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3 x% E* P5 i& B0 F6 n1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ^9 q1 y! c2 P* d* A/ Q O
# `* U! c0 J9 p2 q3 F/ V, N V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 x- s- g# ^/ Y! w
" Q* B' o$ K ~ r7 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ? h. O7 I8 C3 t( T0 G) ]9 J& C
( X) P! |* V& P8 k" m! `* o2 、葡萄红茶- F( l( |4 Y Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 A5 E: Z- q6 r. A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: v# |' |5 v5 ^4 I) g [
9 v: f9 k' L1 q3 Z$ k( T$ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ ~' Y5 i0 r) X* O7 @# g- z2 S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J! O( o5 \4 ^9 J# x! s
/ L% [8 e ]8 |7 J0 g) o1 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* u; h" h* R) p0 u& j7 B
& g: x; _4 Q B4 Y( F F6 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- @4 _+ e( Z1 P- I+ w# h5 ]6 _
& y' J1 C2 o3 j1 s! v$ y& t$ G4 、红枣花茶/ c; f3 I7 N, g& W. @' d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% {2 K) p3 k6 ]1 A9 F4 v
8 S- ~% Z q* R# w, S+ }) X( e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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( R# k/ A( {* E0 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 ]6 O0 q3 U: G! |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! |3 ~; M" B; \' a
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7 、玫瑰果茶0 L! e- T, Q# _' `) o* U6 ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 v" k' P- y8 H0 }: F
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2 b" r- z/ }, s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, f& k& A. m' X) J w6 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 I% O% l2 n0 v+ C) {% t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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" J! R3 V0 T7 K3 i# _9 、山楂首乌茶 g# l0 p8 i" C( t8 `
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S r1 X* J. I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 x' E7 w1 K& k' h0 _10 、排毒美颜茶. t$ _8 g1 n" j2 v+ v0 k- [
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$ y0 c+ d; u: q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; G2 L z3 A* b- J: }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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D8 W8 R1 A- J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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