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客家擂茶
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: [2 V- M' n! h7 X( D% x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* ^1 q& N* B. {7 U6 }/ @ l% ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' A0 q; t" o$ u$ j- }
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荷叶饮, b3 \9 ?8 K# T2 A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: u( R4 J! c9 t5 _, w# y
2 B0 F/ v! f% ?7 P! l h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- p& A6 t8 o0 j, M, q _ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 k2 F$ b& T# d# C) ~7 t" ^
1 H1 Q+ U5 M. V7 G7 u 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 ~* F& O6 `$ B1 ?* a
, {& X' S' ?6 [% Y0 R* C: s* u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 ~8 v( s2 b0 w) [$ P9 K) K& z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# S G2 h" [4 }4 L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& S* ]; D! R; F+ H: P" P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 C6 m1 i* R* \5 V( T+ y
& @$ b- T/ A% `8 v* o/ w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- Y& @) r3 p V8 U: s$ V
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# C# M# p1 m% l; z: a3 @8 Z& S3 n- U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54