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. I: n s) A @$ O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 C, Q: u9 e- t$ T% [$ {, E
: _ p: D4 L/ {0 X5 y7 ~8 e+ ]! ]第一款：香蕉绿茶3 i* m5 e: F2 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! \% F1 E& K; w$ V" A, C4 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ z: w- E! W1 m- c. d2 C" v
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% R# `: j" m; j5 f) D5 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; V2 B; q) R% e+ J8 ~第三款：苹果绿茶' I4 Z. W5 N" o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- _; J+ `8 p \' ]' ^5 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ f4 ?& e9 O# B' l! U
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第四款：红枣花茶9 }& S% z6 n! b: v8 X2 X" L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. Z# K& n% T4 ?% W) ?# G+ l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 W0 @7 t Y6 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! e' x0 Z! U5 }, _) ]8 ]" A' D第五款：柠檬红茶
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& g @' D" J7 }+ H. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, u. T) Q# S: ]( M+ R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; _. T; y% ~# f# V' e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 E9 l+ R n$ X! @
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' B) ~9 Y. f6 K5 X* r( o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 H; l7 {; j2 j( d' D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 c' `, }( y5 n第八款：柚子冰茶* y4 S. E: ]3 B8 f
( |% E) n& _! t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- h V5 |8 j" t5 S
! N: L/ ]) v: X: H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; N) v! e3 P7 r f
% H4 J% F0 J& L# i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- S: }7 W8 M K! n
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7 B% u. h8 w: \! ^, z第九款：山楂首乌茶
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! Z; {& f$ @7 o" J材料：山楂15克、何首乌15克。
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- Z0 ]! Q7 g+ Y% \; o: j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ [: f4 G5 Z) o1 r) e! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* B/ W5 Y e c. J0 Y6 K0 _/ _4 n/ U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 W% O$ {8 i. ]. c1 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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