|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
' O0 j. K" z' V
2 w' L; K6 A* ^0 C+ m' e 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
0 M( P' a& b" O5 t F% |# T/ H4 S) u# A# `4 U+ }! W2 t3 G% C+ Z4 C& O
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
! K/ v* a; _5 R% R# K; B: C2 z# G! c" ^, M& T
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
' m X H& N: a/ S
) [' O. {4 a. u1 R: E' I% v# I, f 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。6 T3 a1 [/ v/ L4 r8 m. E
: `3 ^4 n& q* M& f! m( I8 D, _ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。) e1 @+ g& g3 n# o4 t/ p
4 C4 b6 }. c, d# W4 t
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
7 O! ~9 [* w# k/ X# `+ ^ ]! C" a4 ]$ s" x0 F& z2 J+ {# G6 P4 V
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;, h. ?. ^) ^* U" Y. G4 w6 s6 n
8 a6 p, H, R0 h* w* K" Z: t" Q2 m
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。# v+ a* N& {- A; E
/ z% M3 g8 t4 v4 a 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49