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3 ?' ~7 t8 @; f S请每天吃一碗:试试效果如何 . C8 ^4 I- I0 V& A
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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. A3 x, }* d, o 黑米(2把) 3 W4 E& Y" L) g
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! a1 W5 ^5 Q/ e1 H* j: T! |. q" i( X 黑芝麻(1小把)
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" w6 @4 T1 ~, w. O' o3 W1 p 百合(10片) 3 X& L0 Z" n: K" k3 z0 O2 }
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4 U6 B: t6 J1 b+ Z% O 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) 4 T9 _- C0 x1 X2 x0 k/ d0 `( L$ v
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" z$ _ D6 Z( M) r% h2 e 红糖 2 L1 A, U7 C5 E2 e7 N; Y: W& V
! Z' b/ \" C2 L 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 : S. {0 b/ g: V) I2 ?
2 C' z. E9 s+ y' I0 X( A; B9 O 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- S% ?7 C: P9 v2 M1 J, ~- t
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