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3 H6 q7 _- A: g! r& {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 T; e0 n- u# e/ z1 S1 e
( o- Q+ H( Z7 S5 ^8 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ A1 B: y& \+ J. f
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! u* v( y2 w Z+ @2 W第二款：葡萄红茶
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! [# Q" R; s. O' N3 _" Q材料：大葡萄一串、红茶5g。9 u. F w; y* h3 y# F+ P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. t2 a: d' i5 }3 M7 [- q j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 b" z$ C: a9 T# B
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第三款：苹果绿茶: T. G+ w+ k6 e( X" `: r; ?
9 B& E G; l" I1 w2 M% k3 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, C6 p: I; H/ g& Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- V. h ~# E4 F% p8 _6 @第四款：红枣花茶+ x. E1 g" d/ |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. X+ E4 E: m4 B2 w8 t% E, i# i1 |5 W
. o, R' C) s0 w4 D" ^2 H$ a# D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ k7 q$ n, o; c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 J3 ]4 P$ w) N( Y
- ~4 w% H3 _; }! l' J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ e! W7 t) Q+ o; g/ v- m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# ?% O' D0 k6 I1 }! j/ k第六款：菠萝蜜茶8 a9 {! w# A. J( K3 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 Y- |7 k9 y( M- t1 J1 ]7 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ a- X/ h! g* v% n+ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' N ~ j$ `7 m }5 j, c6 q. M第七款：玫瑰果茶
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$ p) B1 @# c# c, i( L; i/ v( }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 A8 O( z+ _# b+ ? y2 @* S7 E
9 b' f! N) l6 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' p, N; V2 G0 B7 g6 y/ R* k
! k4 J: M; N" X! k( S/ K4 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q1 y D- w% B5 d/ Q3 k6 H
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第八款：柚子冰茶
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$ U$ ~* I. k. B$ B. K* | u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. f9 b) K6 O% `6 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* E- m3 \; ?' `( x2 J; w
# @6 M/ i3 \4 l' {8 O/ R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; ]( P, r4 ]8 Z. O& M- D9 M1 X
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第九款：山楂首乌茶4 q; [! l1 H/ x( O
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材料：山楂15克、何首乌15克。' q' U5 O! H( N2 Y% @' n* s% S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" K' Z* F+ {% t* G5 r; W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 y2 N7 ?1 G+ X* D
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第十款：排毒美颜茶3 _, B) i% b- K0 {9 n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- G/ q8 w0 i i& d8 s
F4 D& e6 X* _* p& p& Y7 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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