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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>7 ]. U. z2 I6 K
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>. x# u& G2 Y, X) ?9 L: J ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 ^, ^- ~' E' ] P" W" E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>* Z& l- M3 t1 T0 M# \9 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 ~ \/ }& ^2 i; { R s- h* I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
4 G! d0 b' q& }8 k. _2 K" f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: V9 H2 R# M9 k! k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
# I) h& I) n. U1 r( C: U' m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 X$ W9 O9 V- W; b0 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
6 q+ v9 Z* P/ K5 k! F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>. f$ E$ a1 A( F- N
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: Z& M' F1 O' j+ A8 ~, v2 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
# l; Y7 E/ X Q2 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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2 s J1 W I( P1 z& ~0 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>0 s3 G/ i* z8 @, c9 u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: t6 }) T/ Q: s* h$ Q# F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
* A. w" V5 z) L4 X* r) h, E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 F( l* \& i% t3 J, @9 ]) X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>! l8 B g& x" D5 H; K! Z% }9 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) J0 p4 N( S/ S
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
/ z" Z" e4 O: I) H# ~# R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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+ Z* |" b/ [3 r( ?- g1 g& z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>! J' Y1 R! H) _8 Q5 S- H% _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 j$ x7 [. E: R/ J! G: C6 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
3 z: A* G2 V6 c: u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 j6 M$ h1 j' N- [8 O7 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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) B8 r& c2 w- f+ _" X& A. Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>6 O$ W, c0 Y7 K5 q- g: O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 a: Y- [0 R/ h8 R& m5 D: J3 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>: {4 F4 a+ d! {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>( N. l, d* D r8 `. m& I
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11