【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: @5 p2 |# M. S3 }
% B: `1 O+ N: ?2 p4 I! G( p2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' ^4 N3 p# p( Q0 ?6 X% U
3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( z% P5 C1 E+ |2 \; h
! {+ a% E+ f2 w( H/ \! ]2 W4炒菜
" A% Y/ a$ W/ ]: d) Y: r素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

0 R5 G* ]: ]: ~5汤
/ v, y& L6 O7 n+ ?) _5 G萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 M9 X7 M* K2 d& ?/ e
6粥
# |: x9 C7 G: S3 {" _赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

( ~# y0 b4 ^' Z& q& v7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
( b* G4 u6 G/ `
- q% `0 u  j3 T2 S6 e9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
: z2 f7 q6 G1 f6 B
3 g: i' l. B/ T* G3 K$ }PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
9 ?6 p& D, [" ?8 M5 n# h夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
6 d2 X8 _0 n1 K; [' E8 Z: g可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
3 b/ X1 q1 `4 V: s% l; n: P我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
6 i& g2 V8 v) C" u( @这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,