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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. ?) i8 |; a# e" q
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/ \3 ?- S+ }( m% L1、鲜荔枝4 ~6 Z) a4 i V# l$ v4 x& I# j
+ k2 J6 V' d4 E+ w4 f1 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ V; v, ]2 C! C5 J% C$ j2、山楂! }. @) Q% ?& H
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * s3 e! m) k$ s8 O% f# C5 f2 s
3、菠萝1 \" s$ _7 d, B) w* l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. y7 v2 s3 l$ B
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4、西红柿# T& r! L& m$ G( e
1 S; J$ |* `* s9 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子/ t) T5 x7 p! s% y) N' H* e( g
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ c- L [" L7 K4 m* C
% w2 X4 g0 D0 R4 |" q2 i7 n6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - n' a5 V. O+ m
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7、桔子
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$ R3 s* n4 }. M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ p: r, r- w( f5 W( _
$ X8 i* M# m: I" e, S+ f$ w* z8、黑枣% Y* r: n$ {3 b. O1 X
+ b4 G0 O0 `; }* i2 l0 J1 t$ }1 Y( ]& a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36