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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
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羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
! ?' b# R" F5 m5 e" n 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
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) T9 ?: L2 }, @1 n1 u2 O2 }6 F3 D4 P 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。, M9 W9 c4 c* L' N% y/ J9 t' d- v
# U, ^ V0 h- s; c 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
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7 r; _7 _- S& b( d" Z; \! ` 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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% n8 o. L% P6 G- u- h9 K 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。! c3 X7 M4 \! ?
0 J8 b2 c. F- ~8 H6 g H8 w0 }5 ~ 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。6 @: o% ~) q* y0 w
/ O- m7 Z! ~4 D+ E, S& I 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
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谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35