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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 ?& I3 \6 z6 w. g. S+ D1.二绿茶  
3 k8 \  U5 n3 V4 @/ f+ f8 _$ T; ~0 o: z1 L) S8 L
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
; ]) U/ }7 n2 O* s# g* B
) e% U" s) O; n9 [7 W, V0 e- G制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       . a7 t' s) }, _0 l* r$ D- V# |

( \, c( f5 d$ h) G; a功效: 疏肝理气,和胃止痛。8 {% o7 o% D8 Q% {0 l( j
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2.金橘饮  0 ^, S% n2 C9 y% z1 ]' w

9 o  z7 f+ z4 v8 ~: ?配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
- v% q' i* ~5 J9 r8 j) l8 H0 l5 a2 F+ m; _) h( u( p1 M2 d
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
. C% b% {* E6 A. o0 x; o: _. Z! F! S1 F
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
: Q; C* q1 \* w! J- q) B. R
* k( v( _7 ~! K' N9 j3.丁香姜糖  
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9 @9 F/ I2 }% k7 [( p* [3 \2 C4 H配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       * g2 s) m7 v5 A# \  K9 Q% {, Q
2 C2 [. p1 J' D& j
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
/ h; b8 d- i9 z0 }- a7 P6 B7 k, R
/ O- ]! Z- r4 f- y3 Q3 b$ l4 _6 V功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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) R1 Y- c( ?, W% L. |; T  o* @4.鸡内金饼   
6 W- M* \4 R! s( C" ]. F7 c0 d
) M1 {" H3 X  O5 t4 P2 Q& e, g; j配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       % B, a5 M3 O0 A; {( _7 w+ T

& p1 i8 a* @. ^0 v/ [- e/ O, ^8 {制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       & {( E4 F6 N+ Z" e3 [8 l3 x9 E* L
8 C  Z7 e4 _2 b
功效: 消食化积,健脾益胃。) @6 X; W' V. ?
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中药方剂
0 Y/ _: n# ]% A" L) b* z+ Z6 w2 Z* X% c4 ^2 K  a8 j
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药8 |! D. l( R5 b' |1 Q8 S5 L7 W
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健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
6 A" l' E/ c, O
7 Z0 d6 T/ ~0 J" u& y9 p3 V健康提醒
, f+ F8 a) x/ H& ^. O. p3 k) z, _/ ~' |8 b# l* f( q( k4 G
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
  [: ~0 K/ A! F7 d7 t- I# |) G7 J* P: @+ z# m. f6 F1 N7 m. U  J
养胃健脾的大枣食疗方
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% m1 ]0 k6 M( f% }5 a一、大枣桂莲粥
% M4 }( |  P, k6 W3 ~
( d8 v! _9 Q! R# w$ @  |大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : Y& Y" D, d/ d
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二、大枣炖兔肉
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: B- _( h5 I& P: o7 f6 T! W# I大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' ~* u* E2 j- p0 |5 h! F) q3 v( h
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三、大枣肉丸汤 / C% c% R" a8 ^4 l- O/ s9 F

: j$ q( G; A+ r8 D$ {大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 ( j; z6 w' Z% p+ h7 z$ u, o
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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+ G" s5 |; g3 _  \" Y7 }怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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2 m$ l6 k. Q2 ~$ @" B+ y/ H0 K通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  # \, l9 T8 m7 X1 s. k4 p$ z

! d$ r: {, c8 j/ U0 a、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  8 t1 z0 d) e0 m8 i3 t, i7 {$ M

/ O/ N' |) ?0 V. Q健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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