|
- W8 O, r% x5 n q- g: V" B6 @
( }3 h: e5 T7 M6 d& c ) P2 y0 b4 k$ Z$ |/ ~1 u
: ~! k4 {# `9 M7 r( V1 T: g请每天吃一碗:试试效果如何 - Y* p" }( r0 ]; v) J' Q; g
+ C9 W G, u4 A
" N) d$ O7 G% L1 I6 g- u7 C1 L& F 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
9 v1 _3 \0 v% z
: E5 i( J- l R( A6 c9 t3 s8 s
2 @: ` H, H4 L! g
1 T, g+ C* \9 q- @1 h7 l 黑豆(1小把)
( l' s) X/ v n/ x7 C, i' R: z J" x8 Z* o
7 w* u/ G, X4 X+ S, P
- N" s' D5 I2 j$ ~ H
黑米(2把)
$ N' X# G( O( D) R9 r! \
, c8 n) I. X& E- S
o, a, G4 j! g7 U 黑芝麻(1小把)
# Q" i% F' g2 K! V5 e) F% a
% o3 r, M% c. A" j
: | M' b) q9 {4 f0 D* K8 t/ D
- U, d* u7 l" f. l7 @3 b7 a7 S1 i 百合(10片)
' Q- J1 D f( X- t D* l" X
! g9 g1 {5 `+ Q$ M, J# \ ' x- _; k& i3 d" x/ Y2 L5 `
薏仁(3把)
+ l) O0 E3 g7 g2 q( D+ @
0 Z, c5 s, u: ]7 H, [* y- |
# U8 S( n- J# V+ k! M& X5 | 核桃(2个) 8 L d& Z& u: `) }( U
4 o' a! Q0 h9 v) M
4 m- A' N4 _! o% c* L
# C* b$ p" }6 s% m; s+ O/ s 大米(2把)
* S: f F) C" b ~ y1 o/ w3 o
: H3 w$ F4 r6 k- T v) N
3 Q1 \( e' V7 {% t, j8 B
* u6 u1 {5 q5 Q/ \ 红糖 / @8 k( f6 }. ~3 `8 H Y1 b. w
( o l4 g3 J" I* ^! O' {
另外核桃也可以换成花生米。 0 O+ s' [& O- G
. ], C8 P: t% P" g5 Y- v0 ]8 F$ @
以上是两个人的量。
5 a) G7 L" u( \9 q$ g! E
. R1 i# u& S3 p3 G 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
7 C$ y( W* }" p+ n3 P" f8 I8 o 8 W/ U. w) d8 j* O% ?0 J8 n- M
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 {: @; N$ ^- Y9 N% k4 _8 f
1 M9 d+ H' Z7 q! d+ p" F8 c
( F" O' `1 U8 W3 h通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|