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客家擂茶2 }; o- O1 ~3 M, F/ g( ]8 U
3 V+ U. B0 l$ F# Q5 Y3 \% l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 `8 J: f) S6 }9 y
# b! |' H& b: Q2 p( C7 P$ B# y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; B* i+ F( |+ w4 p# \3 R. j ~6 m/ q
8 v* E% q) r+ z. l, ?* [, f7 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 S0 ~8 t1 I* D! D
3 v- ?3 ` e P" V3 c 荷叶饮$ C: F% Z, k7 b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. J" f# \- L6 L- W; V
x; K z8 u1 M2 g' C. G$ ?1 Y1 Z. ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% r. ~( G! z$ {" M N/ P# y
+ W5 x- ?. V7 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 N5 \1 f7 Y' D1 w
4 M: L7 [3 t& P7 j! X( v6 s 山楂窈窕绿茶2 g" F# e3 q* x L2 y
" [7 K1 u5 i* q8 N% ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) B! ~6 J. c: j: E' f$ f' w8 v
2 T j' ?8 V6 P. D# W1 F7 H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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0 X- [, X$ G( D! y% i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! ^4 l6 b3 L M, V& u v' p
/ C. D4 M3 [0 R. s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& ^! P# b# ~% H: j; S0 ]6 A
9 X1 l' H0 H$ s/ ~0 V, t 消脂绿茶# Z0 O7 U- Z0 X4 M; e( U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, V$ U' Z) P# I* F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ t* S9 f4 u" H5 _ j( X4 N1 D
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 {: a1 W3 w4 ^5 a( n% ]0 Z! L
( L/ y* [3 f) k; f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# o# q6 p2 h1 c
# R! m% x# V; T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: O% |8 B- r; R6 E- A ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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