女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
0 L" f6 w& a- c$ r4 z1 @需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
) m6 V' k0 E7 s
上述物共捣为末，和匀备用。
9 _* v& D4 C* ]1 c: Z. f
" p$ X% S) L2 C# A5 Z9 q* U怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- i2 ^, Z" R1 i灵芝鹌鹑蛋汤
7 `) Y! _0 s. i! l( F/ n, m需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* ?0 Q" ^& |/ Z. k: u% ]$ i" Z怎么样做呢：
! i# e/ j$ n, N# ~5 w* X+ x
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
; d2 g- S, i$ B& ?: y1 T
: \/ V7 X/ T3 g/ g7 s1 _: H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. v% q0 `3 H& I
0 f, `( G! m1 i' L" W& \# `具有补血益精、悦色减皱功效。

) y, E& k5 x6 o( y) _6 A. `% g1 Q+ _& K美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) F% m" j  h1 `+ G怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
/ ^% y$ K8 |3 n5 N
! z8 N( r, z; }% ]! Q) G# r怎么吃最有效：
: u9 p8 a2 k5 N' K
$ V) [: L, g1 h+ V8 x! }( O' X/ q5 T0 F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
# Q/ a" |' R, P! Y, {( P. J
' k0 c) b0 e) L- k/ c& H- I9 g地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
& f9 N' j, P$ c- [8 {! E2 k$ T
% B1 [" e( v% K0 x怎么样做呢：
& n+ ?4 s" _5 M% p  Y" l: u
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
9 x6 O/ ]! U5 E/ `
. S  c9 |3 I' K. ?粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ L" U8 J& q9 E; j- N  p怎么吃最有效：
+ Y' O0 ?! _( C( g
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& W- A+ W, M+ z9 k  S! t! F& S
杏仁牛奶芝麻糊
3 t$ @1 o3 D" I需要的材料：

- p% F9 Q# I! |* o' }/ u+ v* }9 L$ I杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
$ c- m4 k& x3 E% p6 C0 F! Q7 E
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, I2 J/ a( ]7 B怎么吃最有效：
, z  \4 c  U3 S3 A; ^1 r8 @2 H
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
5 r: P' t0 X1 o4 ~8 ]6 W  v

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
6 o! }3 v) ^8 z6 V0 f7 {1 C1 K

, w" p) ?. I! _$ S9 j) e- Z" @9 t! Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 v2 F2 r/ p% n: D9 O: T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}