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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
0 A' S; t+ F* m6 J6 U- r- a
7 s' _  o7 r5 q" \0 m4 J$ u- g& D% H你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
' L( I' x8 N! F6 K7 J* c: v
( p# e( J5 ?# [7 v, q/ v睡眠美容第二法
2 N' L, W1 s8 i' A' a2 X$ W5 ]  O8 E* |7 Q% k% E' G4 X/ t( c
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。1 C/ ~* v. U- M% A1 x% M

8 s! v, \# t$ \0 q5 ~( J睡眠美容第三法
' ~1 j. C; [  C+ X
* \; p# ^+ I  m4 n睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。; o( Z! B; j6 e1 n! }3 Z( _  @2 M, @
: C2 Z' V- M' ~  N. n
睡眠美容第四法
% W  p) Z% P5 q) L; P9 H9 ?" n7 T% j9 T0 U( f7 Z2 r: K
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 M1 Y& d& c. J; z( O9 J
' b" G' }' c, d0 u; ~' k# @8 y
睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
8 u4 ?- n, t5 u: h9 V) _+ |
; G8 [1 H' r! O" @6 O+ Y' [睡眠美容第六法0 X& y, G  C8 f. ~8 B/ W

' ?8 D  l. h! a. c1 {关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。0 u1 N5 D8 q  M. j2 }" y
% ~/ ]! L: ^  Z
睡眠美容第七法1 J+ G$ c+ o( g! M" H& ~+ D/ r

$ M0 d4 v6 F9 \6 u+ h- K睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。: }3 C1 H3 ^  Q
+ r& u, r+ `! V9 V
睡眠美容第八法
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! h. H4 U9 q" r" t) T睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉7 n- n' p/ _8 e4 t2 b# K) \" |! @8 Y
! W$ ~8 f, K$ K* n. W2 s+ d2 [
睡眠美容第九法) o! z" W% D* o. U3 U' k  ~
9 Z. J. A1 n9 {% K$ O2 A
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
8 a" ]. T/ Q" l8 j) }) K
* J6 p: m% S; m& {+ t% V睡眠美容第十法( ~& v( U6 f( X2 W
0 L% Y+ @6 Z0 c* [! o8 L
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
( w& g: C1 ?" K  C
' T1 H7 q: |& m* f: j# `4 p睡眠美容第十一法3 p5 I+ `* `% G: d

6 f; l7 X/ @: d; a  [1 w每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
5 z( O7 [8 ]# h1 w: m  X4 T6 N- E" |9 \6 Z$ g2 z
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
- E9 a$ E% Y, `' H' H5 k( k/ q3 G7 P美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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