女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

$ J8 u7 c/ j5 `7 _5 u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 g  d! Y, g" w  M) Z7 V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

3 n( u* l% a9 B, f: h( f1 F+ O, _怎么吃最有效：
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1 G" Z1 D; P% c) b1 Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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' V$ D' |* a, w/ F怎么样做呢：
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) s. T5 v- k7 J! x6 Z. |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ m0 {4 o  @( l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( q/ V0 s2 H/ }: w具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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7 T2 N0 G# Z/ C8 B) e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% K7 I6 V0 Q2 y2 g; B! s* U# g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
  P1 W; `+ }# X$ @) G( U需要的材料：

: x) L8 `, f6 M3 v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 @) t( }* |: w  K, ^! E8 k0 X怎么样做呢：
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$ m1 z8 j# p0 H0 D6 a; c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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4 i# t, f. J8 |# d8 c! j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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6 d0 W! b1 U3 [9 U+ T- U+ F$ x杏仁牛奶芝麻糊
7 ^2 q( V/ M) X7 i% }+ a需要的材料：
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/ P" V9 f: ^; z0 j; P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 \: m8 L* u  d怎么样做呢：

! E! r/ |( w( {$ g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

* Z/ \6 S6 k$ D! f( v$ `0 C$ p冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 D4 \# N% ^' ^: G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}