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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 v" `- b- F5 {) N& \2 Q2 v% D' e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ; ~) T, } E$ I( w! F! x ], J
成人痘7大成因
+ f& m- V% Z) n+ b, E' m成人痘是如何产生的 + c) Q: k0 p D7 f
1.肌肤防护机能下降-- |. p- A& y# |; V8 k+ z0 u) r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 x& Y4 p( x8 f8 |. Y2.黑头粉刺堆积过多--
; G- F& g5 F, ]- |. o7 T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
M2 ?; y& V1 I4 _' W' p9 i: R% T3.生活压力--# C }& I/ S! j0 B; @5 f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , @+ l& G0 q$ P4 N: D8 l
4.内分泌失衡--: E" e `2 t6 y5 @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( ^. ~4 u. M3 z1 v( {0 v! \
5.消化系统--: a" e; V9 Y# u w Q+ g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 [4 F! p: m! `1 E( C+ b6.药物刺激--
i% h( F2 P* o+ O8 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. }8 A* ^, j: F8 T# k4 E7.睡眠不足--: P Y7 _! B' R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题) ?5 w. E/ f8 s8 o& f& R
1.额头痘
% n4 d. u9 v: e( r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 w8 G# r0 t# v/ r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' M0 n6 F, A* f2.印堂痘 8 ?% i3 M7 K; [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + @2 z7 ~( ^7 H8 b# u V7 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 T1 n8 J6 z o' s3.左边脸颊痘
' X. w; ^, J+ z( Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, |* R6 K8 [7 @7 c* e+ y- Z$ X MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# d B; z3 O" d$ u6 c4.鼻翼痘 % q( G( J: p( z- Z' r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' t5 A, `8 r; G& ]; a/ R1 g; J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 m( T3 A* t& B9 A9 y7 ~" h h/ `5 Z
5.唇周痘 + F7 p0 ~* g8 _& u4 t7 c; O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( ~; `! _& w b" m1 d) i+ n/ xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 _/ M% X# @* `4 Y
6.下巴痘
5 P& J* G. S9 d+ F- b w5 J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 v# H0 A- h4 Y4 E# H) A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; G; a' ~' q( w2 y& T' \. W6 X+ Q9 r/ d7.鼻头痘 % F7 i! v4 C9 K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 L7 e7 X- v8 g( \+ C1 Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 s" X4 H& }* y& I0 |
8.右边脸颊痘
5 |9 L& Y5 F) O+ H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- {0 E$ E6 ~8 i& j8 c/ ^9 C; YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 r4 J1 H6 i* P1 r& u- ?
9.眼头痘
% Q/ C; j/ _2 N5 G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ W& _, r0 l8 w" J/ S8 ^( f0 o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ G: O8 m' _7 H8 I- d9 w10.发际痘
+ g2 M4 z" c4 B4 x3 |! W! F9 t5 E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ G0 I- n; y7 }" ~, z- m; UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
- g7 o& k+ q5 B+ i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . a+ s- h6 S+ ^" F
-痘痘刚刚冒出时
/ H& P/ ~: `' a; O* h* u9 p9 s5 v2 mTIPS1：自己处理 - K1 F. U# Z/ V" |& `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 U+ ~8 N" M h6 K9 }: d& R6 HTIPS2：找皮肤科医生
4 a* X1 U0 f& I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 E; X% _0 R5 X: D! ?9 M P# b* hTIPS3：不要固定使用同一产品
+ Q9 {7 U$ E- u$ e* D3 p- G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# }% t4 |; s, W' A-痘痘化脓红肿了
3 j8 h+ i/ l, k4 u* A7 E5 MTIPS1：专业人员处理
; `8 K7 @4 W" O- M+ G4 F/ b D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! a% u# ]4 g k# [8 @" P
TIPS2：镭射除痘 2 ]& O$ S+ B6 `7 `* t7 `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 U4 g8 i) ?2 {7 h
-痘痘留下疤印后
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以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : o( v9 i1 E& b; k* |! b; u3 y
TIPS2：美白淡痘
# ]& Z, O+ i" ?, ^- a. o) K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40