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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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8 G" [& K+ x& r& n 1、猪蹄皮冻2 w8 F. Y9 R, P
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: e3 Q7 F6 R" I; n# [4 @
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
0 M( w" |$ C' O1 W, {8 k6 ^& n; W 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。0 ]" j0 N; ]6 X9 B9 z$ j
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
( J. c: T7 c3 N4 S5 m8 e 4)盛汤到碗里,趁热喝了。3 Z! p! o8 o j
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。+ s! b9 D! w1 s2 U' D
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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8 P# H3 B% b) ~/ f$ m$ P 2、醋姜猪蹄
7 E8 h, f0 S* F. z5 z6 I6 k 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
9 M- S2 S* r Z& I \1 w 制作:
' @* J4 x; c' T8 t( L7 ? 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
A% E( {. ?2 I$ D 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 B) J6 p% G; d+ @
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" i$ D+ v" E# l; u- ^; s7 R+ ]5 C 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。) t6 ?$ q. U5 {2 w
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6 {1 k i% n7 \' w( G0 P& l' `) G9 s 3、鱼肉豆腐汤
- e: Y% e) @& B; h& M5 u 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:' W# \5 s/ ~ x& K/ ~" N
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
/ A4 z Y% I5 c1 n9 b 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。8 r6 \' M. _1 B, O
功效:
! F, k8 J! j+ N 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! Q( z7 G* b: G8 G# l6 w7 z6 v. q8 w
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
1 n/ `8 D) a8 y/ ^* I4 J 做法:
: [. y% d2 F& |' f6 }$ Q 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。) B0 F$ X: I8 n8 n9 N7 k, g& \6 H
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。* ^* b& e# ^% ~: K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。4 |3 R# c* X* ^6 q! B5 ]9 E7 R1 H
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/ d3 t$ }6 e3 n9 w$ \ 5、黑木耳红枣汤9 c9 H* ~. i( g7 `: J8 l+ z
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:4 A9 D7 V3 v; C9 u% b+ ~8 K1 J+ l) ^
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. P8 r8 b7 O m 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。: n* \) L1 W4 m e& x( q- \
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。$ M4 K5 y ]" }2 `
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果( H' [( z& }' B2 q$ d2 w
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6、枸杞红枣花生粥7 W" x: ]* S7 g) w1 H' d, b
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。! F0 g- ~) i% v* I# U! Y
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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