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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ f1 q& d0 {$ i5 ]* R, i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) r; T5 s! N. T% o
! a; U0 j+ t/ k5 Y! \# {A 初级班：成人痘形成原因 # y& ~% G, L5 O
成人痘7大成因 $ z# f/ O$ x9 [0 F, X8 C8 m/ U) N
成人痘是如何产生的
a8 o( q5 V* C0 Z# a1.肌肤防护机能下降--3 S% @$ i \' @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 \* G2 M" F$ C- J! ^" [0 S2.黑头粉刺堆积过多--
$ r, d1 D& q/ w1 ^8 a9 O A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 L& p# k, Q/ V3 M% f, p# X8 h3.生活压力--) r* C9 A* _+ D% Z8 s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: L- Q/ V0 L. F( u+ ~4.内分泌失衡--
5 M* g/ x+ l/ Z; E. b3 ^0 J2 _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' N3 {( B- [* _5.消化系统--
# k. ? f* _3 ~8 O7 N- N* T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( T9 s+ i! h, i# f8 e: e# V6.药物刺激--4 L8 _* A) o# S. R$ i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 A, b, }- ?! Y, r) v7.睡眠不足--
# C0 ?" Z2 q( f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / l' j* }1 O. \9 R4 B0 d* a' h( j
0 }$ s9 N( P& _' L$ P7 q3 V/ _# w) ?, P7 t" A7 @2 }
B 中级班：观痘看出问题
; k& \. W4 e3 ^+ n) T" ]1.额头痘
! R4 {9 U, B! e6 E. W$ K: s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) _& q, ~' o& Q! ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; z, o; c% O/ {
2.印堂痘
1 s; |# z7 D9 j! r5 Y2 V) `1 H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : y2 b4 t+ c9 ^3 K, g3 m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % Z9 W |8 Z) |) a% @
3.左边脸颊痘 . O h0 B' D n P, y; M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( |: A" a" P1 X) L0 F# ]: Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 [# E6 u& o$ `4 V* y
4.鼻翼痘
1 J& x k* Y$ \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 F6 M) F! h0 ~3 Z$ RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 w/ U3 _+ n1 n. V) h: T' {; {" s5.唇周痘
6 _: M* l6 w* h+ K5 W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 |' o- j8 k, ^3 T( H) f! y$ f: @ [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 a! Q0 g& z9 N* l+ H
6.下巴痘
# ~8 Q" Y4 p5 m" x9 @! \! q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 v4 N" R9 O5 W2 p# l2 W4 rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% ?* k1 x* S( w# R" S8 L7 M7.鼻头痘
5 M( B, y2 {" n' P. k, W2 q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' e, M+ U. C+ C9 {) _* bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 f- t8 \1 [! D6 P
8.右边脸颊痘
5 q7 m5 R2 y. M* b* P* j( j9 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
O0 ]( A1 G1 T$ g, QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 L3 e& H6 ?& f! B' x- t1 y
9.眼头痘 0 O( ~* R+ S6 p+ v0 ?! I; }' p' w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 d( _5 A# `$ bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 \% p5 O$ M' ?
10.发际痘 + O& R0 v% Z0 S( ^! F* h8 Q! h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
O; {4 J+ p; wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ P: q' w/ @4 l& [( IC 高级班：治痘抗痘全科
$ i. \ ], U4 W: Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + n3 Z. L8 x% k9 h. L
-痘痘刚刚冒出时
% N: m3 b& C' R1 @, F4 I% RTIPS1：自己处理
# G- i S6 r3 R$ B {* D: c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; ~1 U: K% Z Q6 YTIPS2：找皮肤科医生
6 h. R" T1 r: Z% h- F8 z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) ]- Y& e1 T: m# G3 o! uTIPS3：不要固定使用同一产品
9 j8 z2 b) d# `* B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
K2 b/ e7 e3 P2 B1 b! w0 f$ b-痘痘化脓红肿了
" d/ l$ D* |: G9 o4 t! z" ]TIPS1：专业人员处理 7 V) \/ ]5 i: C5 B. h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 A0 W: \' V+ y+ _4 `
TIPS2：镭射除痘
' k8 E* y6 }# f9 L+ R' _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% R, @0 K+ v( E) H6 [-痘痘留下疤印后
2 @7 {" [% Z6 |" B# z1 ]8 O0 rTIPS1：遮痘疤
4 l, I v8 L- s* y$ C2 Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " D' ?* l$ F* S& b$ ]+ a4 ~6 N
TIPS2：美白淡痘
* K& p+ i/ \, I: \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40