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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
% q0 C* i* r: ~! b/ A7 h喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
' j5 c9 J5 b6 `8 i) b' q一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
0 P" t7 @( _* V材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
+ S9 P0 M# g) S" P: k, t做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 1 U1 E9 u$ [6 ]' B2 j2 u
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
- Y$ `7 r) `8 ?* t7 a" X( ]6 O提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   " v5 O) V: \% `: p+ P# a0 ]
二、山楂益母红茶:消脂去肿
1 C: c% `! s0 i+ @材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 . U7 T- H- X+ m" E# g; x" v0 O
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
9 H. n& c0 i. Y' L2 W' C6 K0 n+ `功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ; F  ]4 n9 Q; K: I; {, q0 a) o
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ! J& f0 |8 E. L. `. ~
三、山楂陈皮决明子:降血脂   / }  ^; z4 a( u
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
& c; {# e8 w* e& S做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
6 A: A; `5 C/ {9 w2 Z% i8 X/ c功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
) {+ {7 j; z/ {; h  ~! Z' f提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
5 w. I) k3 \1 d( `四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
7 S  M) l4 [; l/ B' F2 ]" @' @6 a材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 4 L+ x1 E" L1 c" T1 Y4 C
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ; ]+ D) l# o4 M
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 6 o8 ^  _+ f" U
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  - M4 i% {3 ~6 }! n9 {) n
五、决明子饮:通便消胀气 9 N/ e! t0 ]9 L
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 . y! m! u% L; K( D
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 - y# [' @6 u1 C7 v" P, P, v
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 + l! z! ?4 x" k( ]5 a
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 + W# L: A0 h  ]+ f0 O0 U. n0 p0 {

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}6 K! G) H% I9 V- Q- P9 d: f% K
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

, H8 X2 Z' K- `# [) `% n5 r9 I& m& ^: E. I, {, p( }; t
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
) t7 U0 a* E- R7 Y0 M$ ]  w' T$ R
* g, x* s3 d1 h1 X- v2 j; V5 X3 S7 F' }) X0 `  N1 k: K
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}. b: R8 _* H: J' _: K
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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