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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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+ x6 p9 e0 r; M苹果生鱼汤$ |" C2 T9 G2 q
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) t) _" ~3 {2 E5 q. J【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。% M8 d7 p) Z' d) O
* O- z9 y3 |# X【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 / p" S- T/ E1 F. k+ B
7 S1 ^% n9 Z% l, B: h6 ]$ R【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 3 }' i( F; K2 d. h
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7 i" k0 U0 n3 y* k7 Z枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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{$ t. E! h0 v8 N" e* { b【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。) S" q; e5 T q7 i, [3 l
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( G' k, L* O& _: s! Q& A& b9 S) l洋参猪血豆芽汤; Z! ?) y( W/ ]# r" r$ ]: Q# O" A1 U* Q* |
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% U. g8 s/ `# C/ K' w【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 , A9 J0 I9 H* A6 m( v! A9 p- S& b
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" y9 {; x5 s1 z8 T# B( l【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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4 ~* H1 y/ n- }; n% ]此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥* l; k9 I* M3 M9 p
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 M7 N6 _( Y6 x0 u) w& W
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+ D) a: U2 u) S- z( e- I2 ?" i【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 , z: H$ W3 J3 w
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7 ^* Y2 z2 T$ o* W【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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