|
|
* D# k9 j: M' k, F
! _; ^# d/ X* }) ^
+ s) n: m( ]& f( ~8 e8 e# `4 J
, k" m+ k5 z9 {1 v( A! r' C) B
请每天吃一碗:试试效果如何 7 C: J7 n J, ~- |, R, b' r. y
4 S' F( [$ {1 o8 B( W: b6 ^' ?; ]' i
4 R' \" k; b3 S" w
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
9 U. n: N u; o- ?7 d* |9 A* b
+ D! g& `( X3 m J: A: V " o8 p" v' j4 A P; @: k' f
' F$ R3 n: V9 Q' T! o3 Y 黑豆(1小把) 9 w) o6 r% h9 ]. @1 V
4 f0 D, n; n8 j6 C2 W1 N
| N! i- q7 _$ U/ k$ [: B
' }2 c3 O- v( m% J0 h( i 黑米(2把) & ^& Y1 T) P& l/ H
. [5 j- v3 p) ^ |. A8 [7 x- }% J0 m5 M' j
黑芝麻(1小把)
3 d. Y" V l" F 4 V, P* M3 U3 W
5 W; j4 B8 _& E) O& Z( ~% g
( l& q2 B* b" c5 `/ n j3 y
百合(10片)
" k3 P. e7 K0 I; z1 ~ 6 Y. g, E1 [) ^( H) d+ {% S
; c5 y" m P. Y- i/ s 薏仁(3把) 4 X0 {7 @7 j9 W) s
% N5 I+ |7 G* J# Q+ H/ B: w
' W' I' I# q P2 @/ _ 核桃(2个) + v2 Q8 z8 e: B) F! x) b
! M' a9 B' y2 s; Z
4 `; v; L% U7 n
7 b( _7 a j0 Z8 N6 {% j. ` 大米(2把) * C! o% U2 V. j* \+ }
+ j- X' q* O1 | Y
( V" o! D; Z6 g% y
4 x; x, K% p2 v( H1 U/ C1 i" s7 m
红糖 ' [6 r- g! M$ @5 q
+ |1 N) N) M$ f9 e4 C) B# s1 }8 n
另外核桃也可以换成花生米。 ' h, {8 p1 V. H- C C$ r( I
) Z, U) D) b1 q1 l
以上是两个人的量。 0 N0 r" F6 j/ [) b
) k! L# ]) W$ o; P4 j; E, U* u 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 {* ^- ?) X" \1 W6 Y
7 [ y- \# W* a: H- q" i: h8 I% S
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- i' g5 J0 A5 m! \1 U
& r3 u; a$ R. e* r 0 X. ]$ j# ^6 j, U& k( O4 X
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|