|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
% s5 E8 ^/ @6 P; G4 o* z3 A6 y3 B/ k! o' u7 V
7 \6 C) O1 Q- \* Y. e4 m' Q' {: [
. K% q/ d2 t- m 1、猪蹄皮冻( v+ V6 ^8 `6 z+ O
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
$ Z% T- h6 Y8 f9 ~ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
; W/ D5 Q: J* T* F U( v6 o 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
- G2 X b9 w7 x, m+ M, V 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
9 G1 i0 f) G. Q. G1 Q 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
+ @; K2 h. j* t. p9 Q, M% Q 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
) M6 T9 D# K8 E8 j 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
$ q% f0 M8 A3 G" }& ?
4 w* r2 I% o9 o( M, M( T 2、醋姜猪蹄- V/ u+ ~) M3 ?! L0 Z% S+ L5 O
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 l) ]7 b6 U* b( ~3 P; j 制作:
0 K& T3 E! ^% r( @9 a" v! s 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
, e% L- P5 K( Y, q0 Z5 { I 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
' d, W) J6 ?/ c$ r; ?2 L+ D2 y 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。: _" {7 Z2 e; g7 M: B
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。/ G% a" @* i" d" e0 m7 e @: R
6 x6 V6 u1 b+ M: R% Q! G: F. \ 9 T# n9 m3 U) f8 n. `) ?9 x
3、鱼肉豆腐汤$ e0 {% M/ J* J0 y( U
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:# F% o- G; r, w: P& n
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
7 I/ }3 v5 I G) E L 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。2 r. `' L5 o* L
功效:
- u4 m. }& l$ W/ ~( d+ d7 [6 u% R" E- R 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。4 l& F" B: g2 x D! c8 X& C) J& J* T
4 w% F7 _! S! F: B+ m * c5 g$ Q- r5 l; Q3 G3 W$ h
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水. R _3 j8 |0 B2 C! J9 ~, N
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。7 o6 h3 N- V& m- X! S0 `
做法:: W' X7 D8 G' O- t) B: G# q( _
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 @: v: V# E6 i! v+ n+ q
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
* ] k5 ^) M% L0 U" ? 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。! I% H* ~- E$ r; T& w
( y9 X/ Q g) `0 t# _
" c+ o! ]" y. z) J( @& x4 s4 Z* N! y0 r 5、黑木耳红枣汤
' ]* ?6 h- R' G. x 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
+ U+ Z) \& ^/ f. j! [ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
6 O* |4 Y; I4 p) S: U- x 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
4 S7 e9 h8 E* ?" h O 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
! L* V& S8 B0 ?3 i6 g I7 t; ` 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果" P% y3 M0 U6 l, ^8 I

' p) N/ s( k% s5 q M 6、枸杞红枣花生粥* L- u s. v: I! E; r+ q
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。5 a. _9 l2 U6 _7 n1 ]) S) y. f
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|