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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 w c0 c, Y' i" ~- t E! K$ R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ b( i4 O7 w8 l9 |0 r6 b- L, k$ S3 g0 n7 D
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A 初级班：成人痘形成原因
4 w2 Q& s; E4 ?% [7 ^: L成人痘7大成因
8 E: l. C7 h9 X8 ]# w$ Q成人痘是如何产生的 : b9 K/ j3 }# C1 D& P) Z
1.肌肤防护机能下降--& h! a$ r: P) a0 Q# u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' m) L# m# E0 S; V
2.黑头粉刺堆积过多--* v( T( O$ C+ S- u* @) T* O/ A2 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: g6 J$ I4 k6 R1 r, I% w3.生活压力--- n$ U8 T' Z5 Q" X3 x$ F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' H" x; h& S; U( w) X
4.内分泌失衡--
X5 \0 N8 [- i0 ^$ m- ?4 e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ h8 s3 r5 m! m+ }. s2 n: R7 D' t5.消化系统--
# a8 W5 J, U6 C* T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 ~" l4 \! Z/ N6.药物刺激--
/ F) m; a. F6 I @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( l* Y6 t! p6 `5 y" E
7.睡眠不足--
; X1 o4 K# Y5 b1 C) O$ S5 E7 {. s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: m. |7 T" i9 A! X) Y, t1.额头痘
3 \9 V5 n W, d1 T' W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( a: Z3 @/ P2 I) Q$ w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) S/ }" U) P( ]" T& F1 Q2.印堂痘
8 F9 h1 d' f2 E: G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 R ^2 B* L0 kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , g3 H0 Z% D1 o% S) H1 q
3.左边脸颊痘 $ P& a0 ^6 w0 ^/ |: A2 @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 `) c8 f6 ^; s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 ]4 k: J0 O# F+ M1 J4.鼻翼痘 ! h* R* `# G! x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 W3 H$ @8 i4 D8 D; v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 z Y. s& b7 Z' f; M
5.唇周痘 2 Z6 M ~# c- v/ ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 N2 \/ l1 F: d3 K7 y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ E* V$ C: A) ~) E3 { a6.下巴痘 / ]- a+ Z4 `) z( O5 }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " X8 n ^0 l1 O4 K8 f* l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 f- U/ j6 C' z$ v2 [$ f" A3 ~
7.鼻头痘
: v2 Z9 c- [, W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ K: u/ k, q( V( ~& ~% m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ N. s! N0 G- d; r8.右边脸颊痘
' n' ^' D( v9 O1 B) z/ C. X: |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. A3 P+ W. |+ q4 c* S% E& eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 |9 C( v$ m9 D
9.眼头痘
- h$ ?! z* E/ }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) N; F- I2 \" [( d+ bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ V* p) O! J: @6 |- \% E' t10.发际痘 3 K ~$ f0 p3 Y' e3 B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ q7 u$ `) r0 |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% v7 L3 t! J& `2 @: b- wC 高级班：治痘抗痘全科
( w5 L8 A. N- b2 _' c, F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 a" L+ H! m$ {4 h ?) d+ V* @$ P-痘痘刚刚冒出时
* {1 ?) f. x; G% [% U) q( O! nTIPS1：自己处理
0 {$ x& T0 [7 L: V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 r6 ]# r1 s3 x# T6 B& u# M
TIPS2：找皮肤科医生
6 g4 ~ v5 c2 t8 E+ s2 r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 A J1 t. R5 d) PTIPS3：不要固定使用同一产品
3 ?9 V' m7 d" s0 s3 Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( F& g' {; P) ^% r5 z! G" q4 s! {-痘痘化脓红肿了
0 X* K- D+ U- Q( J( c0 xTIPS1：专业人员处理 5 I m2 J+ _& x& s( H+ K* }( U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + s* `$ j0 {4 w% A. [
TIPS2：镭射除痘
+ `: J5 a2 }) `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 c: e+ |; N* h-痘痘留下疤印后 0 u6 Y. ?2 L; g
TIPS1：遮痘疤 4 ?$ ~' L& n: N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 K2 `$ H) v! B% d GTIPS2：美白淡痘
4 o* ]% A) _9 I7 m! I+ F3 g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40