|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg0 H- j1 c& v. ~ U* W
+ G( o! D6 C0 ohttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
5 n3 v: i" y w% |http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
' k2 ]$ y* a$ k9 k% s
' g6 o% T6 `' W) U0 ~. q5 W; R9 \[size=3]準備食材有:
3 |. h5 I" D4 |# r5 S3 y
8 M! a! f g: z+ O4 V5 l 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
, u# l& g6 X3 @) S
1 N {4 @# A% U: I5 q3 b 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
* l$ g& B4 f6 ~2 u' M4 {" h) ~(烹飪書上是用草菇~)! h/ `7 h( p& `: u: n3 }0 g- R
% r5 q" Y- ?* s; I, l(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
" U. `1 G- Y2 b! x8 Ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl37 L0 ^3 e7 K9 A' b8 y( `, k: z K
8 P! e+ [1 Y, e. p( L[size=3]再來又到了調味料了:
% ]& T' Z1 v+ B4 V* O4 y0 {- K0 t0 [
! e; A- ]. n: E 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, P. {/ q6 U/ l" r# F) o
/ {6 f# Y/ a) K6 l5 P (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]0 L- e) x$ W4 t5 c3 O; E" G& ^
% c- n: a$ r$ {, g5 ~http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
: M% a5 `$ m0 d: H- M
) n/ R* p4 J$ k! Z! Q. @; T[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
: s% W! ?9 d! Y* u
& X# K: e: T- v* f2 ~3 L; G# W 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
6 C5 T5 _0 j a$ k3 j: k# D J* p! o) T0 R4 ]2 I
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
2 I+ P4 p c, s+ phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
2 J( g9 [# ` g5 i4 j3 g6 j) B/ m+ g( `' D
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
5 ]2 B* u4 ~; } _; Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
% d) c0 D, x/ f t2 \! F/ _$ K0 w5 \( {
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~5 }; |& @5 y6 _/ G- K; j; r
6 n" \5 F9 v% V. m5 h( c1 w雞婆時間...............2 j, N" T2 ]3 {# {2 Y
; K* E' O" S0 V8 t( w8 N
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
! j. _' n" A' `8 j% a) s- t" B% I- v* \' }% D
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
/ y( ~! |- _" `/ c8 k8 S
1 t" U- `$ Z8 a0 z- D% u 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).0 N1 Z0 P' V' j
& M1 D7 {: ~+ g5 Y* e9 u1 n 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|