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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 K) p$ D6 D7 D2 e4 l$ J8 n& m/ J
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1、鲜荔枝8 ]- F% e- M( x6 ^: Z& r. Y2 l
- [4 \2 G. F6 j( X. b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. {+ L2 Y6 y' H5 b4 R0 X# j% N3 q
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2、山楂* z8 a$ M7 W& u2 s
# \/ S4 b/ D: R& z% q9 Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, ]0 t: j, `0 ?( O3、菠萝5 d; K8 U" U7 s* c
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ h8 V! D# j8 \9 ?, f- q7 T
7 c1 Q& S, m& f6 P) ~4、西红柿5 T. T1 _ r: D% T$ F- t7 V
; H& _- N" a c7 {! B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子( x1 y* f0 M* f' O3 `$ S7 P6 Y% {( f2 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: ]; e6 A# {; U" c- s
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6、香蕉 W9 h6 I* N0 Y& w' E, J+ b0 t
; X! q1 G' E6 W7 l- H: X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ q8 d. z4 I( t" Y; ], g
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 C( F) o6 p- V' m8 N
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8、黑枣
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2 r: |: `* i6 C5 C; \2 g! E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36