3 `- O/ `# M! y# a: L第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分 # U- |& z4 ]) E6 v" L9 t- G 滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。 0 g9 l M; ^& \% r% q9 d 1 {0 c, Q3 {3 J o: y: w7 z/ E第五点 25岁后，要开始补充雌性激素 + }% J9 R7 q9 s5 K 女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。) 4 `! Q2 T0 Y) G; K; B& g3 |3 V$ w6 e! b* Y- F9 j4 s l 第六点 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅 5 W0 j" [" E. j4 Z4 A" A* } 肠胃与排泄有关，因此与痘痘便秘息息相关；肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系，在医生的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩……等等，都是肠胃受到较严重感染的症状。- Z- D) B8 Y. _
$ r% F6 F8 o& [6 k9 j4 [7 n 第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素: a m ?8 H/ |( t. h& D6 f
在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 {' u2 }6 ^0 @
8 f& m+ F' x; M5 n1 ? 第八点 化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的# \# P9 A9 @, _; _
化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。4 R* o. l; }; v$ M6 I# q Y3 Y* I5 |# G
) E/ F r+ K7 E6 O, F/ \$ I第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢 9 q6 ~2 A) r5 w" h4 u 人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。 & L' O9 @: k. K Q! g1 q0 R' n3 z9 D! a. }; E" e P 第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy s! }" M! ?' h' o- A* [0 l
事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业。俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。6 n2 ?: b/ k# I9 M* H
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发表于 2008-6-13 01:00
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