【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 N- L: e8 r! h7 @. R7 g$ o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 x; Y, T9 V- n. a9 W" \心虚气不足，粥加桂圆肉。
* Y0 [: @  m/ N( l2 T( `* L头昏多汗症，粥里加薏仁。
; r! `+ K0 e* G1 @8 {/ D; t润肺又止咳，粥里加百合。
8 m- R! b+ _4 f- Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 y" R$ B! n$ s9 [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' ^2 T# `: y/ a; k7 i, o8 P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* @4 s' N8 d$ {+ N7 o% T; ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( \  }4 L# L5 ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# f! D; N" k: ?$ v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, [2 ^7 Y$ I& r: E4 W/ g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- Z+ `! ~8 ]) P* y! ~5 V8 b. K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, g" S; r4 `5 X( V4 B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# F, D9 H, U, u( Z$ S6 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ E  }% ?( l& R9 N# T/ n1 e- ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. J5 b1 L7 C- f& e# `* t+ o! o3 m& t  |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~