|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 v. E5 }' k+ K! r# ?$ X5 g- I
# |( v$ |7 ~ a
, Y" a$ g# a" z: ` H
: l/ I% J j* F6 w& q8 {1、鲜荔枝1 x0 ^- s, x! p* o' A& n
+ o# K* K; R; [ [$ ]. p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' [+ Z! w: o1 D- h, H
' J3 N$ W/ ?5 z9 ?: H+ A- K0 D2、山楂4 l# T9 r1 ]! {* F3 I( G+ J% f
# b; I, d: L. H& [
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 c, D) H( l6 m% W3、菠萝, C5 K5 G3 P& r2 W
6 v8 A2 S1 W2 m' }3 P# x7 `; A
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* p) c1 j* t/ V, L! O% h
2 J9 x' Q8 n; g, A( \$ o" t* U/ D
4、西红柿
# O3 p( H0 w2 b% Y* l8 c' U6 x! W$ k; C+ G
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% N8 C& m1 \. k- n5 U" W
- r* k) n! Y3 Z6 q) K( d) n' O5、柿子& X, @. b( ^$ l! E* u$ B! ]
9 y5 t1 l# P4 X$ x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" k6 b: g2 f, U( e7 g* a& e0 q1 \' g
6、香蕉
$ Z' i7 ]5 M. N, H# A+ a1 j, i. L) v9 n1 m, ]
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ ~# W3 G2 B6 X. e- L' ]$ ^' ^
' e# H6 e! n6 T" V0 t/ a+ q0 Q7、桔子
2 W( I. j) o* d/ b' @# q5 H5 }
% c j/ a5 v( L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
- A4 z$ n" A5 f! k- l3 ^3 u5 B/ S9 |" N& x! Y. |* k( X
8、黑枣0 f# m- j# G0 ?; w$ |: O
! n: e# |. l1 \: l; p- {
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36