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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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  P' s1 K& o, V" H第一款:香蕉绿茶
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; f9 @; U- V! l- V6 E! Z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x: {* Z9 i6 w; m/ Z
0 x8 r$ G' G. [8 A2 m% q. ~' ?! t
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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  i6 {) n/ c9 ~% r" V功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 t1 B6 j) M6 b# `8 `

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+ A% o% W9 k2 Y" j  C5 A- c第二款:葡萄红茶
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' e0 N; z% w% h- i$ y. W% o7 ]材料:大葡萄一串、红茶5g。' {# M3 }5 P0 T! M2 n; `# r+ y& G4 g

' k, u4 r+ z: {! N& U3 c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 `6 X" y/ B' W. z

$ }5 I( {& W3 t. F4 _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶3 q4 ~) ^6 ]" Y3 A

  P, B9 r8 w0 o% U材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; e" {' l7 i6 R$ a
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! }2 W% K& t: f+ x1 {
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第四款:红枣花茶+ D8 f. T; N; e6 e
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
+ h. G: }1 c; A/ l7 P2 _& ]( z' J) c6 W" }# e6 S1 e
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 m6 U( E4 [5 ]4 i( }& v9 j
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( ~  ?- u/ j# t- r% J# h* c第五款:柠檬红茶
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0 b6 H. i9 @4 \5 _* j0 _, Q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, q5 F1 d, V7 c( d+ N0 }: }' W# |; d3 N) }) ?0 g
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 t- t+ p6 o4 c) E

# ~% V9 x7 }. Q" b* _, E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
' A5 p- `+ J2 X3 I7 D3 y# i" w. @2 N2 M- R6 Z3 ~0 D% x+ m" E% T$ M6 o

: ]9 G& |$ \& ]& r8 J: V% p% k第六款:菠萝蜜茶
" r  ?0 O5 s7 b7 C+ j
) i8 k  O  d9 Z) D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% n9 C& T* }+ C5 D  T; @
+ s/ Z; Z7 H5 o5 Y5 T制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 v. _% }. m! g( i$ z* g) |

* G8 b& O* G! S( |1 r功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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& w9 {: j. r9 ]第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 S7 U0 n- e% ~& s8 z

, @5 ^" o$ Y& @+ q5 q& X4 w: ]# o/ n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# B! u8 E$ U% y) h7 K
0 R8 g+ o! k; d$ @7 T' h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶3 \* C, C9 `6 a4 R" [7 a

& X' I+ T: g, l& G2 V4 l- G材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* y; {( M, z! [: w  M/ K制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  P% j6 ^) f  E8 x; m
+ `8 w0 M; I5 A# D3 L( J, F
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
8 ~4 P. p, {$ t$ p1 T7 _3 ?/ @$ a& c! G

$ F" [; D( f. x5 J第九款:山楂首乌茶
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2 S% X# o- O- D. r材料:山楂15克、何首乌15克。
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0 z7 @# A! }, E, y* Q0 t; _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
4 S+ N. w* l' z! ]* w  Q  A
4 y' i3 F( k0 S! w功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ S. p" C3 t  Q

$ e, Y+ M/ o2 x! H2 @2 @9 {
  n8 E9 Q/ L$ f0 n1 r; [! t1 f第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 J# F' h$ d0 Q, J, Y/ A0 Y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ n. p. V3 R3 H8 J& r9 u

7 A: D% x4 }, K( T5 `( b功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- U& e% Q3 U2 S" y: J/ R: v新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 J8 _5 i- i  r
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!0 R  \/ `- C% c' k6 d$ B3 D
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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