|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . F9 M9 A3 w0 c2 m9 O, d
! b1 C3 L% ~% `$ W2 I
据中医生介绍,长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' ^% O7 g# b+ U8 M3 H
Z& X, e$ k4 p* x6 E 枸杞子茶 : T& d4 w9 z2 K
0 ~/ Q* u; d0 s4 V1 f# r 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
/ H6 s& a7 i9 j9 n
# K" M! ^4 W, k) e5 p& U 菊花茶
* x8 N& z m0 s; U* H( I
9 ^) o1 s/ @- @ 与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 # `! b/ I2 \& B% O2 ^% n- @( g
& @" f% L0 D, f' M1 B; J 每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。 8 [8 x! G' s8 _
! q& F2 z! ?$ G7 \
美白绿茶
+ t/ T. t. f; H
, @6 C( | Q# ~* G) Q 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
( q! ?+ n: K3 p4 O
: a% A3 @) A* ~7 M( j m/ ` 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。 % r0 e4 A9 j) Y! h4 s
, D# o m2 N& F7 p1 {3 l 由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|