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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: M! p! K. U2 M0 P- ]' C5 A6 G2 v
1 z: u$ e$ z7 t. N1、鲜荔枝7 K' P$ ?1 i7 a4 p+ |
# U, v. l1 T8 K7 z* I4 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) Z7 E2 i$ M. J! v( L7 I( b) _2、山楂
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' Z/ r( ]9 E m' s* }8 i ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 }2 j. l9 y% \* f
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" \1 Y8 {( ^/ n4 z; h, X4、西红柿+ S- F$ i# S6 Y2 t/ y" y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 o7 j6 x* W1 {2 e
) h. ?. k; a4 S5 l9 G& E q5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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% }3 ]8 E) K3 o/ @2 R) E: C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + ^3 H. o5 V7 {& o- U
$ F' `+ }( F% u' P5 ]2 V7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. k9 }4 o3 Y f) t7 m
6 f' L1 j; [) Q; d! P k8、黑枣, c* O: l2 ?$ _) T# b) d2 V+ l+ ^
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36