适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 ' }5 W. V. @7 e/ l s' }7 a; S! _6 v; r( A: b
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。2 ~6 g5 ^, s8 |1 o. b
) b8 d, Y! v7 q H# A l 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：/ c! ?* V$ S; l" a7 Q- K* }
* P9 A# _$ t. s* w! P( y! N0 g 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;, @7 d. l4 b2 \: g7 _1 ?
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 4 I4 J" a Z# w' [2 r# j1 v- c) b9 N( M+ P' T
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 2 i' @# ^3 I5 M# s # v. V9 t% _/ `3 p" b9 d5 \7 \ 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： j4 r$ S1 E l2 ?. L
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;# D9 l; Z$ m e4 `/ L6 p2 B
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 4 u: @% Y- E. a) p B3 L: v2 o3 R2 R
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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