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# |/ f' G3 E( J9 Q2 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. _9 X; g; {- a% D7 Q第一款：香蕉绿茶2 E" a- L$ F3 L- O: Z3 B
# z v8 E8 [" u1 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 o3 C% F" y+ f9 n. S
7 ?; \2 Z. ]5 t% q1 [0 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 B7 i9 X7 o8 V第二款：葡萄红茶6 P8 K7 Y: [1 x, T$ l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& k3 o+ M/ u8 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) _1 X& j3 a* F" l* g
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% C- h% \% F' {& U, l' u第三款：苹果绿茶; I3 G" L1 E" D0 r, S
" k; Y3 n: m, s& x- _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ~9 V, o9 N! b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 k$ u7 ^, i) K1 o% k7 R: j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ~9 P& f/ @ I( {/ i
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" \+ W$ Y3 k& {第四款：红枣花茶
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9 e% }8 s1 T7 k5 z6 r, s材料：红枣20枚、花草茶5g.) e# B3 L3 N$ k# [
# U5 |+ @ B8 y% X1 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ X; p0 i. T& x* c5 b, V' d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ L4 g9 B ]* e8 a* y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# d# d7 a" v# B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ K" C$ }4 V+ ?! ^, [4 u' U/ t3 r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# l- X2 A" s5 b& w! }& \" W* Z" [" a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 d$ M( @% `$ |- N! f. A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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E- ?& p$ A m" j r7 t第七款：玫瑰果茶/ }; _. s1 z& K! c- y- O7 O- c: T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 o& a9 G2 _# ]8 o, z' |0 E8 p( P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 f" L# C/ O) `: x" U9 H. x第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 v2 g& P. @7 ?5 {) F5 R* {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 o. f1 s. Q$ H3 y9 c* E* C( D
A( o$ J% m, r. ~3 }( f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 Y. }2 P) Q% \; u0 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. ^. j% g' A2 F3 K第十款：排毒美颜茶4 @, G7 }' F9 @( M' y9 I. [ ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 j4 x- G) }* v0 q& `. G1 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( o) O6 E* M* e' w. C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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