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【08.06.09】可以瘦身的食物
; @& ]% m2 i) W3 i+ \, M1 水果
& J) ^. ]; o5 |- m, p苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! }7 h. Z8 p$ M+ z/ b2 蔬菜1 q' k% R6 r9 f% u
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & a; T6 m5 e7 C v4 u E
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凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜% y. |+ T* a- X( H3 B
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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4 m0 z! x/ D! N& \! `, J5 b5汤2 N" b* |% O8 V# J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
% ^ Y7 s) Z, t2 \$ p5 R8 a赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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海苔 香蕉 红豆 木瓜 : u! q- ?) @, l3 d& \# u
8 d+ o8 G* M, A9禁吃3 s2 d3 G7 z4 C* |$ O" ~
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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( y( b5 \; U2 B/ M2 JPS; 以上这些是我以前收集的
' c/ H4 p$ M _. G夏天来了希望对想有好身材的妹妹# K; ^. v$ {1 @# j
有所帮助5 ^* M+ A T/ ^" k9 {! P1 j
柠檬是样好东西 ; \; b& w& ^2 P, h+ }; p) \$ v3 c/ x X
夏天我一直用它放在绿茶中喝, S$ ?: U! P7 x" ]! N& n
效果不错
& S* \8 x, [7 d6 P8 v, T5 q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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