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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) E9 |$ a- `' F( D第1要诀：“油”满全身
0 Z! ?; U6 z2 E; ^$ o. e% P3 R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / o1 B! ]% B( t( r
* a# E& ]6 ^7 n+ x' s第2要诀：砂糖去唇皮
7 m. S/ T- y. ?- G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , A: X* v; R8 D' ]! W' A- r
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第3要诀：茶包敷眼 0 F0 `4 ]7 G. [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 \* U% e* J4 n# x8 b
4 I5 I; |0 J. \4 s% l/ d第4要诀：颈部护理 : }: Y+ m) M) t6 K$ z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, B1 Q; M: N2 o0 Z- m4 | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 d7 `/ A, J. ]7 ^4 o. @
7 L: w5 a8 {4 V# Y, X5 G+ _第5要诀：滋润双手 / r1 p6 F8 G/ y3 K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! R) S+ }4 ]$ K6 r8 l9 U8 r
) i8 W" B% \ R+ s第6要诀：伸展运动
6 F- V% y1 O3 k- ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 e0 J6 e) M6 i4 H9 M0 \5 D
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第7要诀：别喝太多 + F; s9 b" w8 @2 n; Q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ {+ D& B5 w7 O A; _4 {第8要诀：补充水分
. L" f, ]; G4 F" t9 N* T; | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : r1 L, w r6 O a3 W4 T) b
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第9要诀：回复脚力
9 ]0 c1 g- Q# b$ [5 i# Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 g% H7 m+ ^, C第10要诀：早睡早起 3 Q- d5 x5 V& g6 i& G) {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15