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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; @. B5 H: E0 e% S. a8 j+ Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ m7 ]9 R3 F" Q u% j( FA 初级班：成人痘形成原因 * r. z3 b( v3 ^2 b
成人痘7大成因
: z; E G" a+ a; a1 S, w1 b3 k9 J1 `+ J& P成人痘是如何产生的
) V5 P6 ]- r3 o1.肌肤防护机能下降--
. p/ b! F6 z( v& Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) ?) P; i7 N4 T& j0 G1 f( [
2.黑头粉刺堆积过多--
2 c7 _! h0 s" F" Y) R' q+ T& [. ~5 U9 H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 J; m+ M8 [: m' v+ [! d l( e
3.生活压力--
, `* b9 \ f o* A* U4 w9 S; }. o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - F6 E; X' q- c& |
4.内分泌失衡--+ p8 E: }/ V3 ~+ f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 B1 V3 j. q9 f% v; L3 P7 f1 X5 B9 ?5.消化系统--
* E" a1 l' E* H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + b) f, d1 r5 a9 t6 ~1 k2 F8 `0 J* t
6.药物刺激--
& ?; l; ~; ?. A* S6 p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( Z( N+ D# q: L! ]8 S/ E0 }7.睡眠不足--$ W9 F6 r% p+ C/ z% O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 A6 C0 c$ E, `; P Y* Z
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# `+ m1 {" b+ I; u DB 中级班：观痘看出问题2 [5 g( ]3 O e
1.额头痘 $ c$ ^5 m k, e7 M3 Q/ I* ?3 y, T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
~' n* X' S1 J6 UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 d+ x+ t6 V5 ~
2.印堂痘 # |9 j3 Z, q$ F4 ]- K8 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * b) Y6 P1 Z* q V9 q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# P2 z) v" ]3 j# _3.左边脸颊痘
! E# d" {9 ~ Z4 W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 z9 d6 O( c5 w5 }6 R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) `# l) e& W9 A0 o, m
4.鼻翼痘
+ ]) K/ s$ [ a5 g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 l. S1 h6 a- H: }1 _0 TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 P, I! M& L8 u, n7 j
5.唇周痘
! ]) l7 L8 \ w0 P6 w- C' i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! e' e- z v. ~8 [4 m: }3 {2 }/ k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 B' k! K7 p! t6 Y
6.下巴痘
3 r2 K8 `. R3 p- d4 S% S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , O/ o: k! ?* E0 m. ]/ T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 O- m. E8 t) b% R. t, ~- J7 c7.鼻头痘
% z/ _, {; e2 R7 }5 Q6 Q- A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' t0 G! C. }1 J: b/ dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ T. y% B. z2 n' e. g. T1 z! G# ^0 _8.右边脸颊痘 , u1 w- Q! P' v0 t# a) |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 r b3 u9 V/ Q6 oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 r8 [' v( L, V. Y) Q
9.眼头痘 # `) e9 U+ @1 E9 I V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * f0 n$ X7 h0 h8 B' o" E. o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 }3 b6 |0 k# ?' @3 I" ^6 @0 K" G
10.发际痘
4 {+ d, G# d8 p! i% \% w. D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 m8 ?: _: p( \& X' r4 |: A8 lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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i; D5 m8 u# F& E% R! p6 uC 高级班：治痘抗痘全科. x! b! P6 \( T6 \& ~2 V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" J4 E+ x5 y- a% V, Y& s-痘痘刚刚冒出时
x- i) P+ v' P" n" lTIPS1：自己处理 3 y0 a) |; v0 K7 l6 {; `0 w& P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! |( k- J1 t6 {: p) a
TIPS2：找皮肤科医生
, Y- M- _, l( n4 X/ i/ x# i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! A+ l7 M/ S' Z2 E: N6 x. `+ V6 C
TIPS3：不要固定使用同一产品 . y3 ^- v: M' q$ w) K' ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 M2 F* H( T8 M. `/ ^! F1 I-痘痘化脓红肿了 ! P* R Q9 c% g: U7 X$ G
TIPS1：专业人员处理
& H. J" p) c. n' Z5 r/ d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 t. ]; _, H0 mTIPS2：镭射除痘 - q1 L3 b4 T" {0 e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. C3 S5 C4 D' f6 y1 \. t-痘痘留下疤印后 3 F1 [# J" o# \0 D$ b# v
TIPS1：遮痘疤
5 B2 ^' e9 K' ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- v: O* m4 W* | G# r4 ?TIPS2：美白淡痘 & u% F: y* q* K5 l" q5 @6 R9 p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40