|
|
  ' n8 s) {' x' F- U
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% `. H1 k; f1 Y' v
P' s1 K& o, V" H第一款：香蕉绿茶
! n7 e, U/ Q: w3 h
; f9 @; U- V! l- V6 E! Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x: {* Z9 i6 w; m/ Z
0 x8 r$ G' G. [8 A2 m% q. ~' ?! t
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: ?4 f3 ~; k2 I( R
i6 {) n/ c9 ~% r" V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 t1 B6 j) M6 b# `8 `
& u9 l5 J7 k+ n9 z3 Y& Q7 p
+ A% o% W9 k2 Y" j C5 A- c第二款：葡萄红茶
2 p) |3 M" j) u: H, H1 h5 R/ N
' e0 N; z% w% h- i$ y. W% o7 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。' {# M3 }5 P0 T! M2 n; `# r+ y& G4 g
' k, u4 r+ z: {! N& U3 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 `6 X" y/ B' W. z
$ }5 I( {& W3 t. F4 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& C" p U5 {8 ?- g2 i5 l1 K9 P( v( Q( X% X* ~9 }2 x; A
. \9 e" X; c3 c3 P) ~3 b5 x; T3 C: }
第三款：苹果绿茶3 q4 ~) ^6 ]" Y3 A
P, B9 r8 w0 o% U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; e" {' l7 i6 R$ a
/ G- P( h% S& w6 A; ~; q( a
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, M# K6 M' G( e& o1 s/ U/ o) O" k' O7 R) o4 a& K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! }2 W% K& t: f+ x1 {
; ?& l( P0 [: o1 @( `. \
' \" z1 s: v) K' Y {
第四款：红枣花茶+ D8 f. T; N; e6 e
, r% l1 N% l- c( x
材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 k4 T) h2 V+ E( X6 X( b( Z6 y" m2 `0 p+ M: t* r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ h. G: }1 c; A/ l7 P2 _& ]( z' J) c6 W" }# e6 S1 e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 m6 U( E4 [5 ]4 i( }& v9 j
1 y, S! C3 r( ?# S! `$ l# c, @' D
( ~ ?- u/ j# t- r% J# h* c第五款：柠檬红茶
' t& f+ o: f3 E5 p G" W5 V
0 b6 H. i9 @4 \5 _* j0 _, Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, q5 F1 d, V7 c( d+ N0 }: }' W# |; d3 N) }) ?0 g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 t- t+ p6 o4 c) E
# ~% V9 x7 }. Q" b* _, E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' A5 p- `+ J2 X3 I7 D3 y# i" w. @2 N2 M- R6 Z3 ~0 D% x+ m" E% T$ M6 o
: ]9 G& |$ \& ]& r8 J: V% p% k第六款：菠萝蜜茶
" r ?0 O5 s7 b7 C+ j
) i8 k O d9 Z) D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% n9 C& T* }+ C5 D T; @
+ s/ Z; Z7 H5 o5 Y5 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 v. _% }. m! g( i$ z* g) |
* G8 b& O* G! S( |1 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 B! k1 ^. `+ x8 V3 G7 e
4 T' i+ T+ f, C8 [
& w9 {: j. r9 ]第七款：玫瑰果茶
" v; E2 @. ?/ B) a6 |$ E2 |2 Q! K* y0 r' N7 ?5 x
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 S7 U0 n- e% ~& s8 z
, @5 ^" o$ Y& @+ q5 q& X4 w: ]# o/ n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# B! u8 E$ U% y) h7 K
0 R8 g+ o! k; d$ @7 T' h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 X+ w- v: M/ G
1 Z# J8 c# z/ r* b6 B2 |7 \* v$ H% R- U. k- b
第八款：柚子冰茶3 \* C, C9 `6 a4 R" [7 a
& X' I+ T: g, l& G2 V4 l- G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 y2 W+ W% G8 e0 T9 ^, G
* y; {( M, z! [: w M/ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 P% j6 ^) f E8 x; m
+ `8 w0 M; I5 A# D3 L( J, F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 ~4 P. p, {$ t$ p1 T7 _3 ?/ @$ a& c! G
$ F" [; D( f. x5 J第九款：山楂首乌茶
; V6 F. Q7 y% U6 n1 D' N1 {
2 S% X# o- O- D. r材料：山楂15克、何首乌15克。
7 I# |6 n! U8 a5 B8 b
0 z7 @# A! }, E, y* Q0 t; _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 S+ N. w* l' z! ]* w Q A
4 y' i3 F( k0 S! w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ S. p" C3 t Q
$ e, Y+ M/ o2 x! H2 @2 @9 {
n8 E9 Q/ L$ f0 n1 r; [! t1 f第十款：排毒美颜茶
/ u; F& H! F. F3 \7 F# o+ S" x p. C( L6 x
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# G y# W3 I1 g- f9 u% I. @+ e
4 J# F' h$ d0 Q, J, Y/ A0 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ n. p. V3 R3 H8 J& r9 u
7 A: D% x4 }, K( T5 `( b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 J8 _5 i- i r
0 R \/ `- C% c' k6 d$ B3 D