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客家擂茶& F# J3 i6 R& h/ A" L
- x$ b$ J/ k8 h) } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! n9 Q3 P0 C% ^1 G1 `3 _2 v
" n5 _7 i2 p! j3 j, g6 Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 B2 q0 J c- x: Y9 w+ a
9 r% g" F. m( F; S1 C! k0 L; P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- E0 E7 f7 q3 [8 `
! a. B b2 Q# K. u3 f, a 荷叶饮- N7 Y( a% w0 s6 U
7 P2 q9 G$ ~- N- Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, |7 |0 ~$ D3 Z" h! D$ I# o/ C
) I' ^* t' {% I: i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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g/ Z# Z7 t- ~, v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 t' {7 Z8 j1 e1 o
, o/ a9 L# U% @ z( T' z- H0 n2 o 山楂窈窕绿茶& V; @- `, ^8 v4 k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' E7 k* u$ }. v
" t8 F& g, C! s8 @+ {3 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) _4 t8 A- T1 m$ m( ^5 D; ^& l1 P
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降脂保健绿茶* W% q& J: s8 ?6 E6 B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 n$ a/ |3 M1 _# l; Q1 {! o% J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" p( z* i& l2 r( Y6 X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* S* p2 t' f2 {
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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O, {4 t3 x' v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& O% s* `. C( s* h. ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; N1 p, V. y4 x! v8 I% u
. G1 o9 @5 I- c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% [ t7 |) h( C9 Z) _7 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 B1 E. R! w, s2 ~! z, b- l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 F' p2 L$ s) a8 q7 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& R0 Z. Y. k" ]- Z; q7 H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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