女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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3 [7 _% w% ^0 L容颜不老方
/ a$ y; k1 o! J/ I2 L需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

" s9 Q/ w9 r* b8 v/ I上述物共捣为末，和匀备用。
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5 L" k4 z6 B& J怎么吃最有效：

, \* F0 `- X" ^1 s5 I, s. k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, x9 |$ z" Q. W. n7 C灵芝鹌鹑蛋汤
8 t  A3 m' ~. o+ B7 L8 t3 Y需要的材料：

7 W# c$ P% S- M/ ~1 ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 n2 q: J; a/ m! `4 a: m怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# z; d& P6 {3 v% `5 X具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

; @7 _- O5 B0 m" Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

2 q* o; M) R" c5 J0 ^' p  Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 O: O+ Y) S: D0 ]* a+ @, f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

$ x: O% a, E( ~. L2 t/ s. H7 m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 O- C8 g7 V$ R, E地黄抗皱粥
' \6 k. \, Z4 n& b7 ~% Z需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

( b3 z. P4 K1 @7 R+ Y" n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" o8 B0 X; ^& l$ J, k) S. i怎么样做呢：
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( I3 M% p# H5 x! \! U6 U' D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}