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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 0 J7 @$ x( @  j2 i1 E
  1.并非人人皆宜。- T' V0 o8 L# `+ ?% O/ e0 {
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。! G0 l; W  `0 a$ c- w/ _
  2.不能与药物同饮。
) [6 d- W4 k$ x- [( C4 F& _/ P" G7 Q  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 b" J5 N% F* t( J8 t/ G/ F6 x  3.不能冲入鸡蛋。7 g+ P( D7 ~6 k8 y8 _
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
5 `0 V; B/ u% f9 |4 C. [  4.忌过量饮豆浆。) T  E5 j4 s/ V. S7 T3 a
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。2 r: y. M3 B- Y+ f: V1 l
  5.不要空腹饮。! y& C/ `3 |' }* X
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
# A# `$ F5 j+ h) O  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
3 b2 Q$ |- I/ m/ X  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7 N( q- {& J' h
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
6 \3 t1 ^9 T; ^! V% b3 L, P% K$ w  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。$ z7 E* Z6 r' G
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
' \/ f8 V6 L. M' V0 g+ Z0 J  |" q3 S9 p* D2 V9 W8 b# N
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`1 A+ v' x& b/ }7 D+ B+ E% I$ b
" z5 y9 c6 ^; s. L' g9 ~( \: D
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑) q, V/ p; R3 J4 j4 z
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
! v! ^; v' ^) d难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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