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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法, o  S3 T7 ]4 Z( i" x$ i. W! p6 F

4 m7 ~; k7 n  c  @+ e, L1 {5 Q) c. W& O你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。+ C: \# A: _- [1 H! l! o/ {( S8 m$ K

4 ]2 t: W, N4 z0 B3 O6 j睡眠美容第二法
0 X/ b5 l3 G' _' X3 m: b+ m! U5 h: m4 E
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。( ^  c5 h  ?' D
2 i9 Q( ?' T+ D, O1 Q$ }# z
睡眠美容第三法
. S+ Z, D$ b8 e' a; k9 E- _
7 `$ f( U( n. f睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
8 p# k8 x9 n( ?( T1 S* ]( p2 L5 y' d# O8 ~
睡眠美容第四法( Z- E, b9 C8 [
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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: n1 s% G/ _5 V& I9 K2 v睡眠美容第五法
$ x, w( \, B' n5 B8 b; _1 W$ q" I! d1 O" ^! z0 k4 J, `
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
, D4 T2 a! q& c8 c  X  o: q
& I( `0 n) k2 w9 E6 e+ Q睡眠美容第六法
$ i+ t. J) A) m. l
* C) T  [) S. _# S: ~8 ~6 g关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
; e2 B" n3 [* f
" s$ J5 t6 P/ m" s! I$ Y5 s& \睡眠美容第七法
$ `- P+ R( P. Q6 }5 y
# c0 x2 s' ?+ H9 l+ D! ~! K7 f2 t/ @睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。, K9 Q- a4 b* L1 a* _; B& p
) E& ?2 g. G  \
睡眠美容第八法! m6 [3 d) ~: A" Y: r7 J/ U
3 h9 B. m5 m5 g6 t
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
* k( n8 Y6 R, w: ~9 |7 n, L  v" M$ W4 z3 R
睡眠美容第九法
" H/ E2 B  j. t/ G' z1 P5 s6 D, x  \: [! }+ B
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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' `: e# i1 h( V, @3 C" v" z睡眠美容第十法. s& S7 {, f7 L0 H' l

; Y2 ^# [* ?5 Z% c( B! \容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" l# X' P2 x+ ^& L

3 \9 H( l6 {) R& ^睡眠美容第十一法, F- }' S0 z: ]) _! N6 U$ H" l9 p% Q
; G& C1 m. ]7 M( n
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
% m5 }1 f. _9 ]& W* ?% }+ P7 x
% {5 M. p& Y. L% I: z" ?倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
) U( R+ e0 }5 m9 _" @美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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