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请每天吃一碗:试试效果如何
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/ ~5 u2 S4 \6 L 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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. H& P3 ^* ~ b5 V% H 黑豆(1小把) y/ p+ Q7 R+ n0 G+ _. o; D6 _
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a" L2 s: O' S- {# w3 \* Q 黑米(2把) 4 @. u3 w( `2 ~5 n+ Y
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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' R& B" O# A, K/ x0 g# c( F; K 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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5 h( [: X9 U7 a* A( X 大米(2把)
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红糖 * @# T. \" `+ G& p& N
^# g. m, Q+ {6 J6 g* w 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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* @8 m' v+ a* {7 N4 v 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 W0 a4 y; k! [( Q& V Z" C6 ]
' |- j& B1 F- A% x. R 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 S6 v6 Y! J8 X: S5 }
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& \& o! K+ S# w- A, p9 I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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