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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 0 k3 N L. E* t# U5 c7 }6 a
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苹果生鱼汤* C$ O# a, ]5 I P& H/ K
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。! \0 \3 ^: r; F# D
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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+ J; o6 n7 W( {( i9 b【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + Y9 }: f3 _' k" K* [$ x! o
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1 i0 n1 p/ F) n( L1 R$ X枸杞猪肝汤
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8 R+ W8 |( s' d. t2 A4 K6 `组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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% C0 q( `( s% X5 _【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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/ g$ l8 G! M& |8 z w) L2 N【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。& X: |# t6 `7 A: G7 X) }; p2 p. I) ?
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1 y2 P: Y/ |0 l5 V洋参猪血豆芽汤" z9 s V1 d7 K( B, g1 `) g. T( b
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8 B+ e ^/ H8 h* C( Y5 N( t0 r【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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! h( |1 A+ R3 x* z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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# I# |5 R. e. R6 v1 O此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 D N9 X. t. E1 |, P8 s" t
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3 O( g% r9 w6 L; v1 x当归鸡汤粥0 m: R+ E/ v H5 q6 T
7 U/ a( y' }" N* M4 g6 r【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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0 e, T" ?2 b3 ]8 O/ g【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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