养肾保养粥

461522461

$ P* c" i4 j6 |/ d+ e4 i# j5 P   
7 [  w1 t3 m. b# e( a( }8 G

! B! M  H) _8 m8 u请每天吃一碗：试试效果如何   

   
6 e9 y3 p3 g. R) @  X' B$ a    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
: `+ y$ G6 |! [, I! A% Z8 U0 W
3 o  b) J! x/ d4 M* y" N! P: ?                     
+ f: ^1 H+ {1 V$ M3 N" q
                    黑豆（1小把）
+ q* }+ Q+ j9 U0 [# J: g% K% R
8 D! z4 m; V. L9 |7 N1 W# O8 O                     
     
                黑米（2把）
  H; }6 g2 f$ P. d     
7 \& E* b& f1 [8 ^+ o3 D6 c4 W) R" E% V" k                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
' G% h2 H. w8 l' o9 v* C2 S                  百合（10片）
9 i+ t2 ?4 _# ^8 x     
                           
                   薏仁（3把）
     
$ T" b5 _* B1 H" T$ {; ~5 r7 M                                
) G3 F- X- j" W* K& `! k  [, s! H                  核桃（2个）
   
! `2 F5 B3 _  f  v, {                  
   
2 z2 w2 c" W( l5 `+ v4 I3 {              大米（2把）
: q% P7 J+ E! D' O3 L   
               
9 n) {% D1 v$ A) h4 P$ ]1 r   
! G0 `% Q- ]' ^0 o% i5 q              红糖
  o1 D3 t. H$ n3 N; I6 }4 v   
    另外核桃也可以换成花生米。
9 U( E: c5 g) w* |9 |   
! ~/ u' h- B: c5 B7 G/ l; x    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

8 X9 ]& y% J* m- c
, c* F( x, c  E2 X6 K- k% y& b' ]' `通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 s" G! z2 T2 @4 Q. ?! B  x真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。