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第1要事：“油”满全身% E* F( K0 `+ d, Z: o( V
V1 f$ n/ g: m! P+ e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ `$ ]0 Z" Y1 s3 ^' w! `
; B1 K! q8 F% E, J$ t+ r9 e# W 第2要事：砂糖去唇皮* V6 r, s# u! a/ I' u5 U+ Q, e( G
/ `4 w# j* v5 o- H; O% f# C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( J% r7 l. p1 x8 O
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第4要事：颈部护理5 A3 c) K1 M- @/ h7 W% r& O0 I: H1 N
9 Z' Y0 A' M. _5 a) O/ S$ {8 J4 `9 S: I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* ?$ g( t% D. d. r 第5要事：滋润双手1 t3 e. j" \# i& l% O+ i9 U
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 Y3 [* V) f& Y/ B
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 e7 b4 E5 x0 ]& q9 {% Q. W$ a) K% j7 |
( Y& J# W( j% ` 第7要事：别喝太多
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$ c9 T6 ]9 q# Y, I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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* L$ n$ {( D* I% \5 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! i+ U3 F2 d* `- x
) ~5 ~3 f; o. t. q2 R4 z( O0 S 第10要事：早睡早起3 H1 V' Y0 j. l* c. f2 U
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?