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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ i! Y# i& V y/ h2 j J" `
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1、鲜荔枝
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% B; E! N8 l: O* i8 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ Z1 _ `# E" O! I" I; u- }2、山楂" o6 q5 b8 _: M4 t! H- [
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 m& y E- H$ [9 e7 X3、菠萝
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; C% {6 E Z- G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿 m* ]# V. i, `* P4 b2 |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& i/ p* j+ Y ?( _" T) m
8 s% S; z# |5 [+ C9 d! x. B0 x) d5、柿子" g+ v; j) D s/ W
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! v. Y! @' l5 T0 y" _& S) Y" I( R
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6、香蕉
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) G0 S: y1 |' c; [9 `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 n; i# l- _3 G# J, g
: i9 O4 I ]- Z7、桔子
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7 z- M6 ~! b- n3 ?3 l4 T- Z! a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: Z1 Y1 r+ b/ I
: | D1 }2 B) O8、黑枣
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3 r& r" e. y3 S; p7 a$ J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36