|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
, G% C7 v: H# U5 j" b1 水果
2 s& T+ ~! N' `+ V- n苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 i9 A% W r# L' K
! w+ x- x( ]- Y/ E5 a2 蔬菜5 p2 {' y3 N/ T0 J" y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, r$ h0 s8 K7 S1 L' _& J5 U
8 a, h3 F$ M: o) t; i3 T3凉菜; r+ {' O! u& T; @ }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! u2 r9 L/ G% @5 }! G s
5 v. c G( p% U# o
4炒菜
6 Q! H% a0 c @9 j$ R; P素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! o- f5 H. U0 g$ N8 G0 I3 `: Z5 L: P4 p) B/ B; Y
5汤
0 q9 E5 f8 S- g1 t3 D6 O/ C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 {. Q4 M; Q t# M* Z; D" V
4 S% V- r; R5 I( `( B6粥
5 g( t# L4 ^- J; O }赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 s8 E2 N7 f ] ] z5 ^% A _5 ]; R9 [2 P5 |# b. u
7去脂的食物6 t) V2 E1 ^$ g" I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 m5 c4 @" f0 {; o" K
: Z8 u2 s) B: J5 Y
8瘦腿的食物" N% E/ J4 B7 X
海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 q6 K7 G6 h. V( L$ ?% g
) y+ C; F2 a: O" J; s9 T0 D1 l7 d9禁吃
! l0 ?8 z9 h0 N- J( H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
. [0 O8 Q' v# o0 K. c' Q
: p: q8 p+ D/ {6 z7 DPS; 以上这些是我以前收集的
0 |7 }, ?& x: L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
s7 p$ h8 C, O& q1 A! x有所帮助! N( J" x% ^4 ~! g, B
柠檬是样好东西
/ f* L6 l/ G+ D% m7 f( x- M夏天我一直用它放在绿茶中喝/ x* C# @3 v. l, \
效果不错
2 f5 i1 @# j5 i$ o4 y% ?希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主