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0 l: y! C% z' u- T; U; @请每天吃一碗:试试效果如何 : g1 j# @! q+ t! R! o, A
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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* p( l( S1 P1 _ 黑豆(1小把) ; E- w [+ A" f4 s
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( I+ x( @) d0 ?4 x& [# J1 } 黑米(2把) 1 d$ Q/ Q: g' ?
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- m' Z$ u$ g4 F' g, L" ]) g 黑芝麻(1小把)
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+ {8 ]1 _) h; A/ w1 d' p0 R3 k7 Y 百合(10片) 9 h& [+ t7 e- {1 r" \% e2 [
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- ?6 @2 I# R1 W9 c. m- Q7 k 薏仁(3把)
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核桃(2个) 6 \3 f( a" T$ T- `: a/ r' ?; |
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5 s1 m0 m9 Y6 S) j6 N1 H# p$ q 大米(2把)
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6 n1 G* E# ?, k3 H4 G) H) g 红糖 . D6 t' p$ U( M/ U1 Y; a ?6 g
) R+ w/ J- c" c3 z( }4 a" \ 另外核桃也可以换成花生米。
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1 `, ?% D3 `% Q) h; m3 M3 _6 u/ X 以上是两个人的量。 0 n. D* @4 q& u8 M' k- S
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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6 F( f2 `, W% @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) K6 ~8 \( r. r$ d8 \
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