|
|
第1要事：“油”满全身7 ~% x, b2 ?& E5 Y1 [2 `
9 b, y! @/ @3 g8 x8 Z' | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
2 ?6 V! A# L; J8 T
! M# S2 r( W3 z3 D8 X$ { 第2要事：砂糖去唇皮2 L* s/ x5 C# x8 B
: ?) k, s, f' i; `* g# n6 u7 F! S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 _# H# C) F) p$ a% |3 t
. V' v$ {% i) M! L1 Y 第3要事：茶包敷眼
3 v; X' G' _# |1 B, w3 c
- a1 z! S0 m: Z& F5 ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
& T; b$ Y4 w6 q3 m
% [7 U- c' o6 g* P 第4要事：颈部护理& W. u9 ?- B9 G3 ]8 `2 @) j9 K
3 Q5 n& j% H1 @ s, y6 L; K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# Z/ y5 c% L) w1 X# s' l
& O7 t2 Z z0 o) j3 P7 ]- J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
: Q8 ^1 ~" d3 ^' E9 ]& f( N( R: U$ Q1 ]9 y3 z
第5要事：滋润双手" T4 l, X& W+ ?9 V- G
6 w8 e3 E( N) ~9 }% S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
* `) @9 x) l- r b0 e% o! B5 {9 q: ^8 G( r- k4 O" W
第6要事：伸展运动0 \- M- x" B' A2 m' A G! q
6 Y0 D3 W+ O' r2 X9 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
% [7 e m ?! V7 _/ u* o4 F$ H; }
% ^( P* |* c4 t/ x+ m+ z 第7要事：别喝太多
% L, |4 r Y3 X# F' E( c- V* ]4 f/ I5 F2 d; v: s$ T5 _
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% T% A/ I) c/ R( L, G8 E0 M' t
# Q. |: v8 n% }, u 第8要事：补充水分
' s; H1 a- }' [! @+ H4 n; |% m4 e: q( w. u$ D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 ~) T5 u0 n$ e7 v: D7 H# \
2 A% V6 w8 ~; e0 g& e3 x
第9要事：回复脚力
! F* ?7 Y$ k2 N% U" `
- e. T; m. t, c. E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" k- K: @6 `8 \8 F% Q5 H3 d
4 J. {( u8 J' f4 N: ` 第10要事：早睡早起
/ P; c9 {4 x: B
" x/ }' Q0 h2 U9 S. \& q/ R5 f' @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?