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【08.06.13]】10个不用保养品的美容护肤法

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发表于 2008-6-13 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
       美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的,为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 3 F# h8 o3 u7 S; m& D8 S
第一点 一定要早睡早起,熬夜是没有未来的/ I% h6 f7 L) j8 Q* F
     判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。7 ]/ j0 H6 k- H5 s- [8 y
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第二点 养成良好的生活习惯,让身心都摆脱混浊
# i1 Z$ ?$ c' A& z# n' o       那些年过100的养生老达人,绝对都有爱干净的习惯,喜欢常常打扫屋子,头发梳得整整齐齐,衣服换洗勤快……想想看,一个浑身总是不那么干净的混浊的人,她的眼睛会不混浊吗,她的思维不混浊吗?人糊涂了,就是彻底的老了,怎么好吃好医都没用,长久以往这样,不仅破坏环境和他人的心情,更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
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第三点 万千万不要让自己“冷”2 N/ l7 q4 b7 A4 V8 w/ F  {
  冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀,能好看吗?更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。" N1 o+ {. W# e- C' V0 T$ z

& A9 D% B. A2 A- v" r第四点 多吃水果蔬菜,补充身体容易吸收的水分
1 f  ?3 t3 {6 G) M0 l  滋阴(非单纯的补白水):少吃辛辣、高盐、油炸食物,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃猪蹄(炖的就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。
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- K8 w, O) `5 U$ |8 q& ^第五点 25岁后,要开始补充雌性激素
! V' O" R# J& K7 }0 p% ]4 \  女人嘛,就是一种雌性的动物,25岁左右开始走下坡路,体内的激素水平也下降,状态也不由自主地下去,所以需要以食物的温和形式,补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆,不仅双向调节激素,还预防今后的乳腺癌,甚至可以延长月经周期,延迟绝经时间(要知道,绝经之后,女人的青春小鸟也一去不复返了,所以晚一点好一点啊。)
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第六点 保持洁净的肠胃,饮食健康,内循环才会通畅
! m* I0 q: I8 d4 I$ T7 G  Y/ ?0 j  肠胃与排泄有关,因此与痘痘便秘息息相关;肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系,在医生的经验里,肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系,许多严重的疾病,追根究底找寻原因,多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人:长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩……等等,都是肠胃受到较严重感染的症状。
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  I# n& J( Y2 U: |第七点 敲胆经可排毒补血,按摩法排掉浮肿和体内毒素# u4 t5 Z5 V  `
  在人的大腿外侧,有一条胆的经络,四个穴位。因为我不是医生,也不知道穴位的准确位置,所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了,比较准确的手法是:每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。另,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。8 x- z' x/ y- @0 z

8 e; I8 g! p4 W6 h. ^9 T第八点 化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的/ r" E3 O9 @- l# q; R9 ~
  化妆品:我们用于保养的东西离开土地越久,它的效果就越差。中药里的美容秘方,很多都是要强调时间的,有一个方子,是要用“新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的,可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院,它们被摘下到用于我们的面部,很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。/ O2 N  u* e) {; a( r! ~7 p+ t

! o3 M3 p9 [6 _第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢7 \2 N9 |5 t" X4 s& u
  人和动物之所以能够正常地新陈代谢,是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电,但是如果戴上项链或耳坠,就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路,致使命令无法输送到脖劲以下部位。, J3 S% z% a# [; o
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第十点,女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy; r( `9 q) f+ ~, Z, P# K
  事业心和求知欲要掌握良好,生活≠事业。俗话说,大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy,尽量远离以上情绪。如果天天焦虑,难免显得苍老憔悴。& k; B. H" }$ k7 U- r8 r9 b

$ \6 p! ^) i/ C  Z3 V. ^- O% e大家作个参考阿!9 a& J" _4 S# G3 ?1 g4 f7 e+ j% Y
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[ 本帖最后由 夯夯 于 2008-6-13 01:02 编辑 ]
发表于 2008-6-13 12:34 | 显示全部楼层
原帖由 weiweizi1216 于 2008-6-13 08:53 发表
0 O/ h! S8 I& L% D% A(*^__^*) 嘻嘻……~ 夯夯 你也熬夜了哦~ 1点了都还不睡觉
' `5 l" B: m! _( N* l( A3 s; X为了TIK 我这一个月来连续熬夜啊 ~~ 怎么办??? % z+ C5 ~0 h9 c0 |# j+ C
不熬夜看不到TIK呀~~~

& h' Q+ g6 b9 Y+ |7 Q- H. Y哈哈哈。。。我们都是一样的人!
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 楼主| 发表于 2008-6-13 14:35 | 显示全部楼层
嗯嗯,老说要早睡那几乎不可能。1 z! G4 }' f6 H; p
是啊,要看TIK,只能多做面膜了,哈哈。
发表于 2008-8-24 12:24 | 显示全部楼层
哈哈 去试试去+ }: D- I7 ?! y, B% A
看上去不错
发表于 2008-8-24 12:45 | 显示全部楼层
我也是夜猫子一族!不想睡觉拉,呵呵要看TIK!
发表于 2008-8-24 22:19 | 显示全部楼层

回复 1# 夯夯 的帖子

额,要求好多哦,我尽量吧!不过还是超级感谢亲写出来哦!我以后要注意了,否则肯定早早地就变老太婆了
发表于 2008-8-30 22:13 | 显示全部楼层
看来以后要多注意了
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