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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
+ i# n, r! P) c; D5 D* V  1.并非人人皆宜。* I. i. G; @" D. N# W2 R
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
# f+ p* O7 [$ S, F7 f" m9 ?; W  2.不能与药物同饮。+ d0 L. s' V# l. M- ^& X( F; C& b- L
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。: N" v7 ]0 x# W$ O0 d, G; |: h7 j
  3.不能冲入鸡蛋。
) F6 N5 R1 U% N  m/ a7 U  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
# V: n- E' U7 N  4.忌过量饮豆浆。
- }9 {" N3 `9 n1 Y  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
. O4 W& k# f! |! Q. |  5.不要空腹饮。0 o$ C, N  E* `  [( x  E' M
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
& N0 q# ?, Q4 w1 d; y% ?  6.不要饮用未煮熟的豆浆。- f1 w- S! V9 b$ ^4 a0 K$ u9 w# s
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。6 c" o* \: Y2 R; R! `3 l; E; Q9 R
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
$ p- y% Y% J/ R& D& k& A8 r  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。: }/ b- u3 S7 N; b* i
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...  [; ~! @* ?1 M4 \' ^8 o
: a; W; B2 V/ w2 A" C% Z/ C6 Q! @
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`& i3 Y+ y, I* L1 O% p

: P" }6 E4 L) x& |现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
3 B) b$ x  G9 N7 H) \$ s啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑& V5 P2 i3 Y/ D5 |. o2 @
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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