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【08.06.09】可以瘦身的食物
' u0 K( y2 i6 @( [& G/ T1 水果 - R/ x, _4 Y* A) i
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 _( l: Q: `$ H; f% X5 x2 蔬菜6 Z# L+ N# \& p0 i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # |$ Z1 L; h m0 V7 m# s/ ]% e
* a9 v/ f, n6 F$ y) A3凉菜7 g: g a3 ]7 P# r7 T" e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 T. }; U, l% u2 r* Y% I
7 H8 Z: Y9 D/ `4 ?3 @( E4炒菜
" a. x4 |* _$ `4 ~ ^9 y; O- k素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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/ z8 T+ i" @. u8 ]; p& E5汤0 `9 J# J& M8 S- H/ ~" W" ]1 S& f5 b. v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# J3 A ~7 S) y* O, I' q3 g t6粥2 N. f. _, J( y \6 q+ G1 `
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 ~- W, I( l8 k- s! H
2 u" |6 S) w' k6 n) r( Q, J7去脂的食物8 R) H$ c7 @5 U; T X: ?+ s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物; [: l' }9 \, J/ S( P
海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 \9 \, ^& M% a# V$ x2 ?: K% S" K
/ u8 w) W9 n+ S1 ]/ R& \' n& A9禁吃2 O7 D" ]0 F$ p( g8 x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
$ |) Z9 Q; p$ f7 G, S. L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) k- d, F( N9 L g$ q. Q+ T, U有所帮助
" J2 f- A3 f' a# J6 d1 K$ W6 r柠檬是样好东西
a. ?$ t: C6 K; o2 r9 |" T' b6 U$ O夏天我一直用它放在绿茶中喝
' N8 }8 E$ O. c; E0 w' J效果不错
5 C; R u1 t8 C, {4 H希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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