【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 B1 A6 N+ Z8 n* V/ n: `. K5 I  g若要不失眠，粥里添白莲。
1 m3 i( D* \. `6 ^. a% K7 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 V+ b7 `# Z& Y& F& F# Z4 z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 ?* u1 N2 j/ m3 B$ H润肺又止咳，粥里加百合。
# S1 Y7 N3 V; _- M, ^4 v2 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( T* V- V) i8 n6 a; K* y) f7 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
) G: F: |7 b9 R* I若要降血压，煮粥加荷叶。
4 m3 M3 l, L6 y0 o/ z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. D/ r, z) B! e( N: r3 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 C. m' z! s- u( B, L7 x健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& ^& ?6 z4 F1 a( v& D. K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ O4 [3 ~3 y% g4 l0 q( h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& C# ~9 l( g% Q( |# a: O) X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 t8 t% C1 U- ^3 g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ f& y4 z9 a. U. l& [( _& i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~