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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; ^1 k7 Z6 I# x6 ]第1要诀：“油”满全身
* K& H7 Y7 o' B% z1 U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % Z) ?% Z$ N7 T0 m/ r5 e* y- ]
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 x+ P7 O9 [6 A4 I% s" U9 X/ W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , l& K* ~6 o$ C" k- z% k, n
# m) z1 u" L, k4 p第3要诀：茶包敷眼 ; R0 d' t \4 B' T3 t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
' a+ Z$ H$ h( I0 z8 h- N g h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- {- ]2 A) N9 w5 W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) X, T3 E4 o( s4 d
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第5要诀：滋润双手 0 a- }0 h4 V$ i! v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - e* S% j' E3 c0 L4 Y
& I0 i& J5 [; C) y1 N( }第6要诀：伸展运动 " Q! E4 ? @, V x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) i9 X$ e2 Q8 P% W第7要诀：别喝太多 ' |- T9 a/ J: x7 V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! j# O+ Q. W S! U
4 _; O) j7 J- Z+ J) K4 K第8要诀：补充水分 : {0 m& ~( e: x. v0 h( m
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 e! ?$ {% k" A9 Q& J
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第9要诀：回复脚力
. B$ U$ L, g* G# W' K1 u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 ~/ q- q5 d3 ?; E: K第10要诀：早睡早起
2 o- S' @( P9 F$ P, R1 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15