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1、 香蕉绿茶- u( g3 M) {" R, W! l* ?; v% F" e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- _) H1 P' ~% x: [3 t8 Y
8 g% d7 x# p1 j5 E0 y: ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* j2 j! q# Z" i/ z* [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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( _% W, d9 W! N" b材料：大葡萄一串、红茶5g。1 |8 S' f; e& F$ S! v' t
2 f/ P5 c1 N6 m. ~5 n% ^9 A; i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 g$ k( ]1 K, n: G8 P6 }! \) u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" s0 c; s! q3 W& e
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3 、苹果绿茶
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" w& T4 a) c3 c# E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. j$ p7 b6 L4 ^$ r! {
5 z$ f# s5 w3 I# m9 @4 Z7 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ?# I! P) j) L, j4 A4 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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! N! |- A; R" N, T' m/ n# u材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 |' X6 B1 @* R8 Q' B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 Q& P% X7 E! T, S7 i1 A. I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( J- a3 o/ _" ?& f+ I' B. a3 I
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5 、柠檬红茶4 @6 r- R$ R9 P$ Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 W7 g+ D7 R! r' \6 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 M8 A' ?* s! _! K) R7 \2 I
- I8 A& E, g1 y L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 b3 O. ]# H. h5 L" Q/ ^# y' N: Q
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6 、菠萝蜜茶
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* t9 k0 u5 V2 W2 ]1 }' [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; z$ w( x0 Q) ?% s# m! H: D# C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ O+ J( Y% k2 Q8 S2 V! f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) i+ v$ e7 M* N2 R+ N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! e% W, X m5 H" j1 _+ n2 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 j9 ~8 z5 y) F& ~( ?9 、山楂首乌茶
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6 m5 B$ f* {5 @% N. W3 W- N/ \2 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 `# q+ g( O" \: A9 ]+ }' J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ E' \$ k+ U) g$ n. f" _+ B1 a6 o* e
' Y y/ I, A. _1 w, _( {3 p8 |* K10 、排毒美颜茶2 K( s; f m5 }9 D% U5 i
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& t, Y$ g0 F! a1 [! r9 n5 V ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, T/ |' p* u9 |* R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 h: F d: t# y1 u0 F, c- Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- M l/ m3 L7 M
1 x3 _& J n5 P0 `6 d! F提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / I( Q+ g; G# u" H/ K/ D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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