【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. M$ z- b% \+ a; i# X) o头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ w/ S# p3 o" B: E6 V# j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 b5 h+ I0 P+ g+ d) C乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# K( P) L' ^0 e- N; k0 f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 N2 ^2 w# H* q* c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" A' ]+ W1 F, o5 ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" a  N  X( \; V( u" f0 B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' d$ z* q) b8 s6 F( }, a- N. T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) l% v/ \4 z- w2 @2 k5 S% ?5 @9 G5 d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# g6 N% B2 _) s( m8 h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) Q( h' M. v. j7 d8 I5 ~: |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 k2 C; X" Y0 G9 a' ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~