; T& f% ]7 {6 A/ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& J7 n0 g; t' b- ]8 c
2 }2 k3 i: x( c! c0 y5 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 M' G# D: j' D9 c+ A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, Q) F5 \* a* z' g1 Z# E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 |1 ?& r. Y8 ^5 P/ V+ Q; j
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" N x7 U! v( v6 d9 E/ E4 Y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' p: Z3 A1 A* x5 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 n/ L# }5 I9 Q4 \/ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* c, l2 ?# z m1 l) s4 J; F
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 `: w) ^) i3 y9 Q2 f* c f, K
6 j+ x% u( [/ e; L/ U" Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. w. r e, c U/ C7 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% [, i% v" K; H) }
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/ s0 R7 i; q8 U: S9 [0 P第十款：排毒美颜茶
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8 r9 V1 M9 K$ w( G- N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! k- {4 g- m; d# {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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