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【08.06.09】可以瘦身的食物
- u! x" X- P- ]. x: s1 水果 8 b8 |+ q( {: N: r4 N& \
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( g5 j: ^$ M+ O# I2 ]' s9 C- e
2 蔬菜, m5 B% j( z' d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 m, U, E% ?; N9 q
: v& U2 r- i5 O D' R3凉菜6 X" I8 Q& A4 o
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 L9 s* m& c5 Z7 S
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4炒菜) R2 I1 O- ]3 b# }% f6 M5 y0 j0 X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( S; g3 I' A# i- f$ D$ K- I4 \8 M9 U* J5 Q5 {0 i4 U9 u: Y# n
5汤
7 n, g1 K' b* Y+ T9 U萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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: t- f: a5 |0 L+ _; y6粥" m$ _2 K3 i8 D1 ^. }7 Y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& r8 ^# `& V) Z/ c5 f1 h
, B( K" {/ M/ \0 J7去脂的食物5 ~, {$ X7 Q O2 J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ E$ j0 \- U; ?. J
3 ^* i ]& w$ ]8瘦腿的食物
! M4 o/ C f P* s1 {海苔 香蕉 红豆 木瓜
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2 }/ p2 a: S1 Y: b# V" M# w& W9禁吃
2 t' i( F. R }4 d荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 B% L. Q' t2 L6 A3 V1 i2 w0 `5 D
6 e5 ~2 n- R( I% n5 ?9 GPS; 以上这些是我以前收集的6 q% A' Q1 k; E) G% E2 m6 Q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; ^! F5 P. m7 [" @* _有所帮助# Y2 H' w4 W) E0 d4 V A o
柠檬是样好东西
8 Z. B) @7 j6 K9 n# x夏天我一直用它放在绿茶中喝0 S. H. R$ b4 N6 M* ?! i
效果不错
. d: p, N3 \( s* v- y u1 f希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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