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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法9 U* r9 o  F! M' ?1 {4 _/ M8 f, r6 R
0 a% t( V- V  i* O
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
5 x' R" f6 L, Y' M" k; J9 k0 j! I2 B: k  R
睡眠美容第二法# S8 B. X) s1 w, {

; ?, [! [9 j7 }化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。6 R9 @* P0 @$ J# l

6 }  E; e( c" W8 Y睡眠美容第三法
: k! ?. a3 y1 ~$ V8 E8 y- ]' \5 Z: l) j+ C
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。" A( z; w2 L9 ~& P3 m

6 Z1 s0 W9 U# Z1 a睡眠美容第四法
! a) d  |, k2 f, [5 z3 U8 b& t1 v4 {) m8 b
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# D% o; y! x0 Q( E+ h; a
! c1 [* T. R( P$ j
睡眠美容第五法
+ D* O1 t" n# I. Q3 b" G% g6 K1 J& @
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
! S# U8 G0 F4 {. A& O0 v/ I2 d) }" F* H% x# _* j
睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
6 k6 `4 f4 o+ l) R0 [. n$ k* F
6 C8 h5 V1 P, w. s9 y4 R, [睡眠美容第七法/ d2 e/ ^2 [. d+ m! ?
& ~; _- p* L) B. |) M8 V
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。  a1 a  @3 P' N, `: B
; ?" e3 r' T+ S0 }6 E8 w
睡眠美容第八法
0 H& b$ f+ }5 D- o6 G, }, ]" W- j
# V% H  G7 Z$ ^$ Q' X/ h! s睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
1 D( {* t9 x2 x! R. {0 e4 G1 E% H- y; ^  h" \% _8 E! d2 J
睡眠美容第九法1 o! G% L; q( @5 y9 U

; }) @5 c9 d  D8 ^9 V7 Z3 X, ?. c洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 J: N2 _5 x2 V, M9 L
) g! i. c' P8 g; D( G* `
睡眠美容第十法
. A% @2 w1 I3 }8 m6 L& O
1 ]! B. N. z* z( d3 R0 b容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
. i: i1 Q4 P/ g% V( d) E% u6 o- F; {9 A
睡眠美容第十一法4 F: c" `8 U- A# H7 n
2 D! g; h# @, W3 ~; W
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。3 R6 b9 c- }$ n' C

! ~3 F& Z1 d' l5 k! L* I3 W倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
* V2 r0 g( b" G* K7 ~$ k; e/ p美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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