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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) U( _( F' Z) ^ K
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7 P* ~, g4 R# s o& ?/ I1、鲜荔枝- ]1 _5 T. I8 Q! d- {+ i/ l2 `
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* l" `" P1 j' M7 S5 u1 `1 S5 @
+ C; B8 B4 C( S; t0 X8 t2、山楂
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4 p5 o% w$ ^8 r, I; k4 m' b! e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 r7 q+ `8 a: j! c
3、菠萝7 q e! q0 g5 H6 {1 n
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, |9 p/ u- Y: C; i9 r9 G4、西红柿3 u/ X9 P7 }) I8 _3 M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 D4 {: M) R4 I( m3 J0 s
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" _/ S$ u. E$ f5 d+ Q7、桔子8 c0 I) n6 ^0 u* y! p: ?! F
1 b `5 `: t) p7 F3 P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. O# K8 J/ g* }2 K7 Q& }5 }8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36