【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 i( Y$ F; T5 Z3 H& g若要皮肤好，粥里放红枣。
+ Q/ U  z2 l4 w- \* [- O2 k- p若要不失眠，粥里添白莲。
1 p# _" \9 B7 x! N" B. k$ w" n1 h% e4 k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# S8 m9 f+ K# P: \心虚气不足，粥加桂圆肉。
# P6 l1 a! X" i- x( u8 k& Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 W; e/ ^* r% }7 f6 j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 w' a3 `5 Z& l3 |8 u( e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 |# A% W- k$ k春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 O2 Y1 b4 `) t' k4 ]/ L3 Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 Z9 b, ^/ n6 y/ L) p1 P$ I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 q# R" S- P7 Y4 e/ Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- ^, B) y" P1 q: {; g+ x! K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) E/ L3 g" O  `. \/ ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ \" c- J: J/ V: J! ]3 ?! n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~