|
|
 
- v7 Z' s8 P; ], `* j. Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' O# s- g8 Q; O) t" X; A2 D2 A4 P* r' `
第一款：香蕉绿茶2 m# q r3 d& {8 l. i! H
1 b7 Q A" E2 e" x4 ], c J. @
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C: g' w% o" w2 N% Q# P q
8 f7 O; t4 F" k* c6 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 H" n8 i6 a( z4 t- O) ~8 p4 ]6 t- o6 e+ t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 u, Q6 K0 A* _& g
* P2 O( ?6 F9 Q5 a' H6 U# {
# h, }" J2 {3 a5 Z2 w第二款：葡萄红茶& W- q3 d! g5 c! N6 v6 j. _$ [2 u
* r1 G/ \' z! p: g9 _
材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 ]! e+ }* W- [/ q
1 Z) L: E( X5 {5 R6 M! k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 `' ]. @2 |% t+ a# T/ }
+ y$ \- S4 N0 O( ^: o4 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& x$ M0 C* ?0 |. x7 q, s+ F0 Y+ m) y+ Z! D3 z+ L7 g
* p4 R8 e0 w8 _; p
第三款：苹果绿茶
$ Z! [! k& r1 E( H k* @& y2 M4 z& m. B8 W. k( i# o3 {
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# [1 a! `& u4 ?7 d7 g T/ u
) b1 X9 u7 ?! _+ [
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, W) q0 t" G: T* g
, \- v$ [- S9 H( r8 r3 [ Q; j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 B1 D# X9 x, f; {+ d; ~
4 T! _: Y2 a4 T! l6 K
" O) U2 j& V6 R, l$ c第四款：红枣花茶; s% n% G# q$ @0 [( Q; r* G* `
: M' B! L+ i9 d: a, T材料：红枣20枚、花草茶5g.0 M1 L& L @4 K4 ~! ?
. \9 ]9 L/ Q( L0 |! I! j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; } r3 g' _/ ^/ y! X' d1 K+ X
* P7 P1 ^- R" h- `" }5 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- `! O- H i+ O7 A3 y% i. Q, @! _" |
' K8 w$ M) U0 N, Q8 b8 _+ Q第五款：柠檬红茶6 `$ d# d. s* G1 w# i6 e
9 f! x) h4 M5 p6 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ i6 f9 k5 p8 E$ Q( w3 T1 Z$ k- ?3 `6 k/ Q8 o7 I5 C& O2 s
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ p7 ]2 \ u$ d, G; y
1 u/ l: |. K( Y. n0 b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 t- \6 U) H% q E- Q0 y9 }" z9 [
1 }7 ^0 }* r) C5 m9 z2 s) {0 b4 B7 X& o
) S' I$ _/ E5 H9 c, C6 p
第六款：菠萝蜜茶
" u4 P2 \- g9 N" z# H4 A3 R; v2 y9 A$ G0 T) k) U
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 o' H; Q- R. X1 @/ ], v: o
# M9 [8 ?3 M% m1 b5 w3 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! d4 }8 v8 ^. [, l( S' y/ V. X G
9 Z5 v6 A/ B3 R+ ^9 y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& k+ e% l9 |( C+ l& s1 E' M4 @0 M
9 g6 q3 P7 s8 M; k
0 d" D9 A `. V+ W1 p第七款：玫瑰果茶
, G) X9 ~$ q7 S- K2 l1 ~3 p1 W! v
# b: J6 |3 V2 E( p2 ]' d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% L& B. g1 ] D7 Y$ k6 w8 m+ F, @$ h9 u8 a2 B3 m7 |. N2 Z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 u' {; D8 F$ c, X
+ U- {8 O {" i, _2 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& P% ]' }1 d6 L( e0 Y: \
3 L7 W3 M9 }* v5 N* K9 _$ ^* F* \% j
第八款：柚子冰茶% @1 |& ]* n" t/ P+ M
`5 X4 \! \% J) G* t( I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" k$ Y$ v5 m' r. J; z3 g/ d
( N# R! f5 E5 q" Q2 i! u
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Z5 M9 q) F( A7 t0 I" ?' u
3 U6 q- N' c7 w) r& M3 {6 ]2 m3 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: B. `! V9 y# k! L. M5 ^/ p' i: |- A% q" p
! n# Q6 M& N2 j: A1 {( g第九款：山楂首乌茶8 }! D4 Z* B5 T9 p! \( T
% W: p0 s$ ~+ i: H材料：山楂15克、何首乌15克。. ]& l) z' t9 F* c2 M
( H$ h, c4 Q% D! G1 t4 s0 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: l. b, b( r; c& w5 S6 t
( f9 B! A6 c% B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: _. o* L W! Y* ]6 u$ F( C* C9 K6 @8 Q/ _
) r. f# Z1 y2 {1 @# g! M
第十款：排毒美颜茶
* _! c/ o. b0 h$ T" @ i8 J' E5 L! q! o! B
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 \/ h- ~& y! @
: s; ?4 v( o1 T0 H. t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 p! T# w) k) }/ }$ v- {( ?( v K
6 X4 W7 j4 L& n) V( }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ A+ g# @; [1 r3 G5 e. L# i/ U
