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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>9 r& V- D3 J/ N8 b, g8 i a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>% C) ~2 n( V+ Y( n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>* C7 M3 k( [' p0 [8 c$ k! f
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
( l8 F0 N7 y! C% t3 B' t4 ]<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P> E1 u: {' I0 J1 h; ~/ i2 g
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
! j4 `) n! m7 K6 ~<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>; U% h' ]* s( \! I& K/ ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
% t+ ], n/ I5 U6 h# g$ Z+ ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
( T1 [; S2 u: A$ X+ b<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>0 p& N1 M- J7 a/ S0 A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>! H6 |$ o6 [, E2 \
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>1 s3 P# T# n# W/ U2 A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
2 ?* ?, E% z+ l" @0 B- o! Y<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
/ Z9 o* l1 P5 r' O% E% Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
9 g# P. |6 P) z* H. E) j<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>. F5 r G# ^# n5 O5 ~7 H- R$ z% Y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
' Q K# @- L: c5 l9 u<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
7 z' N$ a0 y4 O# g<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
3 x7 a+ }5 x+ H& Q* E6 m( @<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
4 i) }; q: t+ x3 ^0 Q* N! V<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>3 r& N, @2 I( |1 m/ ^. i+ Y
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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