|
|
左侧卧位易致胃病. N8 h; l! G/ }$ v. n' z3 E5 }+ ]7 [
5 x9 B& A% ~1 ~* a* U8 Y; r5 |
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
1 }3 m; Q; t/ J3 l& \! {- ^; \! H4 a
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
, I0 F0 R f9 E: K# j1 B0 g) L" Y, A. o
俯卧位、左侧卧易致心脏病! B, g" N3 ?( ~& k2 G0 j
. k0 ~# d( a8 |2 A3 Q# }
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
) _9 H/ R0 ^9 j5 {) \: J
& C' e5 L# W1 `1 {
5 ]( t0 {6 [0 i! Q3 S5 C& g& K3 K, P' H. f" v% n
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- [8 f6 j. |; [: A
! C. X: b+ ~( w5 {, h! X
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
j; \! _; I, Z1 h5 g* Y
. w. X- B2 e) w" i5 C 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 x9 G2 }- l/ m X6 q$ ?3 T- W
' J. Q6 g, F; V) a* _$ \ 侧卧位易致脑血栓
4 p' V# @1 [) j2 q/ Q6 ^* T" n6 U0 O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
' p: H3 s$ c5 h" H# u- |
T" V* q2 M; {: }& p8 C* _' G 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。1 |) t$ z) G, _1 B+ p3 d- q
枕头过低易致高血压
: j# V9 F0 ~$ \0 ?. t% o; U; b
7 \# H/ m S* } 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 - \+ w. m, ~) ^! A- S9 Y p3 o# H
" F$ C; `+ i9 n& v1 T6 }
* i' d! ?/ o0 x( }( C, G
2 \4 F5 q( Q8 T8 {3 ?, a- P' C# C1 [/ k/ `6 n& D4 f T7 B
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
! d% J8 p0 U+ F9 V& A
4 c: l5 y7 S* d. ^ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 G5 g$ f g3 _# U& G" \4 H
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% v: w6 m. i1 `" C; d) I
" G3 L/ ]( B6 ^, B5 A 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主