|
|
第1要事：“油”满全身
, E5 f9 @8 Q/ f* k) ~/ {( }- V
% a# U( V# P$ `' c* K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, `1 f: o$ R: T: n9 N$ }% f
1 D. u2 Q3 Y+ j. o6 B+ ^
第2要事：砂糖去唇皮
2 U# p4 p N# X3 t; e9 ^, q! J+ ~# s9 \5 v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
7 o$ C. \- a/ z/ ?, R3 g. ?1 u/ D7 n. w7 D; ~
第3要事：茶包敷眼2 [) }* _7 J+ ?
! U8 g6 N% I% B3 H! R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: J- o7 _1 b( v3 M
) @3 _( E1 U# A+ a6 X9 e5 R; y 第4要事：颈部护理
5 Q) S$ l; q7 h6 @" H- n, l3 p( B2 c/ c6 G: K/ H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 o2 K2 w; m0 T: M' ~. N) B
" w' w( k/ I: F/ Y1 I注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
9 s! l' W( N) m, c' ^5 t$ j' ?, y- y. g+ q F, ^5 j" t
第5要事：滋润双手" W& M2 S$ V) U6 ^! t" ]) Q. v
( }: W- [: |0 Y7 _3 L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" ?3 M/ g' P3 U) F* g
' k7 I' E! t" m C1 F) o 第6要事：伸展运动
' C$ |* }: Z) |! H1 f( s$ J! l. x
1 f" B: ^" B3 t1 S+ u% e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 |3 M" C0 `4 B! Z+ L4 I, g9 M! F) j
* b% G" }/ W& A- ]5 C. v 第7要事：别喝太多
9 ], j3 j: g7 r x7 b# V7 @3 H
- J6 _" v2 ^) K1 o3 m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
/ a& r# J& I$ p; Y# S& Y9 h3 L, M
第8要事：补充水分
! ?9 P% e; n: L0 l# Y
3 P0 M3 T+ H! g$ s6 j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
0 x5 X# f( I, g- B+ k
7 I |4 P* q9 ]6 B" x第9要事：回复脚力- Y6 E' j; o" N8 j c% G7 w
3 D0 h( d+ G2 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ E/ ?$ n% D3 [4 C$ C4 l
5 U. [0 O j5 `5 K& G9 i 第10要事：早睡早起
: V3 i4 h+ ]* T O) L
+ i0 y4 o' ^+ Z( A3 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?