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& k- e. g1 q9 q- D; c5 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% \. Q) Q t4 N3 x9 d
( H: O3 D2 V; l2 w/ R8 F第一款：香蕉绿茶
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3 H" L; Z+ w3 Z- m+ Z: K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; W/ p, X7 k; |8 g' t
: |; K/ i5 ~0 h3 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% P- Y, c) z( L. V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ C4 Q4 l: m6 v% `; J第二款：葡萄红茶) m* `7 r3 `9 q& M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 R0 v, n: _' ?' q: x7 ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! ^1 {2 d9 A5 i' b. j3 k* I* S- `5 t7 Y
1 b5 n% V: z! r$ J, L& {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 E& U5 N/ i% ]% `2 ^/ s: \# X
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1 k* x' A( Q5 `* _6 e; k" W第三款：苹果绿茶( W+ m. I! I! L/ [0 r: ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ B% E* s. Q M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: B3 @3 d! U6 V* E
4 H; {7 c6 C& j* p3 X2 v; [; C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. L! G0 p, L, g% L r
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第四款：红枣花茶0 y! c& |2 e+ t* V, W0 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ l: }" d$ k* y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 v; @, y- N4 z! [7 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ]' @# j( u- {7 w: }9 p
( Y5 @! h1 b0 }; Q/ R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, y) C5 E' C& K( c, b- o. p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. K$ ~* V8 ?+ O. P% B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 t) [$ v0 G. W5 @; Y# ?
9 Z3 a! z) Q- N$ Y o; V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# {* y Q2 A" n8 N6 w; e8 B l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: k1 _: X1 x! A- ~% c' p+ B2 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ Y& G6 ^4 Y. ?7 I" J
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第八款：柚子冰茶9 Q* X8 _7 B" a! _+ T
. a$ y' g7 ~9 P% R3 x' u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 w2 D! b2 W& g) Y1 D# T. z
0 h7 m, O0 n: J6 a M8 Y( O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# q$ G* J6 z( l' o% i; l# z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 Q" G* V( a& V: x( \
6 R. V" t+ L& f$ K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- U$ O* x) x. Z; t/ G% C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% z! ~& F% t! C0 I5 S# N1 N6 c
! G* y1 o h) Z% X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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