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请每天吃一碗:试试效果如何 A! u- p! a: ~
8 s. r. @% R5 n8 N+ S
. Z. l% S3 O2 Y# ~2 _: H 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 q$ Q; _& |2 K; B0 n2 S; t/ n, j
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黑豆(1小把) U9 S1 {9 |$ U4 l& Y) f: _6 B% m
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黑米(2把) ; g0 a( z _+ d& ~ N" }/ H9 @
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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4 E2 F. T7 m: L7 X* c6 O* X 薏仁(3把)
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- r6 n. u$ @0 J, t 核桃(2个)
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9 X) E1 G# U" A& P5 W# ^/ H 大米(2把)
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3 q, _ w9 k& G1 z- j5 N- g" ? 红糖 , B' [: F' Y2 m5 ]. e1 D$ g* L, `% e
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另外核桃也可以换成花生米。 2 w+ C0 |! r& e6 t" _/ v' H
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以上是两个人的量。 1 ^$ H/ v" p& ^" s
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) [1 j3 _: v! u通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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