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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 $ _! f% L5 Q) T0 `
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党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。3 y) k! V9 z1 k/ P) \' @. ]6 E0 y* x
补血药茶:党参茶
2 Q+ z: k, Q3 [$ j8 r7 J' P 材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。2 P1 w5 M( h( _3 e9 K
做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。8 X, t; M- P% U7 ~$ B2 ?
用法:每日1剂,分3次温饮。% b0 u1 ~8 k0 R
功效:补中益气,健脾养血。
. {! \1 k; y1 o" P7 T6 T( P 补血药茶:黄精丹参茶
: t* B6 T* [9 P 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。' a: m R% X3 K6 A2 f( v
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。0 z# }2 q; b, I& a9 e7 T
用法:代茶饮用,每日1剂。
2 z, l& s. w" {( F0 k! S& F8 K" O 功效:补血填精。- U; v- U' y& Q. l' ^2 u6 {
补血药茶:龙眼茶) \' C* }7 h4 q, V& N
材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
! b3 s3 ] S( {- |& i8 ]! F8 b, s 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。1 y- E7 Z& o [ X" @. k
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。8 o9 v+ y. A1 C5 u
功效:补血清热。# Z0 |& P v; x
适用:预防贫血。
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