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1、 香蕉绿茶# U$ u! ]3 B5 o2 } X0 ]
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9 W& z' }& H; X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- O' b$ |0 {/ Q$ m
6 P0 Z" ?( e" K" K/ Q. |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ ?+ d% m4 o& d0 y: E1 f9 u
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" D, i" T8 j. S" o9 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% j/ b. L, [! k4 Q4 h2 D1 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: W" i& V4 Z+ D5 L% i4 h+ K
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3 、苹果绿茶, U* |0 v7 X3 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! o, v' j% N9 U- n) Z( q$ N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 K5 a+ q) a$ g0 Y, k6 N+ b: x
) y( ~% L) B. c1 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! _* v6 |" O& J& W! ~
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4 、红枣花茶
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( s- e( i& p# Z材料：红枣20枚、花草茶5g。4 T' ?8 i6 y- k) b7 g3 `, a) @3 V
" q, J$ k( f( \% r. m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' N) B( t% ~- J3 [ [
* \1 O. }+ O- J& w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ y8 g$ T' c# ?8 J
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5 、柠檬红茶
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* d. Y- t2 f. Q$ L8 {# Z5 p& F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 h3 l/ B1 `! t! D" q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 p7 V n+ J' i5 D8 x1 M) a2 f
' ?& b0 V/ q& Y3 i6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 H- A+ m, H0 u* D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 G" @( }' Z3 H# h. w
) i6 n) h( ~- K4 `7 、玫瑰果茶3 N( J4 Y% _5 W4 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 P; g3 q+ N1 }$ {7 u6 z6 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 t+ x- l5 V- |- ?7 j
0 h& T O' }9 A" n r9 C% h( o) w8 、柚子冰茶
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, D! }: t( w. ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* A, r9 k Y b% _ \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# _, T* b; C" r' @- p1 ~6 i9 B; H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶" ?9 [. `4 m4 r& z& W2 P" u; W
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 \7 a9 p* `& F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& N% M* X" A- c
( ~; F+ ~0 ^+ y& @4 W6 ^( W( p0 E7 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, b% Z1 I! n6 b; n* o+ Q+ s10 、排毒美颜茶
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" g4 C" X$ T8 g6 Z* I3 J) v2 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* J% W8 c: Z$ G/ c, \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. j5 [' ?) G1 P; e2 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 h3 b+ a, ^" N5 Q9 t9 L, M# G/ G3 O
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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