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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 s1 c% k1 }+ l, B3 y1 k
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- g6 _9 w: t, M8 V0 Q- c7 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 X/ ~8 n' g) l5 T% ~- U! y 荷叶饮/ r; l& S0 M! q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 Q( H( L, E$ X. B% K6 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 N W0 u* K: l5 k
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 ?: K, M- `5 I5 Z3 R0 P
$ N/ W6 {) l0 L% D; v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( C! @# K Y |5 _" Z( Z" \# q 降脂保健绿茶2 y5 p5 Y$ a( E' n% \8 L7 ~6 i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. P$ j8 T% r8 {3 R' W6 Q4 {3 S
- B# r2 {7 B% w' t9 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) i! _, ~1 {# P! }' _! j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 ?( J" }$ l! t$ \6 Y L& p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 j) ]: g+ A: @4 r7 u F/ N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 E3 e" U. v7 g
* D- k* a0 R' C* m0 l0 a% f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 X3 ?: C8 O, u& z( x# S$ H5 H
. r& \9 i! ?0 j7 c: S* I' S" d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% V5 v0 {2 e2 W0 G$ T1 y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% {+ {6 k- Y* u, F0 z: l# n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 c: t0 {4 }# }% u+ H
5 b' o0 g3 ^$ ?% ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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