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1、 香蕉绿茶+ ]5 E! U3 c/ s0 Z* R% B; b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 l" X5 j" g1 I" y: B7 f$ [$ E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, | a0 E+ E' n& {! M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Q& H4 `' w: n/ \5 F* K
& @6 [ o6 Q2 s; ]6 `( t2 、葡萄红茶9 K# a* v1 j- Y3 }6 p1 `
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8 i# O( m" M' |' X' \3 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 g; w& q2 {# c) W0 s8 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* N/ A# }8 J& X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* h' t5 V8 ~" U4 a, L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) z! M9 F: x h5 、柠檬红茶6 ~0 ^$ O" n( a& }- `8 J
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8 ?! r6 k9 J5 K+ l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( x% t) f2 j, ^, T; ]6 s( ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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: k. E) k7 P% K# j. _: H( O3 N8 ] l+ I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Y/ G& t) @! r/ }
R( G$ l: O2 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, l8 S }* V- m |% k
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 q, \* \ u1 h$ m5 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* F+ k. ]# b" ~2 Z- R( N1 u$ V8 、柚子冰茶0 _( p4 z, \$ T+ H0 R; z
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0 T; b& v( d- J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" W$ Q3 x( `% ?) o5 J! l
: Z" O, v( g! s$ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 C0 o* x3 c" l O( \6 A! b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶' l$ S) X% _. D% I% ^# H
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材料：山楂15克、何首乌15克。% r5 y; u, W! u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 X% Q _7 Q+ {$ S
9 e; r( H0 f8 n) H# t0 {7 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 S. X8 u" l7 Q! C" r2 g
* v1 S8 u }+ ~% f10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- b2 b4 v& ]& k/ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Z: Y9 v! Y1 \# ^8 E* y
7 w9 w& G" W' {/ K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 C% y/ K; N0 z' B) ^5 A
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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