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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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# I& ]: h3 b! I3 J7 z2 |; }! a2 蔬菜. r0 M& z8 g/ \0 H8 ^0 b' _8 z1 d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # ]$ d& ^9 Z( q/ h: q
5 b4 F( T) Q8 g+ B/ }0 Z3凉菜
6 W( D* H/ |' t7 F6 o& l凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜5 n) s# z2 z6 N$ R8 d6 G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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0 U0 o" x, Y z) J' b0 t5汤: ~/ F: c( `, W. f/ `9 A: R) C4 Z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 _2 K# H+ z& _+ ]9 ^$ l
5 B, Q4 P, |; b6粥; M; _7 @# k; C' K- U
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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) |/ Q) c( f! B' u. E" ^7去脂的食物
& [4 r5 Z2 F+ j7 s5 Z5 n冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 a1 D) q7 r( c' `9 }
% f8 _* d g$ B& H8瘦腿的食物
5 L( ?, E, W* h- b' ]$ V+ F海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 r) R0 `5 b% ], O* F6 `4 b# P9禁吃! B7 |' a. @3 t$ b+ Y: D7 A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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( _4 s* I6 K2 r ZPS; 以上这些是我以前收集的
E! l: G) [$ p+ \+ \' V夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 Q, J% b( v" S3 \* Y6 V$ B
有所帮助
2 e) @6 X3 m8 v! ~0 y! F柠檬是样好东西 : k# c! q5 N% v8 m. ^0 D
夏天我一直用它放在绿茶中喝
% X" \+ {( m- i# z效果不错
; j7 t7 J# F/ k7 G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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