【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

: D  }/ v! T- e4 a" l+ `
3 z3 @$ b4 ~8 H7 _: S& r. j8 u4 U$ [羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
! ~9 c2 z( d; j0 b　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
, g  w" h0 T+ `3 S% k. u
& n) H' v, Z1 {( ~　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

8 d4 v# S) E+ z) V! C  s3 }6 x  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
5 ^0 L6 {1 {" R1 W4 F$ ]% [
  A/ w0 t( L: {/ z# V- z/ T　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
2 Z- u6 [8 I2 Z- p* U7 ^
　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
, x/ k/ }1 P8 x: d! W
　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
- v# E& e/ G; k$ N* X( P; S2 k
/ U0 ~1 ^7 h$ S0 G3 F8 l1 ]- F　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
  W2 o: F1 O; L0 J不管怎样去试试喽
谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。