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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% D, J2 b1 J' A. q. l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 A/ R6 f/ D2 l! I/ v
3 H! N) e# S6 O( c; n5 e% o4 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! \' [) I6 E; `9 D/ H# U- f
' u3 m% W6 J8 k; \5 u7 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ |) E0 i2 B, K; m# W2 `6 x+ o8 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ M' e* e. v% v/ z( E7 k/ ?, I) C
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第三款：苹果绿茶, x; V+ M2 S `2 e, L+ n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% @/ U; P; e, {
e: p9 {6 S6 ]( z2 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: M# R% h& R! J5 Q& e/ u0 V' J第四款：红枣花茶% U9 Y0 a& Z3 x9 C5 H
9 ?1 X& O; K( Q8 `6 N- v8 i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 w/ r9 D1 M% L" P$ _0 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ~) A( }1 s/ H5 w0 P& ^5 V; i& v# V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( z$ G/ p& d, h3 v. K! M* Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# m0 o( u0 Y# k7 G( p; E. ^5 n, P
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, o' h1 @- n/ o/ P5 p/ d7 n( r: K第六款：菠萝蜜茶
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0 ~9 @/ m" v2 }2 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" q$ @8 K9 k+ R% C2 s, f5 U5 `+ M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. h9 s/ M) [7 u0 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. t V' C# ^* h a4 m. P* s9 z2 N$ f/ S# Q
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第七款：玫瑰果茶, d& N+ O8 H6 X: v7 f& t
! L' [7 J) ^: ?7 E) g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 V. M( l2 s. V" {: g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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X2 C( C8 p* r' K第八款：柚子冰茶
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# v. n! M7 P5 G' n1 N3 k' Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 E# Q0 S( G6 M- R9 y) t$ u3 _- ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" a$ p J {: V& l/ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 l8 A I8 z* L) d: p8 K- i( I
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第九款：山楂首乌茶
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$ E1 q: E3 k( v) @/ \% a0 t材料：山楂15克、何首乌15克。, S- Q3 `, u9 X3 n! Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- O: `; f N; g) i7 M. s# w
, t2 D, `! ~. T0 S) X0 m7 T" j h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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$ f9 l8 u2 m6 k+ Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n% N4 o! X3 p/ q, B$ t
9 [% B- Z4 n- e* \( F1 D% X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; U% g8 S' h5 s+ z! Z7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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