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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 I' u( N" p+ h4 R& N, H4 r9 I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ I+ ]3 q* k# ]$ w. p$ m
' u* B1 n y4 q. b8 I( Z a4 kA 初级班：成人痘形成原因
- C! P- h5 A6 x& e0 I成人痘7大成因
- t/ ^8 [; g) M8 e成人痘是如何产生的
/ t: ?1 o. B. H$ J, g1.肌肤防护机能下降--
# _4 s1 a5 V9 j# z: e/ i+ p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 }; F7 l3 N. N2 Y. C3 Y
2.黑头粉刺堆积过多--& ~3 f6 a# ^7 I3 e$ W5 U/ X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ L1 I h/ |/ t3.生活压力--
3 n7 u# z1 e8 _. P$ z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" v3 R% L! Y- ^# p/ O4.内分泌失衡--4 g6 S' k. J3 x" ?2 k6 A( O+ H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; m, N4 ]# s7 a* \5.消化系统--, a! G) x8 V" B v D& _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
f1 `+ o7 x3 `2 r. j: N! m+ L: g% _( z6.药物刺激--
& O' j+ H! L4 x3 U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* A8 e! ~' l# ^. p7.睡眠不足--
3 i0 u* h: {' p5 A c1 h. a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 R) c5 {/ z" N0 R! |1 V
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0 _; R" G, v8 u% m$ ~9 S4 |% F0 GB 中级班：观痘看出问题7 g$ G+ @4 P4 N" r* x# F
1.额头痘
4 u- D' {+ T! q2 ^" Q) m+ ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! S" [# c9 j3 \$ n. C* w1 J5 f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + S8 t5 v4 ~0 P5 B
2.印堂痘 5 e' g H8 Y- X7 s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; z+ O. W7 j; J; m7 ~, c6 pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. a# L- N( U3 g. D2 _1 |3.左边脸颊痘 5 r- R _4 k) A. w: U2 A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + @& h: {7 a4 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 f9 n, a4 [4 H. c1 ^4.鼻翼痘
' j$ a- [+ v S7 ~, R" C+ G6 [2 S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) C X9 f$ t4 `( e+ ^5 u: i2 A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % H* M- E6 h" i( n p# n) O( ]
5.唇周痘
; K2 I( ^8 u; d0 I' O/ I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ g) S$ ~* I' C4 s' z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! o: X# N9 a7 ^/ R3 d0 i' c" v
6.下巴痘
/ N1 m6 ?: t5 b H+ e9 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( Y3 P4 W: S. a7 I. H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 O: u0 Q7 D6 c& G6 V
7.鼻头痘 * j3 A( N4 S; g3 K% c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 D9 Y5 Z1 u. Z: \; N5 j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. N, V8 T v/ N5 P8.右边脸颊痘 1 c- e" g6 p& T, z3 F7 \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - o9 u9 u$ a5 Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - r2 ^. \) L! ?8 k6 Q
9.眼头痘 " F/ B: K. D! f1 W Q+ _. ~1 _0 P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 l' H% {9 L6 z7 @% G1 Z+ NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' Q& Q% j( V5 o ?2 z) f7 W
10.发际痘 7 ?4 t7 u3 B! @3 G' k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 K% `0 w5 L- s6 J/ l6 k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 r0 }1 C1 L3 w
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! {- n$ F" P( u0 \5 m2 m/ ?C 高级班：治痘抗痘全科6 N+ E7 H' D; V4 Z6 Y" T" r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 v) P. e5 z0 q
-痘痘刚刚冒出时 8 b$ C& }1 g! G9 u# ^$ k
TIPS1：自己处理
( g% c$ M) F9 C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) a) }; B( F5 L, i% z
TIPS2：找皮肤科医生
( V& f/ {# S6 U! ~, A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 ]4 a* C/ Y! k: h
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) z, {% k: l3 e; V- p- p* D# v3 R: d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) G6 `( ?( m6 m9 e) U
-痘痘化脓红肿了 & C+ j" ^- v) F) G% m- h- h
TIPS1：专业人员处理 * _0 F$ ?; D% W; \7 |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 R1 |( J9 V* @- I x* @$ M
TIPS2：镭射除痘 5 T) @) M2 I( a8 W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ u' {4 R/ l2 d; n3 g7 Q' Y$ U-痘痘留下疤印后 0 I9 x# l* m- H. t& p
TIPS1：遮痘疤 5 U1 F4 U4 k1 a; x1 ^8 \7 n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 p' m7 p% p9 R
TIPS2：美白淡痘
- T, W& Q+ S; o y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40