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+ u% ^% e& v5 E9 C. p, b' j请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 G/ J9 X: o% o( I6 {
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) , V; T' C. m% E( h# f' s8 Q |
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黑芝麻(1小把) 3 C2 ~& }# F% {( A. D1 T! O
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2 D, I7 v) F8 _: K5 Z% F' @9 [ 百合(10片) " d+ ]1 |+ ?2 Y% x0 e# F
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4 w2 X b* b. J2 R, v' | 薏仁(3把)
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k( W0 v+ i4 I* U 核桃(2个)
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) J- A; r0 r5 l 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 2 b- I( t7 a" ?4 q3 N" m) {2 ^
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以上是两个人的量。 : r5 q" K0 a9 Y3 F; r
6 U0 L# p. _ t* C z# k 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # T2 t/ b/ Z/ ~7 f _, a' p, s
; A2 D* o C8 q2 O+ f. I 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) G9 h: a9 g. j" D通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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