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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 h0 |) Z% S; L1 水果 ! e! c# }3 h. G1 p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # ]$ d& ^9 Z( q/ h: q

5 b4 F( T) Q8 g+ B/ }0 Z3凉菜
6 W( D* H/ |' t7 F6 o& l凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
: j6 O' m. J6 E% c3 N, c7 ~% B  Y. A; v, F* j
4炒菜5 n) s# z2 z6 N$ R8 d6 G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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0 U0 o" x, Y  z) J' b0 t5汤: ~/ F: c( `, W. f/ `9 A: R) C4 Z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤  _2 K# H+ z& _+ ]9 ^$ l

5 B, Q4 P, |; b6粥; M; _7 @# k; C' K- U
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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) |/ Q) c( f! B' u. E" ^7去脂的食物
& [4 r5 Z2 F+ j7 s5 Z5 n冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 a1 D) q7 r( c' `9 }

% f8 _* d  g$ B& H8瘦腿的食物
5 L( ?, E, W* h- b' ]$ V+ F海苔 香蕉 红豆 木瓜
% ]3 J$ @- m4 p: n. E, W
8 r) R0 `5 b% ], O* F6 `4 b# P9禁吃! B7 |' a. @3 t$ b+ Y: D7 A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ o$ O0 L/ u7 g! m; E" o* b
( _4 s* I6 K2 r  ZPS; 以上这些是我以前收集的
  E! l: G) [$ p+ \+ \' V夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 Q, J% b( v" S3 \* Y6 V$ B
有所帮助
2 e) @6 X3 m8 v! ~0 y! F柠檬是样好东西 : k# c! q5 N% v8 m. ^0 D
夏天我一直用它放在绿茶中喝
% X" \+ {( m- i# z效果不错
; j7 t7 J# F/ k7 G希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
) }, H- I* o% b  f可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
0 z* X+ v. ~3 R, O( s8 k我有同学就这样减肥的
" d9 n- }- N4 y6 J效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~6 e+ N' n: Y3 ~/ J+ q
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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