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1百合排毒汤+ m6 w1 A; |6 o) e$ i" r
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
4 }$ B# p n7 c" G; ^' ~( q& A1 _7 X材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
/ z: w" T7 H3 T! k0 R+ T$ v6 Y: V方法;用水煎服,一周一次
: R3 j1 G9 N1 e6 I4 I0 z8 B功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
9 ]2 X0 P1 ?" p4 J* i2玉米须菊花茶
/ M" ]4 X, |# \, Q6 o玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,$ }; H% R* }8 |" d5 I3 o: F( T }
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
: O0 J$ u+ R; c; } a. Z6 ^% a做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可% c5 t/ t3 _* b& }. R% h
当做平时茶饮
% I7 w) Q6 x3 y7 Y有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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