本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 8 @5 \; v: K9 u" y u& e2 R
& M/ `8 W/ g5 O据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 $ ]; K! i `5 X' y6 t R o
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枸杞子茶 ' F2 Q! R- e4 }3 B* u% E 7 Q. S& n2 r6 m' x) _ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 : o C) E0 w1 S+ X ] O1 o ' O' y( ^9 n2 X) i$ f. a; X 菊花茶 $ V2 h7 M9 c% h. } 6 m; a( f5 |7 m6 c 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 . j$ B M0 w) @) P
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 , K$ d, T; z8 c( M5 L( e- A3 C7 U$ @% b2 m8 k9 b3 m# X" S1 j
美白绿茶 - }4 G( R& |, r6 x0 t4 b" u' o" f. w
: n. D. H1 v7 _* {% E 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 u0 d r7 o; k' T5 s
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 s0 n& S! k1 O, ?+ v. L7 [* Y* f4 E4 g( L5 r
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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