女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 G5 d8 T" a9 C4 P
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

' H+ N! ~8 h# {9 O* f上述物共捣为末，和匀备用。
, P. d  s( a) K% D
怎么吃最有效：
* v+ b( ^; k" _4 _
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
1 \; ~; n1 s4 T! S& M需要的材料：

& j0 C. C* M  Y3 @9 M, A, J5 T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
5 |2 Y6 d0 G, \) ~& l0 j2 }
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 f6 j* Q/ T3 B. T7 `% U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. t' v( e" \% t. B具有补血益精、悦色减皱功效。
4 H- P/ }* _0 X" ?& ?* S3 g
, |. m$ n/ M/ Z2 |% k美肤祛皱饮
需要的材料：
/ U' |& t# D9 f9 _- I+ i5 @% {
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
' F* ]% u& y4 b. E- J6 k
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
/ r# A3 N; J+ ^
+ Y( D! T& t; W* T! d* h3 y怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
$ Q% }5 i4 ]: g' ]! Z" w6 m0 |1 Z
2 u9 n8 J; u2 m6 R1 X地黄抗皱粥
. H3 U) m4 B2 O$ T" S需要的材料：
# z7 l' R0 m, ^4 M! P0 E5 W
# P1 k# r- b4 I# w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
/ U% @: h; m# T$ u3 m/ I
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" q6 w2 O/ [6 W' t- ]6 [  S
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 e& F( Q. I+ q5 w% V怎么吃最有效：
: V. o' R, ~! S+ a% {: v7 w/ ?
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

9 |0 x2 o8 Z" ?, [5 r杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
3 U1 }, ?4 u/ D) v7 u1 H
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ {" t/ O- I% ?+ Q怎么样做呢：

$ J. [& V, [/ @  f; M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
) A( D9 f1 q  F
8 ~+ ^0 r# g- N4 D% e  l怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
/ f- _. ]0 G" p1 U7 H: K% k' F" E

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

6 K# X% F$ n. g

! v* ^  V- V5 @& K( R; U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; w; X1 d# h  d! Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}