【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ T$ E% j; S) ^- ?4 y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 S3 o  X. f/ S- ^5 ]3 U润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. z" K) Z8 e- x& C! }0 [. G若要降血压，煮粥加荷叶。
# u0 t3 ]* @) ~: r$ W8 r6 G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* F: ?$ ^2 O' k6 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! z+ }; [! d" K5 x  j" k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ C/ g+ o. ~1 c* U0 @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) J9 j, I6 I% X! q' b- C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# Y, L- g  L& t% o5 y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ G& k: M  q' ^! p" L+ F% Q. [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' x7 W/ J, ]& N! x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ A1 D+ m: n) ~- g' w9 \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 [: Q/ k. E, H. ~, _7 f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) e9 c" E3 R6 j( L7 _6 T' c8 D, Z% }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~