养肾保养粥

461522461

& u6 W# D0 y! I; ^   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
; S/ [$ l5 W  H8 |& w, b    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

4 k- |# r4 O, b# r7 _+ f                     

                    黑豆（1小把）

6 |2 M8 f& e$ i1 ]$ G' @                     
+ D$ w7 W- ~4 m3 Z# y     
                黑米（2把）
) x* V" x* b( l1 @4 ~4 K     
/ H8 i9 v6 }% n+ d' d4 }9 X7 }                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
' T0 K4 O( T, \! S0 I1 F. h   
; V% a" k/ X  j3 b8 m                  百合（10片）
, F( Z/ N( }7 v7 A8 [     
, _# a) t' |. Z+ s                           
; E, {9 q  \: A                   薏仁（3把）
     
  }' C8 F9 `5 I  v" a. ]% m                                
                  核桃（2个）
1 E  `  E9 m& Z* R& E   
$ {* P. Y3 _4 @$ O                  
   
              大米（2把）
$ f- F/ ?- m. f+ Q   
               
" b( d% ^7 T- p* U   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
4 r$ y, w: u+ Y2 k5 {7 k6 G   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
& R8 v$ K+ `* F4 g    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
3 X* I/ T4 Q4 N' D$ B
; M4 f2 P) j& l1 k" R
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  f% R2 J. c$ H* }2 b* C
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。