【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
0 X7 h- |* l9 {* t; G) U
) _( L+ R% \4 E+ w苹果生鱼汤



! R" S, ~' h  v1 P+ y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
: ^  i6 S: r" o
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

4 U% S* t! M& L( N' F7 q1 t+ c+ o【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
; r: J- \* @5 z1 f
: F% k6 Z: ^! |/ [1 v

枸杞猪肝汤
* p# O; m- i$ n8 e; P  `$ ^; `7 Y

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# H# U& O5 E" }
& T1 ^3 F$ I& ]/ K$ G
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


8 e6 d4 v" b# ^【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
8 {: ?' [) {' ]0 |: b
8 E+ P# h1 g$ R! ^6 R
6 P/ d. Y2 |! @3 K
1 L5 ^1 ]7 A9 x) h* _% s5 U7 h! e洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
( B( K$ z/ O2 P2 O
: @* m, r2 J# s6 a
, n& o8 O: g3 O2 l【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

  ]! h' M9 i) B- v
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

% u& @0 g* Q: `9 |6 u
9 W- R, U* B" u2 c$ X' B7 _9 k此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

: w7 n/ q$ ^. z1 Z' c. h( l
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
; H5 C( D% k( B6 A
" X4 i5 q/ u5 Q. T* Y
" L4 O( K) `! g, I5 i【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

& J  Q" m5 _* s1 w
5 l. w% T1 @; K# N2 ?2 f【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。