【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 c+ O4 n( A2 `) }  `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ j5 {" f1 o& r* h乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ X7 [9 g4 s) m& r若要降血压，煮粥加荷叶。
% E* k6 B: ]. d3 [* v" c& d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 g5 u- I- s; A7 W; o* J6 L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" @2 D! `1 D5 H: K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! T5 j3 K' B  ~$ |: O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  T3 B- o  W# b; Q) f$ c; z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) B8 ?9 }, x0 U( b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ l6 M. U- s  |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ q  O+ q( E4 [! `: \. c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: \& G" S* t, A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& k8 ?# C1 }! D$ l8 D
- C, e. A; Z: D# _$ |; n2 p

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~