|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
o f8 e6 B) @3 D; }. a2 X
$ Z8 ~/ v2 v6 Q5 p1 u 9 }' g! ]# L& f9 f
: e/ b- `3 l$ Y3 F* s' d. G
1、鲜荔枝2 i* s# i4 d6 j* G4 F
$ X% `" s, w3 M8 ]& |& q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' V1 i" _7 O) G! J* W/ J3 m. t" P3 J( a3 d( v7 P' {- b
2、山楂
( S9 P2 q' @' H9 ]" P9 p0 f m5 g5 F: ]6 v4 P+ t+ q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & r% Z( z3 U$ y& D
3、菠萝
- B% c- B: G6 C/ ~+ l: v, _- y p) I% S7 ]' G1 e
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: U E v. b! F: P1 M
/ Z; x# b; F, e0 W( s3 K* i4、西红柿
8 X# s* U; M2 k4 s: R9 j. V. }5 L1 c2 e% u0 F
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ c1 |% Z0 o) R! O$ J9 i0 h' v) z# s5 B; {" p8 i( ~# t
5、柿子
; b0 S: R0 ]% F/ b. R% |4 H- e; Y/ q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 X6 p7 c! \2 v4 S6 D ^3 I# h' Q! G$ _
6、香蕉
1 j5 ^! L8 h# m, R+ \+ b' E
2 h& C! q! a: Z3 L" Y4 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 g& {5 N% p8 N4 d
+ k; G8 ~( d0 B6 V, B% p7、桔子! l3 `! ~9 B8 P7 b
7 r+ h4 ] ^, X: y U) y* [ ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 \6 }/ J1 M- z) Y* i {1 K) M2 m
8、黑枣7 g& n; h: l. M8 s) A. |1 ]0 R
# ]) |0 V+ L, f5 S0 d' q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36