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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 N4 V6 n4 b6 k% b/ W9 W+ R2 U- g
$ }; O# G0 t: b9 Y {第1要诀：“油”满全身 ; ]1 a$ ~, ?, h# I) k# ]/ ]+ {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 A4 g' @7 x8 A# n; b
, T! v, n0 z$ O7 F ~/ N/ {第2要诀：砂糖去唇皮
- B$ M$ @6 |0 i P6 w要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 n+ i; J6 A- M0 b1 c P4 W2 o$ {
- u" \3 x* S& C4 i1 W) V# D( l; l# D第3要诀：茶包敷眼 ! S, w& ^$ r3 v4 r, B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 I7 Y5 G, J& v; e+ ~# r, A' K0 h
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第4要诀：颈部护理
/ x6 P% d" c# h: h" ?2 o+ B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. k3 J, \- y1 f) s8 s9 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) v1 S' P" f1 f! C
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第5要诀：滋润双手 ! l3 e9 T- F+ R) N% b- z; @
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 n8 }# t7 L, p! ^1 I( f
9 O* w: D- q( r* ^# p第6要诀：伸展运动
5 j; B3 S, M! |+ X, Q: _4 g# v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 $ b# |! M- |( c( d; O+ f
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 Q4 B& e5 d2 h" H4 x第8要诀：补充水分
' Z+ [6 W8 G( O$ e& F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : t8 d( v6 X% K c
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第9要诀：回复脚力 Y, a9 ^0 I/ E) k4 l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 T0 p5 | W. K5 d
第10要诀：早睡早起 9 h4 }9 d4 S; s5 ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15