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第1要事：“油”满全身+ R& r* M+ b& v7 V% u% l2 f& j
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# C, Q# O$ Y, s0 h& b& ^* L; B& O 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 X' L* L) G4 _: X7 M
, c# l: h ?, T2 C/ N* \* ]& y 第3要事：茶包敷眼
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3 K' y5 ]9 D9 w5 p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理% {, O0 r! I, Q( v8 d
8 c4 F: a2 ~9 K8 A& n+ v* H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' B+ r6 W+ a. q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 e$ ]8 |: s0 R9 Q5 W 第5要事：滋润双手4 [8 p- Q" ^, z. D
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ Y" z+ D7 L: v" L% u; {9 f) l' s
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第6要事：伸展运动; @% M8 G- O/ P3 p0 S7 F! x: L
$ u5 Z W$ I2 J% d8 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: F7 @: t$ c6 j! R
% }1 \& v8 T- ~0 ~, [ 第7要事：别喝太多( b6 E7 Q. U' w0 {
' F; ]3 g/ N0 [' D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 j g4 t# c) J g9 h6 }& W ^ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力! _9 e9 y; H" g& b; w4 v
% {: Y6 M; E3 h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?