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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . e( d7 i8 B% L6 C. Y6 I& v( d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; N+ ?6 f- p- \+ ^
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A 初级班：成人痘形成原因
9 Q0 s4 U+ w) ^成人痘7大成因
. k' ?/ R# v5 v4 e8 }2 _% @成人痘是如何产生的
3 l% Y) H( J, A( h+ O* Z1.肌肤防护机能下降--
0 M* Q, P4 v8 S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. e. x( e( s- c* y2.黑头粉刺堆积过多--
. ^: {- p# f; z6 [1 h5 S9 n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" I- \' L! K1 l- ]/ i$ Y5 C8 ]0 g4 l9 i/ o3.生活压力--
4 R( g8 `2 \4 D* g' X6 A$ o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* B7 R5 E( W% i1 f# C- g3 R! c4.内分泌失衡--- O; h( x4 t: _9 K, }3 W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 a) q' W, z7 @ s9 N. z5.消化系统--9 Z, d: X: }* A% c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / \# `9 m X6 A1 v3 Z* ?; x
6.药物刺激--
2 U4 w6 t/ V5 G2 Q X( d& A! E6 ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 n# B5 b) u5 ~3 N4 u: F( B$ {/ N. f7.睡眠不足--
9 ~& ]# i4 W+ Y' n/ [" T9 H0 c, b/ \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; a6 H& |; ?' }) U: f! TB 中级班：观痘看出问题5 X2 W8 v0 U+ F( x6 U
1.额头痘 - {% i7 [; V$ v+ L; a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 ?- P% F" A* l. N4 XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ w! e8 C, ~* P, |2 q; R& O
2.印堂痘
4 I Q8 N+ r9 C7 {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 K0 s% H8 U$ ]# S6 G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( }4 ?, I( I7 X5 y3 D+ `* M* p
3.左边脸颊痘 ! y+ i8 I% P" M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 O8 h8 w) @ D' x" O! o. ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& \5 W; K: c: ^7 O4.鼻翼痘
! J* T1 S0 i8 M6 H在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ~' j( W7 b7 q& O* i* @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; J& D, j3 {9 S! r! e" V# s
5.唇周痘 + ^4 B p1 N& r# F4 L0 T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! \4 K: D/ {7 q$ \: u' ?( {; xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 y8 o& c3 R/ @6.下巴痘
) c. ?6 A( G1 a+ \7 ^3 w" @( K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, W: ~+ m1 X! BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 b1 S# y& [% i+ r, J7.鼻头痘 0 M- \2 ]) d- [% Q. I5 a/ R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! B/ o# C5 U+ T5 c( @$ r* z4 J3 v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % w v/ `5 M: R/ d9 l& O4 J
8.右边脸颊痘 2 q' S+ c% M% l2 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & v$ R2 ^6 r0 l( M. o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 m8 r% Y8 |: L3 ^. y9.眼头痘 0 q2 c/ t( Q/ h1 i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& N, L' b6 B6 H TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 i% i+ y2 [: h8 X; y3 G
10.发际痘
/ r- z7 V6 {) `; [* R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 E( {; _4 C& m7 X! b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* C' Q; c! L W1 J: ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 G6 g( Q3 \ q& \-痘痘刚刚冒出时
; G F3 z4 ~1 ?TIPS1：自己处理
8 q! q! v. Q$ ?/ X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + ]5 o4 a! t& N, [" m
TIPS2：找皮肤科医生 ! ~$ {' a7 H$ |4 U" |! V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 t; ]' H( w) I
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 u$ X# u* @% t0 D) n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 @2 J& O# Z" H* _! P
-痘痘化脓红肿了
/ |0 h9 g% m1 g' L' v5 ?TIPS1：专业人员处理
8 [# B* G/ Y0 J+ P- z# P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' B7 B/ H# O Z. A! v
TIPS2：镭射除痘
. v; m% w4 N! h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ z4 f" j1 H M-痘痘留下疤印后
' T* ^; ~) O, v" J; BTIPS1：遮痘疤 & d" v7 i* {' Z" `3 X1 g; A5 c* N7 G! t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ L, b* J- \6 r4 h; [% x7 {5 f( N1 BTIPS2：美白淡痘 + O( x5 |2 w$ R1 g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40