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客家擂茶
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9 r& q1 h- j, X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; N7 A1 t% {3 ^# I; g* w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 h' ?5 l4 Z9 F
& P' F4 W; V1 ]) T$ g/ X& ` 荷叶饮0 B' ?# g a3 |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 ~" l) o% @2 \) _, H5 ~9 m
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* q: _, z% p6 P6 L. h" t/ N6 |- ^
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山楂窈窕绿茶
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2 w0 R: V" Z3 q# Z e- d5 c: [5 V8 g# R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 H0 w9 X- H9 x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 O: ~ d# T' \8 b! e# n9 P
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降脂保健绿茶
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/ Z# s \( V6 R% E& O" p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 m- o6 \5 S! s. ] X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 @. a2 K! w4 e& P" f1 ?5 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% Y5 O$ Q: W, U0 x/ Z
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消脂绿茶% d4 {+ p; q9 ]# E r3 _! b: q7 }
4 c& f2 _. c, V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 K( r& r% S9 g) e4 t6 P* t+ z& n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& |, B. G& { J7 h/ M
/ f; _* M* c# X. v* u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 Q" Y7 y: X# i" N$ y4 q2 B; ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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|* f# O! v8 p+ T4 u! t/ H$ C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' a' L! Z8 P* N/ Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54