【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' l  T$ B9 G$ \9 e5 K" H( [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- W3 q: K) b4 {; o3 V9 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 |; x  t: H- S# R乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 L2 _5 q5 ~) M. o) Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- ~& r4 q4 w/ }# Z1 |健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 @( B% h/ f/ p- m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 p, \, u9 m6 _  A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; {2 j5 W9 e' s2 n) J7 w& l: {! x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& Z0 C  x+ D( x1 v8 W4 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 P/ ?% {; N" f. T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! x) r# L% K. y% f8 [" ~& V: T  N2 ^+ v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  A; l+ x/ U9 q# ~) ^' y* u+ p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ l. T9 R& \7 A1 W, d9 |6 t, ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 ~2 m- F2 {! @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 y+ H" a* F$ \0 d9 @4 s! L; v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 ]' {- i( Z- \; m1 J& M) L' {
. u1 t- ?  f$ {* I* O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~