【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 z& T# L- a' Y+ a( b5 R2 t若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  d1 R( ~; y' m3 q  \9 q4 K, v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% {2 C$ |% x% r* t1 u" y9 X3 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" f; }" h; j3 t$ X# h# \  B* Z2 I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 V( |& I. ~  [! N3 n2 t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* i5 B; n6 n% K  Y! R  G# Q  F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  k7 x7 ^5 L, A% H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' a) A$ x$ d  w* a$ F. f- ~0 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; ?# I" O4 m; q& E1 }7 e1 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& U/ K& q5 u' Z. E6 o: k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  q: B/ `( d: O0 X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( G/ m9 i, ]: ]6 f: w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% H. s$ A  A4 t' x; T7 m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~