女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' [- k8 Y; }% N7 W容颜不老方
3 L( T5 F8 l* R: L, ~1 O需要的材料：

% B0 U; T( d9 i: L  M7 M4 C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 q2 m2 Z" w/ _( t2 y' ?怎么样做呢：

9 V& x6 a" m. C( t! c) g上述物共捣为末，和匀备用。
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, F6 a$ @  M8 n9 ?3 v* `怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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- w& c' l! u; u" N灵芝鹌鹑蛋汤
  W7 V- p' j1 x8 h; L6 y% |. ~需要的材料：

$ O$ w2 U) ~4 m+ b7 G# u% q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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4 w8 U1 {8 P0 Z2 O  Y# H怎么样做呢：

& W/ K# C( q5 x* }8 i" B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 t: C7 @; X" N2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

5 H2 |% y" D& A3 {/ g5 i- k. S9 u, B美肤祛皱饮
需要的材料：

/ p6 V# h5 ?0 u/ U# K1 G+ w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 H. [+ ?- w& ?8 Q6 V怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% G7 O% t( e$ |9 g  \' U怎么吃最有效：

. c5 W3 a! V1 A2 e5 l% j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# r2 a0 L$ A7 ~& U: Q* Y地黄抗皱粥
$ S/ |3 c. i  t7 d, C1 e. U0 F# Q# l需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* Z% P2 E# h; }1 H# r6 K( v怎么样做呢：
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% L- g# c$ ]$ {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

0 }+ \5 Q( _  T5 S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# u7 S/ x6 E7 R  S, [! Y杏仁牛奶芝麻糊
, m7 ?- t% U7 ^7 u/ f8 f需要的材料：
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) }( e% `- J- z* N; x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 C8 \8 `) Z; ~$ C7 U  X怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" G) A  a" [8 m4 p  c5 M# t% {; B+ Z怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}