养肾保养粥

461522461

   
) h3 ^6 j# O* C+ r

3 M! b: Z$ Q' t+ S请每天吃一碗：试试效果如何   

   
6 F$ \( {6 N- y5 C( E    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

3 m* |& O7 ^( O# ~                     
( U& X: q2 e, W6 v, Y
                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
: |% }- Y' p* f& v% E+ }$ p     
) S( o8 x+ c. x  m                             
                   黑芝麻（1小把）
     
" V! \  U' Y- M( g                        
" g( C* p. Q, ?   
                  百合（10片）
     
                           
' D+ E7 ]+ ]/ C% k. C                   薏仁（3把）
+ A6 Q$ a* G5 i3 L' r& B     
4 k8 c! n% z  C- Z                                
0 ]! ?+ {6 i2 M+ |: T7 L. S                  核桃（2个）
   
, A- T; _' U2 R; P3 q2 Z                  
   
              大米（2把）
   
) ?9 o% X) |* d               
   
2 Z4 r! ^$ G9 o$ T) |              红糖
4 p' K$ b7 z- p: W% Y8 p   
# w  Z2 u, [8 C  d    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
* L) @% A' E" C$ z   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
6 l, f- q+ g, [9 H9 \/ `  k8 u    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' J" m: a- R5 x9 }7 J) K

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
8 m% ~# h; C2 W, n谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。