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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ' [+ y& A/ R) D2 w1 ?) v
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! P: k" R1 K8 I( p- x: o( X) x 1、猪蹄皮冻
; t$ k) X) n! q$ t0 a 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
! f9 F7 k3 O/ ^. b# h( ^' k3 m 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
' L( E1 q" G2 o 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。0 q5 R9 }0 |, c$ Q1 ~6 G5 z
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。9 ~( a$ r! M2 A9 u1 N# D( `5 G9 v
4)盛汤到碗里,趁热喝了。( i) \. i- T M
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。/ {2 C3 ~8 [4 A$ \8 ]4 U0 r- o
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。& }6 d+ O/ e# _7 H: `
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2、醋姜猪蹄+ Z( P- g8 L2 H7 f$ Z+ H
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
6 A3 w: c, o, f D; o: ? 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。5 Y" Q( i* _7 {( V! }# H
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
' N* G/ j+ ^7 H2 y) ~ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤- b {" V9 P+ z* Z7 k0 V6 C/ u
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:" \" U1 K+ `$ r) `' A
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
R% u4 f: h) h 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。; p8 [& z- ?) H# } t4 a5 Z1 ~0 H: I
功效:: ?$ [" u: ]8 }" M# \& n
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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' E2 Z n5 o8 M 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
( \" B, `7 h: Q" u; a& Z 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
7 D6 Y, d! ^" _8 s+ d 做法:
2 [5 h! g4 k4 `8 G0 u- b# i 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。+ \# y5 A/ ?9 i. E0 j
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 F+ Y2 R. l1 m9 d) @
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
1 t9 o3 c* a7 W) l$ ~5 p6 o, F 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:0 w% d1 \" }1 S: Z9 B
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
/ m# G7 c5 w D0 ^6 t7 E$ o2 R8 k 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
6 F7 H9 e, p5 u& h* g7 W/ e2 C; ~ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 Z2 D6 z8 Z9 H3 ^/ [: ?9 ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果' t! ?1 @* w4 D O- k
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6、枸杞红枣花生粥 D: K% z* d2 A: w( A( j' a0 k5 A( W
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, F- N" Q, `0 h! P7 G4 \
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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