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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝* W! d# F- V' H/ G1 X5 V* ]! S
" c7 u5 S0 K- S S) M0 T! _9 P' p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 Y$ x6 e4 {" F( `3 e& m2、山楂+ @* ]8 z/ d9 f; I
$ a+ \) r3 T p- [# h# {7 G. L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 e3 P; b, g: ]! I& u- c8 N+ `& |
3、菠萝, F6 m+ a( T- n: ]0 |9 Z
' S5 [& `7 w! U" m- W; S6 v& d8 c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. F) B' a* N# z: a5 _4、西红柿4 ]$ t# o! L N t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% Y& M$ n4 j; O3 |5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: I5 L6 `5 D9 k; R" U
# L+ _2 ~& v. M, v/ e$ w6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! h9 _# F* D. q
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7、桔子
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: v% J* a8 o$ M- K9 @4 T) s- H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5 B: l3 E! N" {1 a, z2 x. ?2 v+ q) _) V6 I4 h* i* n: `! R
8、黑枣6 I; N" \' d- w. ^
6 q9 o2 R$ K m& C8 [2 P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36