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/ W( B* a2 Q+ j$ g1、 香蕉绿茶: J6 u+ g9 B/ ?
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5 g; H& K; }5 \3 I" l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ]1 M& x! N5 c- S3 L) W5 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& J: \& D0 O, M
9 y% w, H9 X3 t/ g; @* i( r$ @, y, e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 C) Y8 R: n, W
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2 、葡萄红茶
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$ G& K2 S( ? Z' j& X* ~) E7 y9 w- b- _材料：大葡萄一串、红茶5g。) x/ [% z9 R$ I. }+ }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 f6 ?; z& Z0 f; y5 @# i7 K6 P, Q
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3 、苹果绿茶
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% r! ^/ [- X; ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! t0 Z) y! M$ K7 a" C3 [& p
% h' D, s6 _( A' R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ u7 K6 a# i) H9 J1 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ b( l: @' j9 ?
6 S% J2 q% M4 A4 、红枣花茶: M8 M7 V. Q4 }) t- q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- |, n; ~) J2 V* ]$ m* ^% g- r# N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 [" i9 F( ^ @( c$ H
- Z# U' U9 d# ?0 ]8 g% h4 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 C1 a; c5 ?3 J9 D; M2 z& N( Z1 n! u. m
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5 、柠檬红茶+ i' B: e0 g; d) y8 Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 F. i/ `1 \, }2 y7 F9 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 z' x; v5 R8 \( b' U
" a; N: w# Q* |8 y7 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ _+ i8 c+ r) I @) D$ z
! o8 J+ I9 R6 d# I' F1 w4 O6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ d0 h' J& y: K7 [
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7 、玫瑰果茶* s; `! Q8 V- \5 B/ A% H* y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( A& Y$ B! b- L" ?+ l4 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ^4 z* s! t P) d2 {
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8 、柚子冰茶0 p/ |- a9 O$ t
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" l4 T( t, i8 ?2 H! I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 k s, M( K5 N0 i( J* ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; K. A% Z' ^4 C2 Y1 {" G' b
, }4 ^3 z, i- f- j7 v" v# N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& m( H2 E b! L' E/ f8 e5 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; F8 k. j; r( K8 X
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10 、排毒美颜茶$ W, m, @ j* P% a9 I
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1 \3 w$ t9 j# Y3 N5 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 E( D' { x+ D. }' \9 m9 `5 x" e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ]! I: n# E! ]9 _. _
3 {; k6 y8 m: L* C4 o8 k. n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ S* x$ D) n. q, O8 n/ l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; z6 h1 n- p2 h. ^9 g
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发表于 2012-12-1 21:51
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