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第1要事：“油”满全身3 Q! e& j4 O g/ z3 q# d
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 N' G9 a% q/ [' X# R6 |2 @5 R
/ U: M/ I- t8 a4 q 第2要事：砂糖去唇皮/ p$ F% R3 U7 I/ H' y3 n
7 I6 u, n; Q* G. E; D! @. r! F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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* |( d" n7 g+ N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 `4 b, K# o8 U/ i, A
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第4要事：颈部护理7 V+ `+ _8 \- Q( Q6 v0 v3 K/ W4 ^
/ b% Y! L7 h/ J4 [" I5 I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' {9 p) N6 k6 b0 G$ Q2 N: c# F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 ]: ]3 ]1 W4 Y$ q& i) ^3 u
9 \. r! q) N9 o6 [& ~ 第5要事：滋润双手
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2 X- n7 s, x& ~4 o6 n8 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* z( y2 z: r, F! G% L7 J/ g
: [2 F# K' A% d: o- L: O$ t 第6要事：伸展运动
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+ g9 h) H) s7 _! G( E; V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 }2 e7 x8 m) P! F6 ^3 y1 m2 ]3 h
9 R2 i6 R( R9 T4 a. b 第7要事：别喝太多6 ?+ V* I6 {, S9 n
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% k7 K# V- O: K+ m- j: N4 ?/ W) { 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 a+ ~1 J& \; M; z, N, x$ t: g1 I
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第9要事：回复脚力2 F% q* e. l H& k1 S* x$ s
6 N2 l0 e5 _3 D3 ]8 z3 F1 D+ v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 v) L/ w4 ^9 x4 M% k" N1 S
b" f0 P/ v7 W- z. o( u 第10要事：早睡早起7 q9 ?3 S+ ^- I; h e
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?