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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 U3 }* n' C7 T( h3 }+ c1.二绿茶  
% K$ Q4 X: [, _+ I3 `4 N1 ^7 k( {* s7 i
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ( ]  M! I0 b5 O; g% R' a$ o

4 J( c8 l/ o; L" w' G3 P% [: p! y制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
7 J$ S# s6 \0 F0 }
. n3 C0 p7 G- a. X& T功效: 疏肝理气,和胃止痛。  |6 A/ ~) {# A/ C' M' X

% P" {, l' E" h6 y4 I' o+ c. d4 k2.金橘饮  
. q+ e1 ?" E9 U3 O4 g' S; I& ]8 f1 j; ^! Z8 Q
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       - b8 L' \3 N; [* u9 S9 i; \
& T5 q; P! ~3 G, [% k: s: T
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
8 ?  D. n! U% S" t0 \
+ Y: J& V. I6 W5 |功效: 疏肝解郁,调和脾胃。' \" F" ^3 f0 c! w! i7 @
) n8 M" }  a6 ~) G) P/ ^
3.丁香姜糖  
% E4 n2 o. I& T; \& t, s4 s
* {" K2 i: t. d+ S配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       - g. u7 [  e' p
) G- i/ H1 X( t% f9 h/ Q
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       1 I- i  V  y; D) `+ `7 ~3 `
8 ?0 c# k3 ]1 n9 x( B
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
: t4 ]: z% Y( _  K' y5 z( d1 G
4.鸡内金饼   
0 \! k, n6 z9 [4 T2 W
) K* @: V8 }1 ~! h" K& c  \( t4 ]9 N配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       * U1 k. M1 |4 M8 d0 `

" @* I8 p3 O/ Y2 `0 }- O制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       8 f! F* e! x; b4 ~* f3 m2 K

* k" B% A. f; }+ U  f功效: 消食化积,健脾益胃。
! O! A( x. r: _& G0 t' o& i0 ^6 }' X5 w  ~# x% A
中药方剂! K" i8 c/ d0 w3 `

8 U: g% ~% f& k舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 b% G* G3 \# }+ r! V

2 q  y9 O0 k9 U" E3 q( f: q  Y中成药
+ V9 u: b; @- ^, z; Y" q. H$ s4 G8 y7 O7 X# f
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。% l  K7 t, ~5 ]/ B$ m9 r
3 R* Z5 a2 ?' p9 h. _5 d9 B
健康提醒
0 S* m: a, u5 N. A7 @* M2 D# |# o7 K  R
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。! L3 \" e6 V( I# x  P9 O8 ^
4 }+ V4 c; c- X6 v7 U  W' [5 ]
养胃健脾的大枣食疗方" f/ w9 L) X+ S0 U- k! q# r
, m, ?- Q$ u+ j
一、大枣桂莲粥 6 Z  O+ S/ ^8 R
* T9 D0 X$ V9 H/ H  r
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; P* P% y) u" y9 l$ Z% Y

+ ~9 D' }* F9 I3 H6 G二、大枣炖兔肉 6 a+ h7 `1 [6 ?3 L! W

* W* V! Q- P& l; U# q大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , H  e5 |( Q' l" G2 T

- o! ^- y0 s. k# i三、大枣肉丸汤   @! e8 U, N0 u6 _3 o+ ?

- {2 ~" q8 z5 n大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
* Y/ q8 N4 n, i6 M# E; p* N1 p. A+ z7 Y' {/ x* R& J# o
四、大枣耳芪汤
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/ r- i5 j! e' n5 V5 s9 ^大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。  x! ?# V) n* z; k; D) I
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
8 F! h5 p$ U! K7 g5 c) y* J6 L. p7 b& O8 e
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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