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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 `* v- L8 f: D8 K第1要诀：“油”满全身
$ O$ d8 U6 q* [6 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# W* R4 f% ~' o w) R. L第2要诀：砂糖去唇皮
, f2 `, p+ R; a! W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; v% d, g( l" s- I) U9 a3 }
2 v0 n2 b) a& _: ^5 J; ] ^$ c第3要诀：茶包敷眼
* a9 j8 ]* E2 m: _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' ]4 k: o3 Q; R
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第4要诀：颈部护理 / z5 r5 y; j) n) l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 E" [; g: n. B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 F, n% G; z5 u m% q4 t0 Z% D5 S第5要诀：滋润双手
7 t9 \- \% O) @1 f3 P' V, ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 Y4 ~9 K* `; ^6 ]# [: V
% O9 O0 R% ?1 g8 i" ~" d第6要诀：伸展运动
7 r z# x& z# T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ d. V; B( [ ]1 x第7要诀：别喝太多
! l: A7 D- p$ `" T9 w2 r! U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " w% q) Y: b& }8 A9 k% R
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第8要诀：补充水分
) u8 i2 v: t; x& ~$ e2 S! N1 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 & [; P- ~# G% {8 I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 z1 w, K: P0 G/ F1 c( w4 y第10要诀：早睡早起
, f; |; n8 ~, o9 k4 M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15