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5 i; _7 Z# Y1 u7 e0 w5 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; G1 K# Q8 J7 d% m! |! n第一款：香蕉绿茶# Q4 G+ D i4 t& u- a) w, E
T% V. N0 L. O8 n1 k6 ~% _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, I% u3 S! |1 _; m2 _. ]- g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* P! i: o2 u9 C: U) `( c- ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 L' X) f. B; Z' P& F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( p5 y3 h6 F+ p. V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. x7 [' \" U6 ^; J& t6 e* t
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. w8 i1 V1 c# [0 H/ G, A$ ]3 X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 d# c9 m$ m: k, G
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/ w4 ~4 K( Q- A% f; c. W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; I; a# W5 `+ o7 Z& E Q8 w# R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 t% h T0 U8 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 u+ c5 v4 ^8 x4 K3 G
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第六款：菠萝蜜茶( M% G! Z7 v; G$ \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# i- N7 A l: R* `9 R4 W
2 D6 I" M4 e7 a) q* P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 R" H, N8 h K# h& c9 G7 z/ N, A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' R, \, S' o! l" `; I3 |第七款：玫瑰果茶
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+ f2 O- `( q, x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T- L$ L4 f5 `+ u9 y/ @ W( w
) `7 Y9 |2 e* o! k3 w9 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 x! P2 W& H) t9 Q$ l3 M1 s+ {# h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 G+ V9 P7 k' f6 q" b
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第八款：柚子冰茶
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0 C+ c2 B( d/ p( h* S1 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 W( ?2 N- V3 S& D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- \1 U- T0 n9 h/ @& V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. m2 \9 q+ R0 P1 ?
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' C2 W- i5 X$ C* n2 q a3 n; Z第九款：山楂首乌茶0 t# t4 n* s& G8 q) s+ b
/ _5 v/ n/ f7 T N材料：山楂15克、何首乌15克。5 H! J- n6 i8 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! M; @' p& ]+ e
% r" }" S. S8 Y' Q5 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ v7 @) x" [) z' ?) k
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第十款：排毒美颜茶9 q; Y; i |& P4 h
8 p) [: B9 n! g4 o9 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- T8 l; ]0 t4 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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