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; \: G+ M* R; Y L9 F8 j1、 香蕉绿茶
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# v0 E& t r: F- ~! u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r) m1 ~( J; q P$ U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 c9 p' W' j: J' Y) M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ `9 ~" I9 J1 U5 W$ c7 ~( C2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; m0 l. `4 s' { ~7 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 U: z o) Y: K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 Y9 M9 E% c! u( e7 }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 T" ^$ u- H3 i: C3 x, O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 m" M" u4 T5 g
: T( T* l& m W/ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 z! N, q1 l$ O
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶& v# Q6 j8 p# `7 m# v
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8 H- Z( {+ S& f* `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, {2 Q5 H3 v, d3 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 V4 ], a+ W- a1 O7 y8 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 m" y8 s6 l/ f
9 o5 a) Y" E; i7 、玫瑰果茶
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! N2 x) F! D" x# M; \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! [% |. S' Z5 N+ T1 C
% ?& c+ `' m& y( m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 v j) Y2 d5 E; C. o! F( o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 l% |1 q7 N. p$ s; P t
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8 、柚子冰茶
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* _% c! i' Y4 X1 d; o- }+ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 D- L/ G1 U) g: \+ X" }4 u: N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& P, r7 o0 I& r4 J6 \, u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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P3 _/ x( ^' K* k4 `. F1 U5 l6 l9 、山楂首乌茶0 x; x* n- Y$ i ~7 c
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; f4 s& P Y0 |, G6 i: t材料：山楂15克、何首乌15克。) b- o' @* p- z1 @2 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. [; ~& |1 n/ O
, c8 l7 Q9 o1 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' {. l7 B8 U( H' [" i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 { |8 H! ]2 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ q! U% e" e) I0 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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