女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

1 M. [9 u6 O& I# C+ e- C" X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 C- b+ W/ C3 a. K; D( i怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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! `  s: v1 c* ~& L  R怎么吃最有效：
+ h$ T) `& r. D9 [3 {
$ r  @+ y4 Z& S/ C4 d" B每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" f( U* B) n3 F5 {4 b" a灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

+ W, r* p) d. H8 N3 ~. _( I' J( M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

) Y; R. [1 Q% |# R' m7 ~# N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

0 q) o7 a. n" J  u# p# ?7 ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* l% D( J/ b/ T& a. N3 F5 w( [怎么样做呢：

$ [, A/ ^, r, g% r2 d1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ c/ m, T5 Z& [% b& N2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( g5 P' s3 S, I& R, x怎么吃最有效：
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& w! U: [: j5 f$ l; Z5 M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

, H7 L# U8 s9 p8 a" j4 i# Y地黄抗皱粥
4 B5 D7 J/ a) G! v1 c& |* t需要的材料：
9 t: ^# k; F" U+ b  u! h% p* Y) L+ q
  J% Q9 ]: @# Z- T2 l; h/ X% S' ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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& a% @5 C) ?  U- u; B杏仁牛奶芝麻糊
+ }6 Q2 L* ^" n需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
; a% g3 j9 v3 N6 L6 f( B
; N9 ~+ P' N* S  d. U( C) C% q7 ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, I$ N. F9 g' W/ N: F怎么吃最有效：
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- v# Z+ s( i% ]$ P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}