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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 1 |% ]$ ], Q. C V6 b3 e; X
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6 z1 J* n- w4 y# x, ~ 1、猪蹄皮冻/ k! N E+ @ o& ^; j
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
# Q' v- b0 I2 Q3 [2 d5 t$ W( B& n 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。& ?. o" g. i4 X x: h- n% K7 w
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。3 c+ N/ c+ c& L, z" N3 g
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。4 E6 i- [7 E3 O. L
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
$ K: Q- c$ G: J# @8 \ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。& ]& K' h0 F* w
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。, G& a& b: s+ X( s1 f
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2、醋姜猪蹄. h/ j0 i& a+ r* Z- Y
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
% ]6 b6 T5 T- g$ \1 V* B 制作:$ l6 h- Q& Z, `5 a% w; D
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
; u$ v* b, |3 f9 U 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
5 o; o9 y' o. }! d 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
& \- o3 ?$ d! B3 d 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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: D( O0 i, a7 f3 }8 L 3、鱼肉豆腐汤
4 n0 R6 C1 A) X9 S# T 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 [' f- K9 X3 Z: P8 I/ Z- O
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
) s x/ l; ]) r; ~& }8 Z 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。+ w% |- ]8 T. L# m X
功效:
0 q6 ^4 {& C- O! H5 F1 M 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。3 d+ ? a& }" j0 I( K
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水9 y! C& @+ @2 W3 g: b7 d
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。/ ]3 R1 B- H9 ~7 D
做法:4 Q7 o, J7 M$ G8 g9 b" t) t
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
/ B9 i& Z( G& i9 a I 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
7 E1 |9 J* I" A0 g ]' { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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2 S: b/ v3 h4 C& s 5、黑木耳红枣汤1 }4 P3 D/ O# I, G
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:4 k9 @7 w6 I: L- p$ o
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
* v& ^( _, |1 u" j 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。) k' G; L: `6 I- M1 d/ B
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 t) V4 w+ ~) U R* ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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+ O# `1 }$ X/ ?9 a: S. E$ r 6、枸杞红枣花生粥4 b- g( R. Z9 Q N' I8 a6 t) ~
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。' U2 l% r- I" F" U
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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