|
|
  . C" J/ @5 S) K9 E4 l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 Z2 A# v; |6 d+ a
9 k, j& m e$ d0 \- ~8 e$ ^第一款：香蕉绿茶
9 \# `1 D! W$ A1 p; |& m
. q& Q4 h0 `6 r9 U" h: U y- Z; }7 j5 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ S" ]: _. B* z% a2 V4 W
; x/ L' z9 l, Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ |7 Q* U E% @9 {' {1 F: n8 l& Z) V( E
4 D' t8 u; }- U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ E. H# R9 u: V; m) I' s# u. V
. _* |; {& s/ G7 i. j9 v9 c
4 v2 H3 M- A! f6 u) {第二款：葡萄红茶" j3 u! b" k: w: z+ H
% o! q% z% Q4 n+ r& y材料：大葡萄一串、红茶5g。
" U; _" }" `- v
: m" n0 c, b! }+ I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; {9 _$ R E6 X; ~" w6 \1 M* I7 b6 W" s6 j. A# x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 l8 H5 w# L# B# _& @! H; A( [! U4 p* D3 S$ a; K6 w
) p( P* }2 |2 G7 ?/ M第三款：苹果绿茶& Q8 O' o7 c, R, ^
& z8 q' |' y4 t* [$ r8 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; L3 y8 U8 v; F
/ B; @, @' W5 K( P) o' r! P/ f- p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( C4 l6 }! O. U" E& r
+ |, R! d, q2 W0 m. T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 e) T9 U" o5 y
% X9 \% k/ O1 q
5 ]0 T$ Y5 x' ]: ^4 F* ~. K第四款：红枣花茶
0 K, O9 o. ? M/ Z4 P% h
7 [& |( Q5 h* `1 Z l0 C3 M材料：红枣20枚、花草茶5g.7 `) t+ h0 C5 ]4 P
~1 M6 j2 Y5 l. A- c" X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, C( F( {) p7 {9 u7 I, e% O$ Z5 R! m7 s
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S- q/ y* P) a' a# R
4 X3 r. Y+ p' h' D# r
. g$ t- x: V' }
第五款：柠檬红茶
9 l2 } R2 @" J& W& f e' U" ^. ]9 h R! O/ r
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ t% {! g+ y b& O Q+ ]
5 v$ U; M0 M _: S& B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 M; V5 F& F4 f1 x d& d/ x
; V- ~5 b# F1 t P2 I2 b4 _8 k3 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* v: l4 C5 c4 \0 V. `5 _6 q/ Y2 j, [7 c p
$ p# ]- L7 U6 Z/ f第六款：菠萝蜜茶
7 B1 } `* v+ _- e2 |
$ D" ^' {) x2 X( i4 r# e1 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& H/ e9 I1 a. [! s3 q
7 P0 G# J: V. p+ E' f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 m, V4 u1 z' _ r( g7 I
" P% s2 t2 { V( v1 f+ K1 q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" _. {: W+ o! `' F9 a( W8 o- a* B: S/ n
4 n# {& D' W& x$ {+ g: U4 b第七款：玫瑰果茶
' I0 a8 H, n! ]( k; ^1 I
/ S* M/ d% ~# x6 }# E+ x8 ^9 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' O: E/ Q8 g x, @8 @
4 o8 Z' R2 H- M: X( ]9 U. m3 Q- W. ]
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( q' }/ t, g$ p1 Z/ S
G' h- a1 c' C a; ~) ~6 d# E
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 k1 J: G. p$ {5 ]1 C
* j' X. Z6 o; [5 L& _$ y. M4 R( m" w5 `: ^! H# X9 p {+ D3 U
第八款：柚子冰茶: d+ V* d" s5 K. O2 A; A
6 f: {4 F: O# X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 a/ q4 A& Q' A7 X
& G4 p+ v! ]( C- P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ `. Y; n% J* q0 b# u# b
) ~- Q- [) T/ o; A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' R* I. I# B$ o9 h& k% r* t- [7 b9 v7 T5 B
9 T/ ` L4 n! ^9 b& H1 t) y第九款：山楂首乌茶7 k3 c6 u6 L, Y& ?% L1 d
! p/ N( H9 M8 O7 y, J2 W
材料：山楂15克、何首乌15克。
6 p" ?- u* j3 O c. q+ J
2 A! _+ S% h: L1 @; C8 X* h: J9 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' P) T9 L( f& }1 D! t4 R
: Q# G" P" ^9 A1 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 D) c9 P0 X1 m* S0 F& j- k5 R; C3 h
" S+ X k0 D4 ~, f4 |4 O( L# `
# {( V; b3 Y+ K' p9 W第十款：排毒美颜茶8 a' x: V6 Y1 i* k& W
. S( g. N3 [+ X- k( W
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 T2 E2 T) P+ i+ s* ~( g$ I* r$ T) N [0 J1 R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% `1 O% u/ a6 q% H; ~' s
) X5 N( s _# H) W4 ?2 u! y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ a" [( e9 P9 A! T
# M/ M! p$ H# g, d) {! t$ f