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1、 香蕉绿茶# y$ [% x) c; U8 ?$ Z' s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶" z4 O6 [ B$ \+ S/ [0 A" P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 D2 s' M% o& x {" Y& z7 d# x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% `' q: A6 I, y; s! b2 D- r
+ T# `1 U0 S5 K9 M( s2 |3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 M: p8 }8 Q$ P7 h9 N5 i, L
# |- R8 X# Q1 D" N, R/ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 o: \( E* C" Q, v: }) r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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2 `: x R4 x* J1 T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ }( v: y8 N" s( w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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% A; B1 l/ h) U7 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% G4 f" |9 B$ a7 S6 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 y, q7 t& i0 R+ m1 {& C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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Z0 r* ^( t5 {* m6 J2 `6 、菠萝蜜茶
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: p+ H; _ j/ ]7 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 ~1 b. _& g4 S) l
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7 、玫瑰果茶0 u8 Q$ v6 I& A% \
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8 D* v! A; A; Y# P+ }3 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Z# G% `8 |( e" ?" G) K2 Q8 M
, \9 p- O( y0 v, d; [: H# q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! y' c6 c4 @! _: x+ \
/ B3 k/ U; h+ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 }+ ^+ t+ V7 h$ d+ X; _' Y
# v9 ?# w* A( X2 L# R. w1 a8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. r x. a; S. K' N+ m9 g2 U( W. Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# g8 F _" C: w- R" S0 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" q1 Z8 e" K% v# q2 E
; k/ o- n8 c6 g! j. R9 、山楂首乌茶4 a6 B2 |6 e z4 V5 \( b; R
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ D* D6 Z% ~ M9 @: |8 L( [, N% y0 ]
! a: \1 i: ~4 A5 c( U* Y# } Q! r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( e+ @2 O1 w: V$ p% K1 {
# C) X; r/ g8 H6 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' v- K- Z9 u5 c( f' u
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10 、排毒美颜茶
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, r' P2 H7 O0 Q7 H* \/ t( H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' Y m, l; t3 g4 C5 |) g
) i) j" K$ ~2 A7 [1 q4 Z) i2 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* c2 D* D, A. X; L" ^
, B5 R1 ~# D$ f4 y- x提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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