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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 * A! w( Z- _ f$ w2 a, q
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入睡前必须把皮肤清洗干净
6 s" d( i+ w% @. T/ T" V' D 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
: A7 w% M" N3 s8 {& y5 E7 d& r 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
' k' s) I2 K6 E7 A+ e v; u9 W! j6 T" ` 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。$ S- J- r' z4 Q7 [. O( |
冬季多吃桔子
& O# q2 M% e# z* V1 X 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
% _) J" \+ Z- M2 K" w9 q6 Q. }; y8 Z 尽量避免或少量摄取盐分 ! Q' u# u! [8 y9 _
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
# ]7 s: A( q; Y7 M7 t7 U 睡前一定要清除掉脸上的妆容 % l9 \! E' D6 b+ D$ A/ P/ q- S% v
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
0 X, @4 ]7 A; q4 ?5 }7 @- X0 @/ t. K 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
& I! _2 x7 X% i0 z6 \" X0 q) d6 \ 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
3 l% |9 H! g9 k1 A$ O 不要忘记清洁颈部 . K! O- N, e$ C8 e
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致: ?- f8 v2 k; Y5 A8 a$ p8 {
牛奶有催眠的神奇功效 2 F" B! X2 T7 A4 r: `" o2 \& W' `
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
3 r+ ?+ f: w5 ]7 P, y: \0 Q0 J4 U 早睡早起告别熬夜 ) d; D# A6 `7 Y( d+ A# ^
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。$ g, r( g" w/ g: [) t
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