|
|
西红柿汁+ e9 I2 V$ D W
# C2 Y% i: _% e. [8 P# Q8 F每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. t$ |' J1 A8 W/ M
- {2 }9 v5 u4 f黄瓜粥( |. N2 U, }$ a2 h7 ?
L7 c% d" E- ~! O4 m) D9 i+ X/ _$ a2 v
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3 j' _, r( ^1 i
; }; q. I8 r* D1 L3 R' m0 h柠檬冰糖汁+ A8 J2 F, S9 ]$ D+ s
, o1 H3 U+ q/ p
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4 g" n1 P* C# i3 H
4 ^2 K- Q$ D4 i" T. N黑木耳红枣汤
R8 S5 Z5 t; p3 ]& V, ?; J& j/ C. r* ~7 [5 c
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
/ j) i3 Z& r' I5 M. k a2 u) m% F, \6 n8 `! `$ G3 J! o
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
7 E7 Y% f2 R1 g/ c0 \% L% }2 k
& T ^- s; P9 b8 {; J胡萝卜汁$ |( ?. ]0 i/ f& o" G0 _
6 k+ s) Y0 O7 p5 J7 s
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。! Y' H" @+ S& w- g
6 t( T6 ]; t* @6 o7 ^
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
. ~4 S `# [5 g& q O$ _' L/ b* g8 x2 k3 M, V) x0 p
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
$ J: e. ~, J0 B+ D6 a8 E, O5 k- `$ K
: B+ ^6 k+ W$ y. h: b. G* w. X% j2 e+ C
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。9 |( i& m k4 J; W, U. y
2 X9 ^9 Y5 {" C
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。) a+ c& _! z! i8 S3 w3 \
2 A; }& W" u4 }自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。& G: N- O" ^; G8 z( l; p2 _/ ?
. U+ ]( Q$ p k4 W" V2 o敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
% c7 G) P9 r9 t6 u* g1 I5 \( G) ]6 G B3 g& |+ X0 q) Q9 C
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
V; b$ K1 h" m( c8 d
( Q9 y! E$ B4 `/ Z' m. J频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。$ s) }+ R( c( b" {
) R) g4 D6 d9 Z4 r- R3 j
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
- P8 H& `1 z% o3 g
6 q* [ R, P: `+ m' Q2 i自制中药淡斑滋润面膜
7 n v9 D1 w% l* q u: }& }
E" W$ W+ K% x1 @ J9 r" A/ Z
. P7 O+ U9 L/ V" o7 L {% T配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
' k$ W: e! m8 y7 ~; T
: U0 b% d# q7 @! O功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。; _+ t" o9 U9 F- N) |5 @; Y
' g; |' b: m) H
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
! c' O; q$ K* c* q* l/ c& f" H% L7 [( j+ h+ k
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
$ B' _! i; u' M# m, k: I/ B4 n$ F1 u, ?( V% R5 T# f
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。& M. Y& D. E: y$ u' q4 k# F
7 J+ t' v! x1 d& P+ @1 G: f3加鲜乳适量调成糊状。- m& z2 ]! E" F- ^5 L* ^* r
5 x( \+ a' z+ L2 [' Q
4再加蜂蜜1ml混匀。0 P( t, o6 ?' P, t& ~1 B
7 C) W5 f" M- c. \. G6 X
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。; Q6 D8 y0 _0 z
/ x. |* w. T! c8 p% L8 w# h
李子仁祛斑面膜 d0 @6 [( U) v0 U# F1 D4 p/ Z: ~6 Z
2 r, ]* s( H( K7 \7 H
3 M" ?2 ~3 a* O
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
! L0 {% v7 L: `% i" ^$ x# [3 r% j" ?1 J
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。0 u- y) b3 I) z( P( x
# F/ a0 o1 U) C
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 _! u7 D5 X5 F0 Q3 |
/ o) m% g6 Z; a9 ]; c4 t" p
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
1 A9 d- P" `! g( _8 r9 o4 E
) w3 M7 p, m9 J/ v1 ~正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！" j+ g! b4 E2 H, o2 ^& M
8 X: u$ U; X/ J# j2 K3 N0 R8 d
4 a0 F% B! T! u" _2 G$ d4 U6 w/ `' C/ ~/ L
% X1 H" _/ v) ~+ |+ N6 p+ L' @, B
/ Z- E* r! D) V, o8 i- `. |6 V
6 a6 q3 c4 F ]: {* Z: x
6 E# L- M6 @, |* v1 h$ I/ Z$ \% l$ v( D8 z5 v8 |; t0 z/ s5 ]
- R6 b! S1 d4 E9 u. a* h( u4 m
& ^: U; y j6 x# x/ ] T
& O# w9 ~! x3 _
6 N4 l! l, ^( E( V* n
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28