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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 u5 j. y, N | s4 P: y/ Y3 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ( n( I o/ J/ J& i
成人痘7大成因
% n: F5 x0 n2 T+ A. I4 N成人痘是如何产生的 % }7 F. a3 s1 d( ~' D8 Q) i
1.肌肤防护机能下降--7 U" U: x% |8 l, }: }* K) Z8 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 g6 Y: _3 C( R8 C7 w: `
2.黑头粉刺堆积过多--) {7 B- s/ c: E5 o+ T8 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 U5 |" S' }. M; `, ]2 }
3.生活压力--
7 e6 l/ w6 N* c6 p$ Q& ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; Z. Y4 f1 P% H5 ` u. f5 {# A4.内分泌失衡--" Y/ u9 n. P, m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, {: V* A7 o1 }. ?* P" [! E5.消化系统--2 f- x! g: V! b; b+ e' d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 _; k# I! z) |2 p: G% A( k( l" D6.药物刺激--- l( |, m' l+ e! J
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % Q( G; ~6 b1 X. q- g8 G
7.睡眠不足-- s1 }/ I' k- h% N0 t* ^1 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
" x' @2 ` |1 `- O& ^" X [1.额头痘
$ P6 ?$ g0 G* A$ w3 e6 Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 O* k' _4 `( r$ O* P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
i" ?+ C$ g- | K7 l2.印堂痘 ( k* |( X5 q5 _) P/ r, s2 @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * a% D p* M1 q. g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, Q6 l9 G4 w4 O0 g& L, e1 E3.左边脸颊痘
' Y6 K) u3 x: e0 o, H- A/ k1 c1 M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 m: u" [9 |8 \: W: ]( O# M. p" J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. Q' L2 V9 w$ y% |4.鼻翼痘 & R' W3 @0 B8 Q$ p" F: k6 [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 ^- }- U: h& b' ]6 m9 Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , K, L+ w- Y3 Z& Y: P
5.唇周痘
2 }- B5 ?, r$ X( @0 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& x2 `! L1 y, U+ _5 l- k; s; ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% M3 V o% W/ j8 y! U9 s9 u5 h
6.下巴痘
; d) _% L( v9 A" w' T. h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - `. W* a% S+ q- t* w; x& ?* q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" |$ t. r- [4 ^: I' @; I7.鼻头痘 9 L& {. v7 I0 I. {; K" U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 s3 {# l! P* Q! T; M7 @% |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . ~' }) G* |8 M4 D# g" o
8.右边脸颊痘 ) C% \! r& h; U* u1 v Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! a" |3 \0 w& W* Y' L% b" Y4 \- r- M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ }# ?' R( I4 d+ e# i9.眼头痘
. q% L2 U6 ]" H$ R/ ?5 `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 v( B ^7 T2 C7 G2 \ r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 Z1 |2 y% x4 f; s F10.发际痘
0 V1 M: c, V& Z t, w: l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% P& |% D) M( Y, ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# ^( Y9 f9 o! `, [* `% e! U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / Y6 Y# t' q, e
-痘痘刚刚冒出时 + c5 k: v5 ?0 i5 ]+ x
TIPS1：自己处理 % }0 J. o) ]7 U' Y+ C3 G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / I* ]4 e6 s7 c/ R+ A
TIPS2：找皮肤科医生
: E1 a4 F/ Z" U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & `& p, w: [: @* t$ |! J- y' z/ I
TIPS3：不要固定使用同一产品
N" [) R, w4 K" \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. ^1 d& l5 [- {% [; f! k-痘痘化脓红肿了 2 [- ^# R# d+ A; f- P* M) U
TIPS1：专业人员处理 . u$ x4 p; w+ M+ e+ A, d& a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 p; W) |% P1 K; H9 Q$ I$ ZTIPS2：镭射除痘
$ A% {) e1 n4 q8 p0 P6 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- y8 l- r _$ ?% F1 Z-痘痘留下疤印后 , Q' V8 g- F7 [1 @, v7 Y
TIPS1：遮痘疤 ' R! C; H% p, g4 K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; ]+ X" c) a8 u4 a2 b, S7 |2 mTIPS2：美白淡痘 & D9 n: D' [* q6 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40